Angst, stress, depressie: de schildklier kan erachter zitten.
Degenen die zich mentaal niet lekker voelen, denken in de eerste plaats aan therapie en medicatie. Een juiste instelling van de schildklierhormonen kan al een groot verschil maken.
Het belang van een gezonde schildklier voor ons algemeen welzijn wordt steeds populairder. Veel patiënten schrijven gewichtsschommelingen of slaapstoornissen toe aan de schildklier. Maar de psychische wordt ook beïnvloed door de hormoonproducerende klier.
De schildklier en onze hersenen
In verschillende onderzoeken is gekeken naar de effecten van schildklierstoornissen op de geestelijke gezondheid. Zowel een traag werkende schildklier als een overactieve schildklier kunnen psychologische bijwerkingen veroorzaken.
Met name angst, nervositeit en depressie kunnen de gevolgen zijn als de schildklier niet goed werkt. De hormonen die daar worden aangemaakt, zijn uitermate belangrijk voor het normaal functioneren van onze hersenen. Een adequate productie van serotonine, die cruciaal is voor het ontstaan ​​van depressie en angst, wordt ook beïnvloed door de schildklier. Kortom, zelfs een kleine afwijking van het schildklierhormoon depressie kan veroorzaken.
Studie van schildklier en psychische aandoeningen
Er zijn psychiatrische onderzoeken die hebben gekeken hoeveel mensen met angststoornissen ook een schildklieraandoening hebben. En 50 tot 60 procent van alle angstpatiënten heeft ook een schildklieraandoening. Dat is een duidelijke, enorme betekenis en er kan worden aangenomen dat hier een verband is. Tegelijkertijd wordt duidelijk gesteld dat een goede instelling van schildklierhormonen angst kan verminderen en dat hoge niveaus van antilichamen tot angst kunnen leiden. Zelfs als de waarden correct zijn, maar het immuunsysteem is heel erg actief. Dit lijken mechanismen te zijn met ons stressresponssysteem die vervolgens kunnen leiden tot angst en onrust.
In wezen lijkt de belangrijkste reden te zijn dat het stresssysteem zeer sterk is gestegen en dat je daarom voortdurend in alarm verkeert. Enerzijds ben je overal bang voor, deels ben je bang voor irrationele dingen, voel je je onderdrukt, deels heb je ook sociale angsten die je misschien helemaal niet eerder had. Aan de andere kant ervaar je overdag onrust, soms met hartkloppingen en kortademigheid. En als een ander heel typisch symptoom dat je ongelooflijk geïrriteerd bent. Dus eigenlijk: de partner irriteert je simpelweg omdat hij er is. De kinderen irriteren je omdat het kinderen zijn. De hond irriteert je. De kat irriteert je. Iedereen is sowieso vervelend op het werk. De baas is vervelend, medewerkers of collega’s zijn vervelend. Niets kan goed worden gedaan, wat het ook is.
Ondersteun de bijnier met adaptogenen
Probeer als laatste redmiddel wat adaptogenen aan de bijnier toe te voegen. Ashwagandha is erg behulpzaam. Dit zijn de standaard dingen. Er zijn nog een paar andere te nemen, maar in feite hebben onderzoeken aangetoond dat ashwagandha zeer nuttig is. Ashwagandha is vermindert stress en is nogal rustgevend. Daarom moet je de neiging hebben om Ashwagandha ‘s nachts in te nemen.
Adaptogenen hebben tijd nodig om te werken. In studies is een werkingsspectrum bepaald. Het duurde wel drie maanden om echt het effect te bereiken dat je uiteindelijk wilde hebben. Dus als je het effect na twee of drie dagen niet voelt, dan is dat niet verrassend en wil het niet zeggen dat het niet werkt.
