In de Hindoe cultuur wordt Tulsi, of Heilige Basilicum beschouwd als de “Koningin der Kruiden”. Ze wordt al duizenden jaren vereerd als een van de meest heilige kruiden in de ayurvedische geneeskunde. Ayurveda is ‘s werelds oudste medische systeem dat gebruik maakt van een holistische benadering die zich richt op het behoud en de bevordering van de gezondheid door middel van een gezonde levensstijl. Dit wordt gedaan met behulp van voedingsmiddelen en het consumeren van ontgiftende, adaptogene kruiden en formules die het vermogen van het lichaam om in balans te blijven versterken.
Van deze kruiden is Tulsi of Heilige Basilicum misschien wel het meest vereerd. In het Hidduïsme wordt Tulsi vereerd en in heiligdommen buiten elk huishouden gekweekt, in de overtuiging dat zij de lucht zuivert en rijkdom en bescherming schenkt aan de bewoners. Het dient zowel praktische als ceremoniële doeleinden, en verbindt de huishouder met het goddelijke. Haar prachtige aroma verheft niet alleen de geest, maar verjaagt ook muggen en andere insecten. In India wordt zij vereerd als de plantaardige incarnatie van de godin Lakshmi, de Hindoe-godin van rijkdom, fortuin en voorspoed. Tulsi, wat Sanskriet is voor “de onvergelijkbare” is een van de grote adaptogenen, heilig in de Ayurvedische geneeskunde.
Eigenschappen van tulsi
De medicinale eigenschappen van Tulsi zijn bestudeerd in honderden wetenschappelijke studies die krachtige farmacologische acties onthullen die het lichaam helpen om te gaan met een breed scala van chemische, fysieke, besmettelijke en emotionele stress, het beschermen van het lichaam tegen kanker, DNA schade, toxines, straling, zware metalen en pesticiden.
Ik leerde voor het eerst over Tulsi toen ik studeerde bij David Crow, een van ‘s werelds meest vooraanstaande experts in botanische geneeskunde, tijdens het volgen van zijn cursus Medicinale Planten en Spirituele Evolutie. Toen ik me bewust werd van de diverse gezondheids- en spirituele voordelen begon ik Tulsi in mijn tuin te kweken. De geur is goddelijk, de thee van de verse bladeren heerlijk. Wanneer vrienden langskwamen die kwakkelden met hoofdpijn, misselijkheid of verkoudheid maakte ik voor hen een kopje Tulsi thee. Kort daarna zouden ze zeggen hoeveel beter ze zich voelden en wat er in dat drankje zat dat ik voor hen had gemaakt. Tulsi heeft een verzachtende werking op het spijsverteringsstelsel en leek hoofdpijn vrij snel te kalmeren.
David Crow presenteert elke winter de gratis on-line Plant Medicine Summit waar herboristen van over de hele wereld cursussen geven over plantengeneeskunde, ecologie & spiritualiteit in het plantenrijk. Dit jaar werd ik voorgesteld aan herborist Tish Streeten die sprak over Tulsi als Koningin der Kruiden: Het verhaal van een plant die een godin is. Tish is filmmaker en producent van de documentaire “Juliette of the Herbs”, een film over Juliette de Bairacli Levy, grootmoeder van de hedendaagse kruidenbeweging. Tish is nu bezig met het maken van een kruidenfilm met Tulsi in de hoofdrol als een Godin, Koningin van de Kruiden. Indrukwekkend, een plant als de ster van een film. De film benadrukt het groeiende besef dat problemen zoals de achteruitgang van het milieu, klimaatverandering, armoede op het platteland, honger en voedselzekerheid kunnen worden aangepakt door biologische boeren in India om een bedrijfsecologie te produceren waarbij boeren een gezond en duurzaam levensonderhoud hebben en zowel het land als de mensen koesteren die een reeks theeën produceren die enorme voordelen voor de gezondheid hebben.
Wat maakt Tulsi tot een plant die zo wordt vereerd, die zo’n hoge status heeft?
Het heilige basilicum (Ocimum sanctum) is een van de meest gevierde geneeskrachtige kruiden, al duizenden jaren bekend en gebruikt in de Ayurveda, vereerd als een adaptogeen met het vermogen om de functie van vrijwel elk systeem in het lichaam te verbeteren. De lange lijst van medisch actieve bestanddelen, zoals eugenol, waarvan wordt gezegd dat het grotendeels verantwoordelijk is voor de therapeutische effecten, maar ook rosmarijnzuur, oleanolzuur, linalool, carvacrol, en nog veel meer actieve verbindingen, evenals het rijke gehalte aan voedingsstoffen, waaronder calcium, fosfor, ijzer en vitamine C en fytonutriënten zoals chlorofyl en vele anderen, maken Tulsi een krachtige geneeskrachtige plant. De lijst van aandoeningen waarvoor het wordt aanbevolen is lang.
Tulsi als adaptogeen helpt het lichaam om zich aan te passen aan stress. Het verlagen van stress en angst zonder slaperigheid te veroorzaken, evenals het verminderen van gevoelens van depressie zijn voordelen die Tulsi biedt.
Tulsi staat bekend als een hulpmiddel voor de luchtwegen, het verwijdert overtollig slijm uit de longen en vermindert congestie die kan leiden tot longinfecties, astma en chronische bronchitis, evenals allergieën en andere infecties van de luchtwegen. Alleen al het drinken van Tulsi thee of het dagelijks innemen van tulsi als tinctuur kan uw kansen verbeteren om gezond te blijven gedurende de wintermaanden wanneer koude en vochtige omstandigheden kunnen leiden tot infecties.
Tulsi is ontstekingsremmend en pijnstillend, dus een prima vervanger voor ibuprofen en andere ontstekingsremmers, zonder de bijwerkingen zoals maagklachten, leverproblemen, misselijkheid, huidreacties, enz.
Waar het bij kan helpen
Tulsi is een carminatief, het heeft een verwarmend karakter voor het spijsverteringsstelsel. Dit helpt bij aandoeningen waar een slechte spijsvertering zorgt voor gas, een opgeblazen gevoel, krampen en kan leiden tot slijmophoping, wat vervolgens kan leiden tot congestie van de luchtwegen.
Tulsi helpt de bloeddruk in balans te brengen, reguleert onevenwichtigheden in de bloedsuikerspiegel, helpt de maag te beschermen tegen maagzweren, remt candida overgroei, verbetert de cognitieve functie en het geheugen en beschermt het centrale zenuwstelsel. Ze beschermt de huid, de lever, de longen, de maag, de borsten en de mond door de groei van kankercellen te remmen. Het is een galactagoog, bevordert de stimulering van moedermelk.
Daarnaast heeft het een therapeutische werking die organen en weefsels beschermt tegen chemische belasting door industriële verontreinigende stoffen en zware metalen. In totaal is Tulsi bestudeerd door onderzoekers die haar therapeutische effecten en wijdverspreide krachtige genezende kracht op elk systeem in het lichaam beschrijven, een waar tonicum voor alle lichaamssystemen.
Tulsi bouwt het immuunsysteem op, is anti-bacterieel en anti-viraal, waardoor ons lichaam in staat is infecties te bestrijden en gezond te blijven. Volgens de Ayurveda is ze het “levenselixer”.
Uitwendig kan Tulsi gebruikt worden als kompres bij schimmelinfecties en wanneer toegevoegd aan sprays kan het effectief zijn als insectenwerend middel.
Tulsi is een aromatische struik. Het is lid van de basilicumfamilie (Ocimum) en de Lamiaceae familie. Hij is winterhard tot zone 10-12 en wordt in de gematigde streken als eenjarige zomerplant geteeld. Variëteiten zijn onder andere Tulsi Rama, sterker ruikend met een zachte smaak, het beste voor spijsverteringsproblemen; Tulsi Krishna, pittiger en meer doordringend van smaak, het beste voor infecties van de luchtwegen; en Tulsi Vana, beschouwd als de best smakende, meer citroenachtig. Kweek ze allemaal als je kunt. Goddelijk van smaak, aromatisch en een genot om de plant alleen al te ruiken groeien, geen dag is compleet zonder een kopje Tulsi thee.
Tulsi nemen als thee
Geniet van Tulsi als een heerlijke, aromatische thee. Laat 1 eetlepel bladeren in een kop gekookt water tot 15 minuten trekken. Laat het niet koken, anders gaan de vluchtige aromatische oliën verloren en zal de thee minder smaakvol zijn. Je kunt tulsi bladeren gemakkelijk drogen en de hele winter door thee drinken van je planten. Ook gemakkelijk te tinctureren, Tulsi kan een krachtige medicinale waarde leveren geconcentreerd in tinctuur, gemakkelijk te gebruiken en mee te nemen op reis.
Het kweken van Tulsi uit zaad is eenvoudig. Zaaien in de lente tot de vroege zomer. De zaden hebben licht nodig om te ontkiemen. Zaai de zaden op het grondoppervlak, druk aan en houd vochtig en in het licht. Ontkieming kan tot 3 weken duren. Dun de zaailingen uit en pot ze op zodra ze de tweede set echte bladeren hebben. . Tulsi heeft minstens 6 uur zonlicht per dag nodig. Hij heeft vruchtbare grond en rijke compost nodig. Oogst Tulsi zodra hij een meter hoog is. Knijp terug om een bossige plant te bevorderen.
Geniet niet alleen van de smaak van deze plant en zijn gezondheidsvoordelen, maar ook van de spirituele voordelen van heilige basilicum, het consumeren van haar energetische krachten die de kwaliteiten van helderheid, rust en vitaliteit verhogen. Welk botanisch middel kan het leven meer verbeteren dan dit?
Enkele van de fytochemische bestanddelen van tulsi zijn oleanolzuur, ursolzuur, rosmarijnzuur, eugenol, carvacrol, linalool, β-caryofylleen (ongeveer 8%).
Ocimum tenuiflorum, beter bekend als heilige basilicum of tulsi, is een aromatische overblijvende plant van de familie Lamiaceae. Hij is inheems in het Indiase subcontinent.
