Bij holy basil (Ocimum basilicum) denk je waarschijnlijk aan een kookingrediënt. Pesto of Italiaanse pasta met een goed glas wijn. Er is echter meer aan basilicum dan dat diep smakende blad waar we allemaal zo van genieten tijdens het eten. Basilicum is eigenlijk een culinair kruid dat behoort tot de familie van de Lamiaceae, ook wel bekend als mint. Wat veel mensen niet weten is dat er verschillende soorten basilicum bestaan, variërend in grootte van 1,5 centimeter tot 1,5 meter. Den herbij aan: Citroenbasilicum, Genovese Basilicum, Zoet Basilicum, Purperbasilicum en Heilig basilicum – (Ocimum Tenuiflorum) of Tulsi.
Heilig basilicum / tulsi
Tulsi wordt al duizenden jaren geteeld op het Indiase subcontinent en ook in bepaalde tropische regio’s van Zuidoost-Aziatische landen en speelt een belangrijke rol in de Ayurveda. De betekenis van het heilige basilicumblad Tulsi brengt ons terug in de tijd, toen de mensen deze bladeren als offer aan de Goden brachten. De uitgebreide medicinale eigenschappen, de tonische werking en bovenal de spirituele erkenning zijn slechts drie van de buitengewone eigenschappen die het heilige basilicumblad Tulsi bezit.
De gezondheidsvoordelen van tulsi
Naast het brengen van de welbegeerde innerlijke balans, verlichting van stress en verbeterde energie, heeft het heilige basilicum blad of Tulsi enorme genezende krachten, en wordt het beschouwd als een van de meest effectieve adaptogene kruiden, of anti-stress middelen. Je vindt Tulsi in de vorm van thee of kruidensupplementen. Enkele van de vele voordelen van Tulsi zijn :
Vermindert nervositeit
Tulsi kan de cortisolspiegel in het lichaam beïnvloeden. Cortisol is het stresshormoon dat verantwoordelijk is voor een alarmerend aantal ziekten (diabetes, hartziekten, obesitas). Tulsi heeft natuurlijke anti-oxidanten en vitamine C die de cortisolspiegel kunnen verlagen, waardoor emotionele stress, angst en depressie worden verminderd.
Huidverzorging
Tulsi bevat camfeen dat een verzachtend effect heeft op de huid. Aangezien Tulsi natuurlijke antibacteriële, antibiotische, antivirale eigenschappen heeft, geeft het aanbrengen ervan op de huid een natuurlijke bescherming tegen al deze symptomen.
Helpt om ademhalingsproblemen te verlichten
Essentiële oliën op basis van Tulsi kunnen verlichting brengen bij aandoeningen van de luchtwegen zoals astma, keelpijn, hoesten en verstopping van de borstkas. De fytonutriënten en mineralen die in Tulsi aanwezig zijn vergemakkelijken het ademen en helpen dus onderliggende ademhalingsproblemen te verlichten.
Tulsi / holy basil
Als we een parallel zouden maken tussen het heilige basilicumblad van Tulsi en yoga, dan is Tulsi drank een kop verfrissende, helende vloeistof. De eigenschappen ervan genezen niet alleen het lichaam, maar voeden ook het holistische zelf door een toestand van kalmte, ontspanning en algeheel welzijn teweeg te brengen.
Het zorgt voor een gezonde geest & een gezond lichaam
Naast het volgen van natuurlijke geneeswijzen door middel van Heilig Basilicum, is het ook belangrijk om uzelf uit te rusten met de juiste kleding voor uw praktijk, en dat is waar wij om de hoek komen kijken. Onze yoga tanks en leggings zijn ontworpen voor stijl, beweging, comfort en duurzaamheid.
