Ayurvedische geneeskunde (“Ayurveda” afgekort) is een van de oudste holistische (“whole-body”) geneeswijzen ter wereld. Het werd meer dan 3.000 jaar geleden in India ontwikkeld. Vandaag gaan we het hebben over een kruid van Ayurveda genaamd Garcinia cambogia.
Het is gebaseerd op de overtuiging dat gezondheid en welzijn afhankelijk zijn van een delicaat evenwicht tussen geest, lichaam en ziel.
Het belangrijkste doel is het bevorderen van een goede gezondheid, niet het bestrijden van ziekte. Maar behandelingen kunnen wel gericht zijn op specifieke gezondheidsproblemen.
Garcinia cambogia het kruid van de Ayurveda
Garcinia cambogia is een kleine, zoete, exotische vrucht die oorspronkelijk uit Zuid-India en Zuidoost-Azië komt en de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen als een populair natuurlijk hulpmiddel bij het afvallen.
Mensen gebruiken de gedroogde Garcinia schillen al heel lang voor chutneys of curry’s, en soms als hulp bij maagproblemen.
Maar in de late jaren 1960 hebben wetenschappers een stof in de schil van de vrucht geïdentificeerd genaamd hydroxycitroenzuur, of HCA, die het tot een revolutionair supplement heeft gemaakt, momenteel een rage in Amerika, Japan, Europa en andere westerse landen – sinds het werd uitgezonden op de Dr. Oz show eind 2012.
Het actieve ingrediënt, een derivaat van citroenzuur, genaamd hydrocytroenzuur of HCA, belemmert het werk van citraat lyase in het lichaam. Citraat lyase is het enzym dat verantwoordelijk is voor het omzetten van koolhydraten in vetzuren.
Door het omzettingsproces van koolhydraten te stoppen, blokkeert HCA het vet en zorgt het voor gewichtsverlies.
Chemische samenstelling van Garcinia cambogia
De plant bestaat uit wijnsteenzuur, fosforzuur en citroenzuur. De latex van Garcinia cambogia bevat twee polyisoprenyl-benzofenonderivaten, camboginol en cambogin. Hydroxyctirc zuur is in Garcinia cambogia aanwezig als een belangrijk bestanddeel. 20-30% van de vruchten op basis van droog gewicht bestaat uit hydroxycitinezuur.
Het lijkt sterk op citroenzuur dat in citroenen aanwezig is. Actieve stoffen van Garcinia cambogia verminderen de eetlust en overmatige drang naar zoetigheid en fast food en verhogen het energieniveau in het lichaam.
Ook verminderen ze de productie van cholesterol en triglyceriden, terwijl ze de thermogenese en de calorieverbranding verhogen. Garcinia cambogia is rijk aan vitamine C, dat helpt de zuurgraad te verminderen en een beschermende werking heeft op het maagslijmvlies.
Vermindert serum triglyceriden en helpt ontstekingen van de keel, urinewegen en genitale infecties te verminderen.
Ayurvedische eigenschappen
- Rasa: Madhura (zoet), Amla (zuur), Katu (prikkelend)
- Guna: Licht (laghu), Droog (ruksha)
- Veerya: hete potentie (ushna)
- Vipaka: Zuur (amla)
Voordelen van Garcinia cambogia- volgens Ayurveda
- Pacificeert Kapha en Vata doshan en brengt zeven dhatus in balans
- Heeft een thermogene eigenschap om de absorptie te verbeteren, daardoor verscherpen de smaakpapillen, zo zuivert awas ama en gifstoffen die zich ophopen in de mondholte.
- Maakt het lichaam lichter door de aanwezigheid van drie rasas
- Verbetert de coördinatie tussen samana vata, pachak pitta, en kledak kapha, ondersteunt de spijsvertering, beweging van lucht en ruimte in het lichaam, onderhoud enzymactiviteit en smeringsniveau.
- Brengt medhya dhatu in evenwicht en ondersteunt de algehele gezondheid
- Samangnicha: bestaat uit wenselijke eigenschappen. Helpt dus om vetweefsel te verwijderen en vermindert gewichtsverlies
