Vraag het D’Mine: Pruimtabak en bloedsuikers

Hoe beïnvloedt het gebruik van pruimtabak de bloedsuikerspiegel?

Allereerst wil ik duidelijk maken dat, hoewel tabak zwaar onderzocht is, er niet zo veel studies zijn die specifiek naar pruimtabak kijken, laat staan naar chaw en bloedsuikers! Maar dat gezegd hebbende, is er veel te leren van de weinige die er zijn. Het meest opmerkelijke is een Zweeds onderzoek onder meer dan 54.000 mensen over een periode van 23 jaar. Het gebruik van snus, een verre neef van pruimtabak die populair is in Scandinavië, kan het risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes verhogen in dezelfde mate als het roken van sigaretten doet.

En wat, zal je je afvragen, heeft dat te maken met de prijs van thee in China of de prijs van tabaksbladeren in North Carolina?

Meer dan je zou denken, want de manier waarop snus het risico op diabetes verhoogde heeft een directe invloed op je onderzoek. De snus verhoogde het risico op het ontwikkelen van diabetes, gedeeltelijk, door het remmen van insuline gevoeligheid en het verhogen van insuline resistentie. Wat is de katalysator daarachter? De onderzoekers zetten in op nicotine, en schreven: “Mechanistische studies wijzen naar nicotine als de mogelijke mediator van een dergelijke risicoverhoging. Nicotine kan de insulinegevoeligheid afremmen en de afgifte van cortisol stimuleren. Abdominale obesitas en vervolgens insulineresistentie kan worden bevorderd hierdoor.”

Dus, hoewel snus en chaw niet precies hetzelfde zijn, worden ze allebei aangedreven door nicotine – en als de Zweden gelijk hebben dat het de nicotine is die het probleem veroorzaakt, dan is het veilig om te zeggen dat pruimtabak een vergelijkbaar effect op je lichaam zal hebben.

De nicotine en andere ingrediënten in pruimtabak zouden, in theorie, de bloedsuikerspiegel moeten verhogen.

Maar wat maakt het uit als het het risico op het ontwikkelen van diabetes verhoogt als je al diabetes hebt?

Kijkend naar onderzoek naar andere tabaksproducten, zagen onderzoekers tientallen jaren lang dat mensen met diabetes die rookten hogere bloedsuikers hadden dan niet-rokende PWD’s, maar niemand wist precies waarom. In 2011 maakte professor Xiao-Chaun Liu van California Polytechnic de resultaten bekend van een laboratoriumonderzoek dat nicotine aanwijst als het ‘rokende pistool’ in het bloedsuikerverhogende effect van roken. Dit onderzoek, dat werd uitgevoerd in petrischaaltjes, stelde menselijk bloed bloot aan verschillende nicotineniveaus en voerde vervolgens A1C-tests uit op de bloedmonsters. Een eerdere studie waarin de glucosebotsing van conventionele rookwaren werd vergeleken met de glucosebotsing van nicotinevrije sigaretten lijkt Liu’s bevindingen te bevestigen.

Zijn resultaten gelden net zo goed voor pruimtabak als voor sigaretten, omdat hij in wezen de nicotine uit de sigaret heeft gedestilleerd. In tegenstelling tot andere onderzoeken naar roken, is er geen risico van verstorende factoren door de meer dan 4000 verbindingen die door een brandende sigaret worden gegenereerd. Ondertussen blijkt uit andere studies dat, zoals de Zweden terloops vermeldden, nicotine ook de afgifte van cortisol verhoogt, een berucht stresshormoon dat de bloedsuikerspiegel doet stijgen.

Het is dus duidelijk dat pruimtabak, dankzij het nicotinegehalte, zowel de insulineresistentie verhoogt als het cortisolgehalte, een combinatie die vrijwel zeker tot een hogere bloedsuiker leidt.

Persoonlijk daalt mijn bloedsuiker echter wanneer ik mijn favoriete nicotine pak – een tabak pijp of een sigaar – wat het tegenovergestelde is van wat ik volgens de wetenschap zou moeten verwachten. Misschien helpt roken mij genoeg te ontspannen en te ontstressen om de glucosepiek als gevolg van nicotineopname te compenseren – die waarschijnlijk minder is dan bij sigaretten of pruimtabak, omdat pijpen en sigaren worden gepaft, niet geïnhaleerd.Immuniteit 60 capsules

Of misschien ben ik gewoon een mutant.

Pruimtabak is weliswaar veiliger voor de gezondheid dan sigaretten (met een veel kleiner risico op hart- en vaatziekten en vrijwel geen risico op longkanker), maar naast de effecten van nicotine is er nog een verrassend bloedsuikerrisico: Pruimtabak bevat toegevoegde suiker.

Yep! Het is niet anders dan het kauwen van “gewone” kauwgom.

Dus, met dat alles, misschien in plaats van Blake Shelton’s riff, “Pruim tabak, pruim tabak, pruim tabak, spuug!” moeten we zingen, “Pruim tabak, pruim tabak, pruim tabak, spuit!”

Of misschien toch niet. Het ritme is helemaal verkeerd. Vergeet dat ik het voorstelde.

Ondertussen, zit nicotine in iets anders dan tabak? Yep! Alle leden van de groep nachtschade-achtigen, waartoe tabak behoort, bevatten tenminste wat nicotine. Welke andere planten zijn dat? Tomaten, aardappelen, aubergines, paprika’s en bloemkool om er maar een paar te noemen.

Hoe verhouden deze nicotinegehaltes zich tot pruimtabak? Pruimtabak bevat ongeveer 12,5 milligram nicotine per gram, terwijl de tomaat slechts een minuscuul spoortje van ongeveer 7 nanogram nicotine per gram bevat. Om van tomaten net zo’n plezierige roes te krijgen als van een zakje pruimtabak, zou je een miljoen zevenhonderdvijfentachtigduizend gram moeten eten, of ongeveer 10.504 tomaten van gemiddelde grootte.

En op dat moment zou je verhoogde bloedsuiker het minste van je problemen zijn.

Bestel eenvoudig online, past door de brievenbus

Contact

Cognition Boosters
Laan van Nieuw Oost-Indië 125
2593 BM Den Haag
KVK: 56157525
BTW: NL002206620B79

 

 

Dagelijks: 9:00 - 18:00
Zondag: gesloten

Copyright 2021 Cognition Boosters ©  Alle Rechten Voorbehouden

De waardering van cognitionboosters.com bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.1/10 gebaseerd op 23 reviews.
Chat openen