Sterkste natuurlijke rustgever

Ashwa-wat? Weet je al wat Ashwagandha is? Het is een kruid dat al voor duizenden jaren gebruikt wordt in de geneeskunde Ayurveda. Ashwagandha is de sterkste natuurlijke rustgever. Het kruid is een een zogenaamde adaptogeen, het helpt het lichaam met stress en dus ook met rust. Dit is niet het enige wat Ashwagandha tegengaat, er zijn vele toepassingen van dit kruid.

Withania Somnifera

Ashwagandha is niet de officiële naam van het kruid, de officiële naam luidt Withania Somnifera. In de taal Sanskriet betekent het ‘de geur van een paard’. De reden hiervoor is dat de wortel van het kruid ruikt naar een bezweet paard. Het kruid kent nog andere namen, namelijk Indiase ginseng & Winterkers. In het latijn betekent Somnifera slaap verwekkend of rustgevend. De reden hiervoor is dan ook om het product in de avonden in te nemen, voor een goede kalme nachtrust.

Sterkste natuurlijke rustgever? Wat is het?

De Indiase geneeskunst Ayurveda ziet het als een adaptogeen kruid. Dit zijn stoffen en kruiden die weerbaarheid verhogen, zowel mentaal als fysiek, bij korte periodes van stress. Ashwagandha is de sterkste natuurlijke rustgever is, vanuit dit oogpunt zou het in onze maatschappij vooral met veel stress, eigenlijk dagelijks ingenomen moeten worden.

Withanoliden

Withanoliden is een van de belangrijkste en ook meest actieve stoffen in het Ashwagandha kruid. De stof maakt deel uit van de groep Flavonoïden. Deze groep zien we ook vaak terug in fruit, groente, zaden en noten. De Withanoliden zijn een groep van ongeveer 300 natuurlijke voorkomende chemische verbindingen. Andere plantaardige stoffen komen vooral voor van planten uit de nachtschadefamilie.

Ashwagandha als sterkste natuurlijke rustgever

In de Indiase geneeskunde Ayurveda wordt het kruid voornamelijk gebruikt om te ondersteunen en stress tegen te gaan. Hierbij wordt met name de wortel gebruikt. Toch blijft de bekendste toepassing van Ashwagndha dat het een natuurlijke rustgever is, gezien het tegen stress is. Het werkt niet alleen voor mannen maar ook voor vrouwen. De wortel is inzetbaar voor veel  ‘medische’ toepassingen, dit omdat het kruid werkt op zowel de fysieke als geestelijke aspecten van een persoon.

Drukte van de maatschappij

Tegenwoordig hebben veel mensen haast. Ze moeten naar werk of school, snel naar huis om te koken om vervolgens nog een paar uur te sporten. De dagen zijn vol, druk en gehaast. Daarmee kan Ashwagandha goed helpen. Het kruid zorgt namelijk voor een betere gemoedstoestand, helpt bij normale werking van het hart en draagt bij aan de manier hoe je met stressvolle situaties kan omgaan. Kortom, Ashwagandha is de sterkste natuurlijke rustgever en hierom een goed middel om in drukke tijden rust te creëren.

Burnout

Zoals gezegd, is het een drukke maatschappij waarin wij leven. Ten eerst, mensen met een burnout hebben moeite met de energie balans in hun lichaam. Ashwagandha reguleert de waardes in het lichaam. Ten tweede verlaagt het vermoeidheid overdag en bevordert het slaap gedrag ’s nachts. Voornamelijk mensen die moeite hebben met te weinig energie overdag en die ’s nachts zorgen maken over alles.

Onderzoek angst

Een onderzoek naar kalmerende effecten van verschillende supplementen op angst en stress symptomen, heeft verrassende resultaten opgeleverd. Dit onderzoek vergeleek Ashwagandha met het medicijn lorazepam. Het onderzoek concludeerde dat het Ashwagandha kruid het vermogen had om angst en ongerustheid tegen te gaan. Uit de twee behandelingen maakte de onderzoekers op dat het kruid minstens zo krachtig is als lorazepam in het tegengaan van stress en angst.

Andere effecten

Er is nog een reden, eigenlijk meerdere redenen waarom ashwagandha ook wordt gebruikt in meerdere medische toepassingen. Ashwagandha is meer dan de sterkste natuurlijke rustgever. Het gevolg van het nemen van het kruid heeft het nog andere ondersteunende werkingen op het menselijke lichaam. Hieronder is een lijst te zien met effecten waarop Ashwagandha positieve werkingen heeft.

  • Vermindering stress, angst
  • Antidepressieve activiteit
  • Milde sedatie, betere slaapkwaliteit
  • Betere cognitie en geheugen
  • Antioxidatieve, ontstekingsremmende en imunomodulerende activiteit
  • Bescherming tegen kanker, ondersteuning kankertherapie
  • Overgangsklachten
  • Libido verhogende werking
  • Verbeterde vruchtbaarheid mannen
  • Ondersteuning schildklierfunctie
  • Glucose stofwisseling
  • Verbeterde sportprestaties
  • Verbetering spieraanmaak en functie
  • Tegen gewrichtsklachten (Artritis)
  • Bloeddrukverlaging bij stress
  • Beschermen tegen hartinfarct
  • Cholesterolverlagende werking

Sterkste natuurlijke rustgever

Concluderend, zoals de lijst hierboven aangeeft zijn er veel effecten van het kruid om het lichaam. Wat opvalt is dat het veel onderdelen van de menselijke gezondheid ondersteunt, maar met name zijn de effecten te zien op mentaal niveau. Het is een sterke natuurlijke rustgever. De effecten die het heeft op het stressniveau zijn significant. Als persoon wordt u kalmer en zult u merken dat de nacht rusten zullen verbeteren.

Rustgever

Als laatste, heeft u vragen over het gebruik van Ashwagandha? Neem dan contact met ons op. Mocht u meer willen weten, check dan onze ander blogs en hier kan je ook ashwagandha kopen. Wilt u Ashwagndha aanschaffen? Klik dan hier.

Leave a comment



Contact

Cognition Boosters
Laan van Nieuw Oost-Indië 125
2593 BM Den Haag
KVK: 56157525
BTW: NL002206620B79

06-40617318
info@cognitionboosters.com

Dagelijks: 9:00 - 18:00
Zondag: Gesloten

Copyright 2020 Cognition Boosters ©  Alle Rechten Voorbehouden