Supplementen

Heermoes is een populaire varen die al sinds de tijd van het Griekse en Romeinse Rijk als kruidenremedie wordt gebruikt. Men gelooft dat het meerdere geneeskrachtige eigenschappen heeft en het wordt van oudsher gebruikt om wonden te behandelen; om de gezondheid van huid, haar en botten te verbeteren; en als remedie voor verschillende andere gezondheidsproblemen. …

Heermoes: Voordelen, gebruik en bijwerkingen Lees verder »

Serotonine is een neurotransmitter, of chemische boodschapper, die betrokken is bij veel processen in je lichaam, van het regelen van je stemming tot het bevorderen van een soepele spijsvertering. Het staat ook bekend om: het bevorderen van een goede slaap door te helpen bij het reguleren van het circadiane ritme het helpen reguleren van de …

6 manieren om serotonine te verhogen zonder medicatie Lees verder »

Visolie wordt over het algemeen genomen om de gezondheid van hart, hersenen, ogen en gewrichten te bevorderen. Toch gebruiken bodybuilders en andere atleten dit populaire supplement ook vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Sommigen geloven dat het de spierkracht kan stimuleren, het bewegingsbereik kan verbeteren en tal van andere voordelen kan bieden. Je kunt je dus afvragen …

Moet je visolie nemen voor bodybuilding? Lees verder »

Maca is een ingrediënt dat uitgebreid is bestudeerd vanwege zijn krachtige gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het is ook een veelgebruikt supplement om het libido, de stemming en het energieniveau te verhogen. Daarnaast beweren veel mensen dat maca wortel kan helpen de lichaamssamenstelling te verbeteren en de rondingen te verbeteren – ondanks beperkt bewijs. In dit artikel wordt …

Maca wortel voor rondingen: Booty-Booster of niet? Lees verder »

De maca-plant is de laatste jaren enorm in populariteit gestegen. Het is een inheemse plant uit Peru en is verkrijgbaar in poedervorm of als supplement. Macawortel wordt van oudsher gebruikt om de vruchtbaarheid en geslachtsdrift te verbeteren; dit is echter nog steeds discutabel onder onderzoekers. Er wordt ook beweerd dat het de energie en het …

Voordelen en bijwerkingen van maca wortel Lees verder »

Mucuna pruriens, of fluweelboon, is een tropische peulvrucht die het dopaminegehalte zou kunnen verhogen. Deze “magische boon” wordt al duizenden jaren gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Recente studies suggereren dat het kan helpen bij het verminderen van symptomen van de ziekte van Parkinson en onvruchtbaarheid bij mannen. Er wordt ook onderzoek gedaan naar het verbeteren …

12 Mogelijke voordelen van Mucuna Pruriens Lees verder »