Aloë vera gel is algemeen bekend om zonnebrand te verlichten en wonden te helpen genezen. Maar wist je dat deze plant in pot kan worden gebruikt voor veel meer dan zonnebrand verlichting en huishoudelijke decor? In dit artikel lees je meer over de toepassingen van aloë vera.
De vetplant heeft een lange geschiedenis van medicinaal gebruik, die teruggaat tot het oude Egypte. De plant komt oorspronkelijk uit Noord-Afrika, Zuid-Europa en de Canarische Eilanden. Tegenwoordig wordt aloë vera wereldwijd in tropische klimaten geteeld. Van het verlichten van brandend maagzuur tot het mogelijk vertragen van de verspreiding van borstkanker, onderzoekers zijn nog maar net begonnen met het onderzoeken van de voordelen van deze plant die veel voordelige effecten heeft.
Verlichting van brandend maagzuur
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een spijsverteringsaandoening die vaak leidt tot brandend maagzuur. Een onderzoek uit 2010 suggereerde dat het consumeren van 1 tot 3 ons aloë gel tijdens de maaltijd de ernst van GERD kan verminderen. Het kan ook andere problemen met de spijsvertering verlichten. De lage toxiciteit van de plant maakt het een veilige en milde remedie voor brandend maagzuur.
Producten vers houden
Een onderzoek uit 2014, online gepubliceerd door de Cambridge University Press, keek naar tomatenplanten bedekt met aloë gel. Het rapport toonde bewijs dat de coating met succes de groei van veel soorten schadelijke bacteriën op de groenten blokkeerde. Vergelijkbare resultaten werden gevonden in een andere studie met appels. Dit betekent dat aloë gel groenten en fruit kan helpen vers te blijven, en de noodzaak wegneemt van gevaarlijke chemicaliën die de houdbaarheid van producten verlengen.
Een alternatief voor mondwater
In een onderzoek uit 2014 dat publiceerde in het Ethiopian Journal of Health Sciences, ontdekten onderzoekers dat aloë vera-extract een veilig en effectief alternatief is voor mondspoelingen op chemische basis. De natuurlijke ingrediënten van de plant, waaronder een gezonde dosis vitamine C, kunnen tandplak blokkeren. Het kan ook verlichting bieden bij bloedend of gezwollen tandvlees.
Verlaagt de bloedsuiker
Het innemen van twee eetlepels aloë vera sap per dag kan de bloedsuikerspiegel doen dalen bij mensen met diabetes type 2. Dit, volgens een studie in Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy. Dit zou kunnen betekenen dat aloë vera een toekomst heeft bij de behandeling van diabetes. Deze resultaten werden bevestigd door een andere studie gepubliceerd in Phytotherapy Research die pulp extract gebruikte.
Winkelen voor aloë vera sap
Maar mensen met diabetes, die glucose-verlagende medicijnen nemen, moeten voorzichtig zijn met het consumeren van aloë vera. Het sap kan samen met diabetesmedicijnen je glucosewaarden mogelijk tot gevaarlijke niveaus verlagen.
Een natuurlijk laxeermiddel
Aloë vera wordt beschouwd als een natuurlijk laxeermiddel. Een handvol studies hebben gekeken naar de voordelen van de vetplant voor de spijsvertering. De resultaten lijken gemengd te zijn.
Een team van Nigeriaanse wetenschappers voerde een studie uit op ratten en ontdekte dat gel gemaakt van typische aloë vera kamerplanten in staat was constipatie te verlichten. Maar in een andere studie van het National Institutes of Health werd gekeken naar de consumptie van aloë vera extract van hele bladeren. Deze bevindingen toonden tumorgroei aan in de dikke darm van laboratoriumratten.
In 2002 eiste de Amerikaanse Food and Drug Administration dat alle vrij verkrijgbare laxeermiddelen met aloë vera van de Amerikaanse markt gehaald zouden worden of anders geformuleerd zouden worden.
De Mayo Clinic beveelt aan dat aloë vera kan worden gebruikt om constipatie te verlichten, maar dan wel met mate. Zij adviseren dat een dosis van 0,04 tot 0,17 gram gedroogd sap voldoende is.
Als je de ziekte van Crohn, colitis of aambeien heeft, kan je beter geen aloë vera consumeren. Het kan ernstige buikkrampen en diarree veroorzaken. Je moet stoppen met het innemen van aloë vera als je andere medicijnen gebruikt. Het kan het vermogen van je lichaam om de medicijnen te absorberen verminderen.
Huidverzorging
Je kan aloë vera gebruiken om je huid helder en gehydrateerd te houden. Dit kan komen doordat de plant gedijt in een droog, onstabiel klimaat. Om de barre omstandigheden te overleven, slaan de bladeren van de plant water op. Deze waterrijke bladeren, in combinatie met speciale plantensamenstellingen, complexe koolhydraten genaamd, maken het een effectieve vochtinbrenger voor het gezicht en pijnstiller.
Potentieel om borstkanker te bestrijden
Een nieuwe studie gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine keek naar de therapeutische eigenschappen van aloë emodin, een verbinding in de bladeren van de plant. De auteurs suggereren dat de vetplant potentieel heeft om de groei van borstkanker te vertragen. Er zijn echter meer studies nodig om deze theorie verder te ontwikkelen.
De voordelen
Er zijn een aantal manieren om de aloë vera plant en de verschillende gels en extracten die ervan gemaakt kunnen worden te gebruiken. Onderzoekers blijven nieuwe methoden ontdekken om dit vetplantje te gebruiken. Zorg ervoor dat je jouw arts raadpleegt als je van plan bent om aloë vera op een medicinale manier te gebruiken, vooral als je medicijnen gebruikt.
