Moringa oleifera is een plant die vaak de trommelstokboom, de wonderboom, de benolieboom of de mierikswortelboom wordt genoemd. Vandaag leggen wij uit waarom Moringa goed voor jou is.
Moringa wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Het heeft ook schimmelwerende, antivirale, antidepressieve en ontstekingsremmende eigenschappen.
Wat zit er in moringa?
Moringa bevat veel gezonde bestanddelen zoals:
- vitamine A
- vitamine B1 (thiamine)
- B2 (riboflavine)
- B3 (niacine), B-6
- folaat en ascorbinezuur (vitamine C)
- calcium
- kalium
- ijzer
- magnesium
- fosfor
- zink
Het is ook zeer vetarm en bevat geen schadelijke cholesterol.
Wat zijn de voordelen?
Moringa wordt verondersteld vele voordelen te hebben en het gebruik ervan varieert van gezondheid en schoonheid tot het helpen voorkomen en genezen van ziekten. De voordelen van Moringa zijn onder andere:
- Het beschermen en voeden van huid en haar
Moringa zaadolie is heilzaam voor het beschermen van haar tegen vrije radicalen en houdt het haar schoon en gezond. Het kruid bevat ook eiwitten, wat betekent dat het helpt bij het beschermen van huidcellen tegen beschadiging.
Het bevat ook hydraterende en ontgiftende elementen, die de huid en het haar ook een boost geven. Het kan succesvol zijn bij het genezen van huidinfecties en zweertjes.
- Behandeling van oedeem
Oedeem is een pijnlijke aandoening waarbij vocht zich ophoopt in specifieke weefsels in het lichaam. De ontstekingsremmende eigenschappen van Moringa kunnen effectief zijn in het voorkomen van het ontstaan van oedeem.
- Bescherming van de lever
Moringa lijkt de lever te beschermen tegen schade veroorzaakt door anti-tuberculaire geneesmiddelen en kan het herstelproces versnellen.
- Voorkomen en behandelen van kanker
Moringa extracten bevatten eigenschappen die het ontstaan van kanker zouden kunnen helpen voorkomen. Het bevat ook niazimicine, een stof die de ontwikkeling van kankercellen onderdrukt.
- Behandeling van maagklachten
Moringa extracten zouden kunnen helpen bij de behandeling van sommige maagaandoeningen, zoals constipatie, gastritis en colitis ulcerosa. De antibiotische en antibacteriële eigenschappen van het kruid kunnen helpen bij het remmen van de groei van verschillende ziekteverwekkers, en het hoge vitamine B gehalte helpt bij de spijsvertering.
- Bestrijding van bacteriële ziekten
Vanwege de antibacteriële, schimmelwerende en antimicrobiële eigenschappen, kunnen Moringa extracten infecties veroorzaakt door Salmonella, Rhizopus, en E. coli bestrijden.
Wat is de Moringa boom?
Moringa Oleifera, ook bekend als de Moringa boom, de trommelstokjesboom of de mierikswortelboom, is een kleine boom die inheems is in de uitlopers van het machtige Himalaya gebergte in het noordelijke deel van India. Al duizenden jaren wordt deze kleine boom door verschillende culturen in India en Afrika gecultiveerd omwille van zijn gezondheidsvoordelen.
Een van de grootste voordelen van deze boom is dat men hem kan kweken in extreem dorre streken waar de regenval beperkt is. Hij verdraagt ook een grote verscheidenheid aan bodems en kan worden gekweekt in gebieden die variëren van oude, uitgeputte weidegronden tot gebieden die grenzen aan woestijnvorming.
De boom is door boerengemeenschappen over de hele wereld aangeplant, van dorre streken in India en Afrika tot droge gebieden in Midden-Amerika en Mexico. Nu de boom aan populariteit heeft gewonnen als supervoedsel, zijn veel mensen in het noorden van de wereld ook begonnen met het planten van kleine Moringa boompjes in hun kassen.
