Bij correct gebruik kan shilajit verschillende voordelen voor het lichaam hebben. Dit kan voor een deel worden toegeschreven aan de hoge concentratie fulvine- en humuszuren, alsmede vele mineralen. Shilajit komt van oudsher uit India en Tibet, maar wordt tegenwoordig in veel andere landen gevonden. In deze blog gaan we het hebben over hoe shilajit de mentale gezondheid ondersteunt.
Shilajit wordt al eeuwenlang ingezet in de traditionele Indiase Ayurvedische geneeskunde, en de bestanddelen ervan lijken heilzaam te zijn voor veel aandoeningen. In dit artikel lees je meer over de voordelen en mogelijke bijwerkingen van deze natuurlijk voorkomende stof.
Kunt jij niet stoppen met roken? Consumeer Shilajit om ontwenningsverschijnselen te overwinnen. De bestanddelen in Shilajit helpen verslaving te overwinnen. Het doet dit door het dopaminegehalte in het lichaam te verhogen, waardoor je je goed voelt. Op deze manier kan het je helpen om te gaan met ontwenningsverschijnselen.
Dit kruid doet wonderen om een goede gezondheid te bevorderen en het energieniveau te verhogen. Consumeer Shilajit regelmatig om zowel lichamelijk als geestelijk fit te blijven! Dit is niet de enigste manier hoe shilajit de mentale gezondheid ondersteunt.
Shilajit helpt je brein
De talrijke bestanddelen die in shilajit worden aangetroffen, kunnen nuttig zijn voor de hersenfunctie, en kunnen zelfs helpen bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer.
Een studie in het International Journal of Alzheimer’s Disease merkte op dat shilajit van oudsher wordt ingezet voor een lang leven en om veroudering te vertragen. De bestanddelen ervan kunnen cognitieve stoornissen, zoals Alzheimer, helpen beheersen.
Onderzoekers verwachten dat shilajit een effect kan hebben op het voorkomen van cognitieve stoornissen, maar er is meer onderzoek nodig om deze mogelijkheden te onderzoeken.
Shilajit ondersteunt je geheugen
Shilajit bevat fulvinezuur en meer dan 84 mineralen, dus het biedt tal van gezondheidsvoordelen.
Het kan werken als een antioxidant om de immuniteit en het geheugen van je lichaam te verbeteren, een ontstekingsremmer, een energiebooster, en een diureticum om overtollig vocht uit je lichaam te verwijderen.
Vanwege deze voordelen denkt men dat shilajit helpt bij het tegengaan van veel symptomen die men associeert met grote hoogten.
Helpt Shilajit tegen angst?
De chemische samenstelling van Shilajit is vrij complex. Het bevat humusstoffen zoals fulvozuur, huminen en humuszuren. Het bevat ook selenium en andere mineralen. Shilajit bevat ook een kleine hoeveelheid dibenzo-α-pyrones (metabolieten die voorkomen in planten, schimmels, dierlijke uitwerpselen of mycobionten). Vooral het fulvozuurgehalte is verantwoordelijk voor de medicinale waarden.
Shilajit is een doeltreffend gezondheidstonicum, dat heilzaam is bij de behandeling van een groot aantal ziekten. Het wordt in de Ayurvedische geneeskunde ingezet voor zijn therapeutische waarden.
Shilajit bevat anxiolytische en anti-stress eigenschappen, vandaar dat het effectief is bij het genezen van alle soorten stressstoornissen en angst. Het fulvinezuur heeft anxiolytische en anti-depressieve effecten.
Hoe gebruik je Shilajit?
Shilajit is verkrijgbaar in poedervorm of als een supplement dat in melk of water kan worden opgelost.
Iemand kan een portie shilajit ter grootte van een erwt oplossen in vloeistof en het tot drie keer per dag drinken, afhankelijk van de instructies op de verpakking.
De aanbevolen dosis shilajit is 300 tot 500 milligram per dag. Het is echter belangrijk dat een persoon met een arts spreekt voordat hij of zij natuurlijke supplementen gebruikt.
