Shilajit wordt door veel mensen gebruikt als voedingssupplement, maar wat is shilajit eigenlijk precies? Dat bespreken we in dit artikel van Cognition Boosters!
Wat is Shilajit?
Shilajit  is afkomstig uit de Himalaya. Het komt met name uit de natuurlijke omgeving. Die omgeving is ontstaan door organisch materiaal dat in de loop der tijd is meegevoerd met de tektonische verschuivingen van de aarde. Door platentektoniek schuift de ene aardplaat onder de andere aardplaat. Bij dit proces kan rotting ontstaan. De platen die rotten werden geleidelijk omgezet in humus. Dat is een rijke organische massa die ontzettend voedzaam is voor nieuw plantaardig leven. Als gevolg van de  enorme druk die plaatsvindt door het verschuiven van de aardplaten en het gewicht van de bergen, is shilajit ontstaan. Shilajit ontstaat dus uit de humus die wordt gecreëerd door platentecktoniek.
Wat wij veel zien is dat sporters het innemen. In het begin merk je er over het algemeen nog niet veel van, maar door het consistent te blijven nemen, zorgt het ervoor dat je een waanzinnige hoeveelheid energie krijgt. Dit blijkt ook uit artikelen op verschillende medische websites en onderzoeksrapporten.
Cognitieve voordelen en invloed op je energie
Shilajit heeft sterke cognitieve en geheugenvoordelen. Momenteel wordt er veel onderzoek gedaan naar shilajit. Waar al in naar voren komt dat het de potentie heeft om te helpen bij verschillende ziektes en aandoeningen. Daarnaast zou shilajit bij de ziekte van Alzheimer kunnen worden gebruikt. Hier is echter nog meer medisch onderzoek naar nodig. Een studie van het Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine zegt dat “shilajit, een Ayurvedische formulering, veilig is voor langdurig gebruik als voedingssupplement voor een aantal aandoeningen zoals bloedarmoede door ijzertekort.”
Veel van het klinisch onderzoek naar shilajit is echter uitgevoerd op ratten en eventuele voordelen die uit rattenonderzoek naar voren komen, worden vaak niet gerepliceerd in onderzoek bij mensen. Kortom, er is meer onderzoek nodig om de voordelen van shilajit bij mensen te bewijzen.
Maar het zijn niet alleen de leveranciers van dit spul die geloven in de kracht van shilajit. “Bodybuilders zijn er dol op en nemen het om hun uithoudingsvermogen en hypertrofie te verbeteren, omdat het vermoeidheid kan verlichten,” zegt wellness-voorvechtster Fiona Gilbert, een American College of Sports Medicine-gecertificeerde inspanningsfysioloog. Gilbert schrijft shilajit voor als supplement voor haar patiënten, en beweert dat ze het supplement uit eerste hand heeft zien werken.
“Het is voornamelijk op de markt als een mannelijke verbeteraar,” vervolgt Gilbert, “maar ik raad het aan mannen en vrouwen boven de 35 aan om te helpen met het in balans brengen van hun testosteronniveau, algemene energie, libido, mentale scherpte, bijnier gezondheid.”
Hoe is het om Shilajit te nemen?
De allereerste dag dat we shilajit binnenkregen. Ik ging naar huis en nam 2 capsules in met een glas warm water.
Iedereen die al eens shilajit gedronken heeft, zal beamen dat het slecht smaakt, walgelijk, eigenlijk. Bitter, zout, rokerig, en getint met een aardse smaak. Ik voelde niets op de eerste, tweede of zelfs derde dag van het gebruik van de capsules. Ik merkte de eerste 3 dagen van het gebruik simpelweg… niks.
Tot dag vier. Ik moet zeggen dat ik 100 procent niet een van die mensen ben die in holistische wondermiddelen geloven en iemand actief zal afraden iets in zijn lichaam te stoppen dat hem zogenaamd een betere atleet kan maken.
Ik nam mijn shilajit en ging naar de sportschool, waar ik mijn snelste 5 kilometer ooit liep op de loopband. Het was niet zo dat ik  alleen snel was. Ik versloeg al mijn vorige record en ik zat zo vol energie dat ik mezelf moest tegenhouden om niet te gaan rennen. Dit zodat ik op tijd op kantoor kon zijn.
Zonder enige problemen nam ik elke dag daarna shilajit en voelde bijna altijd de energiestoot en opwinding die ik voor het eerst had op dag vier. Hoewel ik mezelf zeker niet “slimmer” vond door het nemen van shilajit, merkte ik een duidelijke toename in cognitieve vaardigheden, vooral op het gebied van concentratie. Ik voelde me nuchterder en kalmer, wat me meer dan genoeg reden gaf om het supplement te blijven nemen, ook nadat ik het de eerste maand genomen had.
Zit er fulvinezuur in shilajit?
Wil je fulvinezuur tot je nemen, die van hoogwaardige kwaliteit is en geschikt is voor de mens? Dan is shilajit het juiste supplement. In shilajit zit namelijk een hoog gehalte aan fulvinezuur. Over het algemeen zit er 20% fulvinezuur in. Dit is in ieder geval zo bij H&C Herbal Ingredients Expert, onze leverancier die ayurvedische grondstoffen van zeer hoge kwaliteit levert. Uiteraard zijn de producten ook uitvoerig getest op de aanwezigheid van zware metalen zoals lood, arsenicum, cadmium en kwik, zodat. Zodat je de supplementen veilig en zonder zorgen kan innemen.
Na het extractieproces van shilajit blijft ongeveer 40% van de grondstof achter. Een goede extractie is erg belangrijk om een ​​consistent hoog niveau van de actieve inhoudsstoffen te garanderen. Ook om inactieve stoffen te verwijderen en het extract te controleren op de juiste zuurgraad. Daarnaast is het om schadelijke vrije radicalen, schimmels en schimmeltoxinen te verwijderen.
