Iedereen voelt zich weleens moe of mentaal uitgeput. Het is dan belangrijk dat je jouw lichaam aanvult met de juiste stoffen. Tau eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van het zenuwstelsel, maar een ophoping kan schade aan hersencellen veroorzaken. In deze blog gaan we het hebben over hoe shilajit de inwendige gezondheid ondersteund.
Onderzoekers denken dat het fulvinezuur in shilajit de abnormale ophoping van tau-eiwit kan stoppen en ontstekingen kan verminderen, waardoor de symptomen van Alzheimer mogelijk verbeteren.
Ook kan Shilajit de dopamine afscheiding in de hersenen verhogen. Dit kan angst- en stressniveaus verminderen. Shilajit heeft ook een kalmerend effect op het lichaam. Dit komt door het hoge gehalte aan kalium en magnesium.
Je hebt misschien gehoord dat dopamine de “feel good” neurotransmitter is. In veel opzichten is dat ook zo.
Dopamine wordt sterk geassocieerd met plezier en beloning. Natuurlijk is het niet zo eenvoudig als dat. In feite komt er veel meer kijken bij deze complexe chemische stof.
Dopamine is betrokken bij neurologische en fysiologische functies. Het draagt bij aan de motoriek, de stemming en zelfs aan onze besluitvorming. Het wordt ook in verband gebracht met sommige bewegings- en psychiatrische stoornissen.
We kijken naar de vele rollen van dopamine en de tekenen dat je dopaminegehalte niet goed is.
Wat is dopamine?
Dopamine is een neurotransmitter die in de hersenen wordt aangemaakt. In principe fungeert het als een chemische boodschapper tussen neuronen. Dopamine komt vrij wanneer je hersenen een beloning verwachten.
Wanneer je een bepaalde activiteit gaat associëren met plezier, kan anticipatie alleen al genoeg zijn om het dopamineniveau te verhogen. Dat kan een bepaald voedingsmiddel zijn, seks, winkelen, of iets anders waar je van geniet.
Bijvoorbeeld, stel dat jouw “go-to” comfort voedsel zelfgemaakte dubbele chocolade chip cookies zijn. Je hersenen kunnen dopamine verhogen als je ze ruikt bakken of ze uit de oven ziet komen. Als je ze opeet, versterkt de dopaminestroom dit verlangen en richt je je op het bevredigen ervan in de toekomst.
Het is een cyclus van motivatie, beloning en bekrachtiging.
Stel je nu eens voor dat je de hele dag naar die koekjes hebt verlangd, maar dat je collega’s ze hebben opgegeten toen jij even niet kon deelnemen aan een conferentiegesprek. Je teleurstelling kan je dopamine-niveau verlagen en je stemming temperen. Het kan ook je verlangen naar dubbele chocoladekoekjes versterken. Nu wil je ze nog meer.
Afgezien van de “goed gevoel”-functie, is dopamine betrokken bij veel lichaamsfuncties. Deze omvatten:
- Bloeddoorstroming
- Spijsvertering
- executief functioneren
- hart- en nierfunctie
- geheugen en focus
- stemming en emoties
- motorische controle
- pijnverwerking
- alvleesklierfunctie en insulineregulatie
- plezier en beloning zoekend gedrag
- slaap
- stressrespons
Houd in gedachten dat dopamine niet alleen werkt. Het werkt samen met andere neurotransmitters en hormonen, zoals serotonine en adrenaline.
Een hele reeks omgevingsfactoren heeft ook invloed op jouw fysieke en psychologische welzijn. Er zijn dus verschillende manieren waarop shilajit de inwendige gezondheid ondersteund.
Shilajit bijwerkingen
Hoewel het mineraal uitvoerig is bestudeerd en onderzocht en zeer heilzaam is bij de behandeling van talloze gezondheidsaandoeningen, is het nog steeds noodzakelijk om de formulering in de voorgeschreven hoeveelheid te consumeren, zoals voorgesteld door de ayurvedische arts of behandelaar.
Een teveel of een onzuivere versie kan leiden tot bepaalde complicaties. Deze allergische reacties kunnen de vorm aannemen van een branderig gevoel in de voeten, overmatige hitte in het hele lichaam, meer urineren, jeuk, netelroos, duizeligheid of een verhoogde hartslag.
