yurveda is niet alleen een populaire vorm van alternatieve sporten. Dit is een kruidenleer gebaseerd op oude kennis. Volgens Ayurveda heeft iedereen bepaalde lichaamstypes die dosha’s worden genoemd. Het bepalen van uw belangrijkste dosha is de eerste stap bij het vinden van het beste evenwicht tussen natuurlijke gezondheid. Bepaalde kruiden ondersteunen dit en zijn onmisbaar in het gezin.
Ayurverda de herkomst & historie
De naam “Ayurveda” is afgeleid van twee woorden in het Sanskriet. “Ayuh” betekent “leven” of “lang leven”, en “Veda’s” betekent “wetenschap” of “heilige kennis”. Met andere woorden: “de wetenschap van een lang leven” of “heilige kennis van het leven”. Kortom, Ayurveda is een holistische traditie en manier van leven die ons allemaal kan helpen beweren en vieren dat we gelukkig kunnen zijn.
Een lang leven
De drie dosha’s binnen ayurveda
r zijn drie lichaamstypes bekend in de Ayurveda. Vuurtype (Pitta), bodemtype (Kapha) en luchttype (Vata). De kunst is om deze balans op peil te houden met behulp van gezonde voeding en hulpkruiden. Raadpleeg een ayurveda-deskundige om te bepalen welk type u bent. De volgende tabel is een tabel waarin de typische kenmerken van de drie lichaamstypes worden beschreven. U bent meestal een combinatie van twee van deze drie typen.
Kruiden met vele gezondheidsvoordelen
Ashwagandha zorgt voor een rustig gevoel
Tulsi voor een versterkt immuunsysteem
Shilajit voor een gezond lichaam
