Ik neem een groot aantal factoren in overweging als onderdeel van mijn intuïtieve eetfilosofie, waaronder yin vs. yang, rauw vs. gekookt, en waar we het vandaag over zullen hebben, zuur vs. alkalisch. Ja, ‘alkaline’ heeft meer betekenis dan de batterijen van je afstandsbediening. Ik hou je maar voor de gek, ik weet dat je slimmer bent dan dat. Ik ben er zeker van dat je al gehoord hebt van alkalisch water; de reden waarom mensen geloven dat het gezond is, is dat het rijke mineraalgehalte ervan het lichaam zou alkaliseren.
Bedenk dat kankercellen gedijen in zure omstandigheden, en je zult zien hoe belangrijk het is om je lichaam in een alkalische toestand te houden. De pH-balans in je lichaam wordt voornamelijk bepaald door het voedsel en de dranken die je kiest om in te nemen. Extreem zure voedingsmiddelen zijn onder andere:
- Gerst
- Bier
- Rundvlees
- Paranoten
- Witte bloem
- Gebakken voedsel
- Hazelnoten
- Kreeft
- Pasta
- Zeevruchten
- Soda
- Sojabonen
- Suiker
- Tafelzout
- Walnoten
- Wit brood
- Witte azijn
- Wijn Gist `
Als alternatief, zeer alkalisch vormend voedsel omvatten:
- Chlorella
- Dulse Citroenen
- Linzen Nectarines
- Uien
- Persimmons
- Ananas
- Pompoenpitten
- Frambozen
- Zeezout
- Spirulina
- Zoete aardappel
- Mandarijn
- Taro Groentesap
- Watermeloen
Het is misschien een goed idee om te kijken naar een aantal grafieken vergelijken zure voedingsmiddelen versus alkaline-vormende voedingsmiddelen. Je kan conclusies trekken over ongeveer waar je valt op het spectrum en dienovereenkomstig dieet aanpassingen te maken. Een bijzonder interessant fenomeen is dat van Kombucha en Jun. Door de manier waarop deze gefermenteerde dranken metaboliseren, hebben ze een netto alkaliserend effect op het lichaam. Het is belangrijk onderscheid te maken tussen voedingsmiddelen die op zichzelf zuur zijn en voedingsmiddelen die alkaline-vormend zijn. Citroen is een ander duidelijk contra-intuïtief voorbeeld.
Je zou denken dat de intense zuurheid van de krachtige stoffen in de citroen je lichaam zouden verzuren, maar toch werkt het sterk alkaliserend. Bovendien is citroensap in water ‘s ochtends een ongelooflijke en smakelijke manier om een alkalische jump start van je dag te krijgen. Combineer met shilajit voor de ultieme zwart & geel ervaring! Als je vindt dat je te zuur bent (wat meestal het geval is) dan is misschien een rondje intensief juicen & shilajit op zijn plaats. Niet alleen zullen de vitaminen, mineralen & fytonutriënten in hoge kwaliteit groen sap enorm bijdragen aan de alkaliteit, maar het zal ook je gezondheid & energieniveaus op een veelheid van andere manieren stimuleren.
Shilajit en de hersenen
Gezien het feit dat de hersenen tot 20% van alle energie van het lichaam per keer gebruiken, zal meer leven-gevende voeding de cognitieve vaardigheden direct verbeteren. Het innemen van Cognition Boosters shilajit met je groene sap zal de snelheid waarmee mineralen & andere heilzame stoffen uit het sap worden geassimileerd en gebruikt drastisch verhogen. De mineralen die van nature voorkomen in C escaleren de overgang van de zure hel naar het alkalische nirvana. Niet alleen dat, maar deze shilajit werkt op zo’n mysterieuze manier dat na verloop van tijd bij regelmatig gebruik, de manier waarop je denkt & informatie verwerkt dramatisch begint te veranderen. Als een direct resultaat hiervan, zul je waarschijnlijk beginnen te verlangen naar nog meer significante positieve veranderingen in je levensstijl. Je zult je realiseren dat het alkaliniseren van jezelf slechts de eerste stap was op een lange reis naar het evolueren naar een bijna bovenmenselijke lichaamsbouw.
