Ashwagandha
Ashwagandha komt voor verschillende delen van de wereld en is een Zuid-Azië, het Middellandse Zeegebied en Mauritius. In de Indiase geneeskunde (ayurveda) kent het zijn biologische oorsprong en wordt het gezien als één van de belangrijkste kruidensoorten. Al meer dan tweeduizend jaar wordt ashwagandha gebruikt omdat het een positieve invloed kan hebben op het geestelijk welzijn. De werkzame stoffen van de indiase ginseng zitten ook verwerkt in een hoop biologische producten. Verder kan het ook een positieve invloed hebben op je energiehuishouding.
Onze capsules zijn maximaal gevuld en bevatten 100% biologisch geteelde ashwagandha (zonder toevoegingen). Elke capsule bevat 450 mg geconcentreerd ashwagandha extract, ook wel withaferine A genoemd. Wil je ashwagandha kopen? Dan kan dat bij Cognition Boosters.
Ashwagandha is ook goed te combineren met andere producten zoals: shilajit, tulsi, gotu kola en meer.
Kenmerken ashwagandha (withania somnifera):
Het nemen van ashwagandha heeft tal van adaptogene eigenschappen. Vooral bij het nemen van capsules met een hoge hoeveelheid ashwagandha-extract, zijn deze voordelen te merken. Hieronder een aantal van die voordelen op een rijtje:
- Draagt bij aan het aanpassingsvermogen bij stress-situaties*
- Is goed voor de gemoedstoestand*
- Draagt bij aan de normale werking van het hart*
- Werkt ontspannend / rustgevend*
- Behoud van een gezonde seksuele functie voor mannen*
* Deze toegestane gezondheidsclaims zijn gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen en zijn op dit moment nog bij de European Food Safety Authority (EFSA) in behandeling. Bekijk onze veiligheidspagina voor verdere info over ashwagandha en ashwagandha kopen.
Biologische producten
Wat is ashwagandha?
Ashwagandha is een kruid wat oorspronkelijk uit India komt. Het wordt ook wel withania somnifera of winterkers genoemd. Het komt van een struik die met name in India en Noord-Amerika groeit. Het wordt in de ayurvedische geneeskunde al duizenden jaren gebruikt, wegens de positieve effecten.
De wortels en de bessen hebben de meeste voordelen. In de wortels van de planten zitten namelijk withanoliden, dit is een stof die behoort tot de flavonoïden (een antioxidant die in lage hoeveelheden in fruit zit). Bij ashwagandha zitten die flavonoïden vooral in de bladeren.
Een adaptogeen kruid, zoals ashwagandha, verhoogt de niet-specifieke weerstand. Adaptogeen houdt eigenlijk in dat het zelf de behoefte in het lichaam kan bepalen. Waar je lichaam behoefte aan heeft, daar kan ashwagandha in ondersteunen. Ashwagandha werkt op veel verschillen vlakken in het lichaam. Het verbetert de conditie van lichaam en geest en draagt bij aan een gezond en lang leven. Ashwagandha wordt vooral gebruikt om zijn ontspannende en rustgevende werking en voor gezonde cellen. Dit is gebasseerd op traditionele toepassingen en bepaalde studies die naar ashwagandha zijn gedaan.
Wat doet ashwagandha en werkt ashwagandha?
Het gebruik van ashwagandha heeft vele voordelen. Omdat ashwagandha invloed heeft op zowel het lichaam als de geest, kan de wortel voor vele toepassingen tot zijn recht komen. Volgens oud Indische geschriften werd withania somnifera / ashwagandha al duizenden jaren geleden gebruikt wegens de natuurlijke eigenschappen om een natuurlijke slaap te ondersteunen. Somnifera betekend namelijk ‘slaapverwekkend’ en ze benutte de plant omdat het het hele spectrum van slaapproblemen kon aanpakken.
Het kruid heeft een bijzondere geur, ginseng ruikt namelijk naar paarden. Ashwagandha betekent dan ook ‘paardengeur’. In de oude ayurveda dacht men dat ginseng je de kracht zou geven die paarden ook hebben. Verder werd het toendertijd waarschijnlijk benut om overgangsklachten en stress op een natuurlijke wijze te ondersteunen.
Mensen die moeite hebben met slapen maken ook veel gebruik van ashwagandha. Dit komt doordat het kan zorgen voor een ontspannen en rustgevend gevoel. Vooral in de moderne tijd waarin we nu leven kan dat van pas komen, omdat veel mensen erg gestrest zijn en niet tot rust kunnen komen.
De voordelen op een rijtje:
- Ashwagandha heeft een adaptogene werking*
- Het is gunstig voor een goede geestelijke balans*
- Ashwagandha werkt ontspannend/ rustgevend*
- Reguleert het energieniveau*
- Voordelige prijzen
* Deze gezondheidsclaims zijn gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen en zijn op dit moment nog bij de European Food Safety Authority – Europese commissie (EFSA) in behandeling. Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar Ashwagandha en dit product heeft dan ook een europese toelating. Bekijk onze veiligheidspagina waar wij verdere informatie verstrekken.
Waarvoor voedingssupplementen gebruiken?
Goede geestelijke balans
Sommige mensen vragen zich misschien af waarom het nuttig is om supplementen / poeder te gebruiken. Als je een verminderde weerstand hebt dan kan het een gunstige invloed hebben. Bij stressvolle situaties waarbij je geestelijke druk ervaart kan ashwagandha goed helpen om je rustiger te voelen. De plant heeft dus vele gezondheidsvoordelen en dit is mede de reden waarom de wortel in de ayurveda zo veel wordt toegepast. Withaferine a extract is dus erg gezond!
Waarom ashwagandha capsules bij Cognition Boosters kopen?
Cognition Boosters heeft een hoge reputatie binnen de voedingssupplementen branche en onze klanten zijn dan ook zeer te spreken over de goede service. Onze producten voldoen aan strenge eisen van de GMP en zijn zelfs door de FDA en andere instanties goedgekeurd. Het hele productieproces van onze capsules voldoet aan kwaliteitsstandaarden en het eindproduct is gecontroleerd.
- Gratis verzending vanaf 25 euro (binnen Nederland)
- Snelle verzending & snelle levering, 1-3 dagen
- Lage prijzen op al onze producten
- Goede service
Werkzame stoffen
De samenstelling van ons ashwagandha extract bevat geen toegevoegde smaakstoffen en bevat een hoge hoeveelheid aan actieve stoffen. Veel van onze klanten zijn erg tevreden met onze goede service en snelle levering. Verder zijn onze producten goedgekeurd door USDA en India Organic en mogen het “organic” supplementen heten. Ook is onze Ashwagandha halal. Bovendien profiteer je van:
Aanbevolen dosering:
Neem 1 tot 2 capsules van 450mg ashwagandha poeder per dag (de gebruikelijke dosering). Neem een dosering bij een maaltijd. Je kan dit met water innemen.
Wat wij opmerken is dat het een groep mensen na een aantal dagen al effecten merken van het poeder van ashwagandha. Andere mensen gebruiken het kruid 2 tot vier weken, voordat de optimale effecten merkbaar zijn.
Dosering:
1 capsule bevat ongeveer 450 mg aan 100% organic ashwagandha poeder.
Allergenen:
Vrij van allergenen.
Vegetarisch:
Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Bewaaradvies:
Het supplement op kamertemperatuur bewaren. Buiten het bereik van jonge kinderen houden.
LET OP! Dit product is een voedingssupplement
- Overschrijd nooit de dagelijkse hoeveelheid.
- Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn erg belangrijk. Dit voedingssupplement is geen vervanging van gevarieerde voeding.
- Houdt dit product buiten het bereik van jonge kinderen.
- Bewaar dit product droog, afgesloten en bij kamertemperatuur, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
- Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken. Vooral in het geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
Disclaimer: De bovenstaande productinformatie is aangeleverd door onze leverancier. Mocht er een fout in staan, informeer ons dan zo spoedig mogelijk, zodat wij de nodige aanpassingen kunnen maken in samenwerking met onze producent / leverancier.
De informatie op deze pagina is geen advies over je gezondheid. Voor gebruik dien je de etiketten van de producten zorgvuldig te lezen. Het is belangrijk dat je met jouw arts of apotheker praat voordat je een supplement neemt. Als je medicijnen gebruikt, inclusief medicijnen die niet op recept zijn, overleg dan eerst met je arts of apotheker. Als je andere supplementen gebruikt, overleg dan met je arts of apotheker, voor gebruik. Indien je een medische aandoening of gezondheidsprobleem hebt, of indien je zwanger bent of borstvoeding geeft, dien je dit met je arts te overleggen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als je reacties of bijwerkingen ondervindt. Dit product is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of preventie van welke ziekte dan ook.
Ashwagandha kopen
Heb je vragen? Neem dan via de online chat contact en voer je voornaam / achternaam in om zo met één van onze medewerkers te chatten. met ons op of stuur ons een email op het e mailadres: info@cognitionboosters.com. Vragen over de levering of onze webshop? Wij kunnen je voorzien van telefonisch advies of je kan met ons in contact komen via het bovengenoemde e mailadres of het contactformulier.
Julien –
Heel erg tevreden met dit product, nam het altijd ‘s morgens maar was dan vanaf 17.00 uur moe (effect was duidelijk aanwezig). Nu neem ik het voor het avondeten. Slaap er goed op en heb minder last van stress. Aanrader!
Grant –
Ashwagandha gebruik ik al een lange tijd, ben het pas sinds m’n laatste bestelling bij Cognition Boosters serieus gaan gebruiken. Voorheen nam ik enkel 2 capsules per dag, maar dat is eigenlijk niet genoeg om het effect te voelen, dus ben ik overgegaan op 4 capsule per dag. Een paar minuten na consumptie voel ik me een gewoon een stuk rustiger, zowel fysiek als geestelijk.
Ik merk dat dit supplement voor mij echt de angst en stress wegneemt die ik normaal ervaar tijdens / na het werk, of in andere gelegenheden. Bijvoorbeeld als ik ergens neerslachtig over denk, dan heb ik daarbij met het gebruik van ashwagandha geen negatief gevoel.
Wat je op internet leest, is dat het een placebo is, maar voor mij en een hoop andere in mijn omgeving, die ik heb aangespoord om hiermee te starten, werkt het echt.
Michelle –
Ben zeer tevreden over deze Ashwagandha. In mijn mening één van de beste kruiden, die echt ergens tegen helpt. Aangezien de meeste effecten zijn gemeten met het hele kruid (niet het extract) vindt ik het dus geen probleem om wat meer te nemen. Neem om en nabij 4 gram Ashwagandha per dag en heb merkbaar minder last van stress.
Simon –
Dit product is nou echt waar voor je geld. Heb alles vergeleken en kwam erachter dat de Ashwagandha hier maar liefst 4 maal sterker is dan Solgar die je bijvoorbeeld bij de Tuinen haalt.
Je moet altijd goed kijken naar hoe het poeder is gestandaardiseerd. Solgar heeft bijvoorbeeld minimaal 1,5 % Withanoloiden terwijl bij Cognition Boosters er minimaal 7% Withanoloiden wordt aangeboden. En dan is het hier ook nog eens een stuk goedkoper..
Gert –
Hier zit tenminste een hoop mg in per capsule, top spul!
Lieke –
Dit product is verbazingwekkend! Ik heb al een paar weken last van ernstige angst. Nadat ik dit begon in te nemen, zag ik een merkbare verbetering. Dit is echt een geweldig product voor stressbestrijding en algemene gezondheid.
Ik heb elke dag twee capsules genomen en het lijkt wel alsof ik een nieuw mens ben.
Mijn angstaanvallen zijn niet teruggekomen, ik krijg geen hoge hartkloppingen en ik voel me me kiplekker.
Ik heb wel de gewoonte om elke ochtend te mediteren samen met dit supplement en over het algemeen heb ik geen woorden meer om uit te leggen hoe dit product mij heeft geholpen! Ik raad het nemen van dit natuurlijke supplement ten zeerste aan.
Shanice –
Ik heb besloten om ashwagandha te proberen om een aantal redenen: het werkt cortisol verlagend, het verlaagd de bloedsuikerspiegel en KSM-66 helpt om verschillende ziektes te voorkomen. In de bijna volle maand dat ik het heb gebruikt, heb ik een merkbare vermindering van het stressgevoel gehad. Het is misschien mijn verbeelding (omdat ik er niet lang genoeg mee bezig ben geweest?), maar het vet rond mijn buik, zowel aan de voorkant als aan de zijkanten, lijkt weg te smelten, eindelijk!
Het beste is nog dat ik vanaf het diner tot aan de lunch de volgende dag kan vasten, zonder het gevoel te hebben dat ik verhonger. Het Withania Somnifera extract stelt me in staat om tussen de maaltijden door geen eetlust te hebben. Ik weet dat het de ashwangandha is, want ik doe niets anders. GEWELDIG product!
Stefanie –
Ik schrijf nooit reviews bij producten die ik op webshops koop omdat ik daar te lui voor ben, dus het feit dat ik dit schrijf spreekt tot een diepe motivatie om andere vrouwen ook te laten weten dat dit supplement wonderen verrichten.
Ik kocht dit na maanden van het zien van gezonde influencers op sociale media, vrouwen die echt een killerbody hebben. De voordelen die KSM-66 heeft op de “adaptogenen” in het helpen van het lichaam zodat het beter met stress kan omgaan, de immuniteit kan boosten en de hormonen in je lichaam in balans brengen.
Wat ik niet zag op deze site, Cognition Boosters is dat de negatieve reviews spraken over het feit dat ashwagandha invloed heeft op je hormonen, dit is dus wel iets om je bewust van te zijn. Ik nam 1 pil per dag voor ongeveer 2 maanden en moest er toen mee stoppen.
De reden dat ik deze review post is omdat:
* Ashwagandha heel erg effectief kan zijn als je het op de juiste manier gebruikt.
* Ik had helaas negatieve bijwerkingen die juist tegen de effecten ingingen die je online leest. In plaats van mijn hormonen te “balanceren”, leek het erop dat mijn hormonen juist niet in balans bracht. Mijn menstruatie kwam volledig tot stilstand (1 maand vertraging) totdat ik me realiseerde dat Ashwagandha de oorzaak kan zijn geweest; het hervatte twee weken nadat ik dit product had gestopt. Balanceren is naar mijn mening onzin!
Dus vooral voor vrouwen, doe eerst onderzoek of dit wel echt iets voor jou is!
Lonneke –
WOW. Toen ik dit in Juni kocht, was ik geïnteresseerd in het verwachte vermogen van dit kruid je hormonen kan uitbalanceren. Ik neem deze Ashwagandha nu in combinatie met Rhodiola Rosea. Ik neem 1 Ashwagandha pil van 900mg in de ochtend en 1 ‘s nachts. Van Rhodiola neem ik er 1 in de ochtend. Ik neem de Rhodiola ‘s nachts niet, omdat ik me dan een beetje verkrampt voel en niet in slaap kan komen. Hoe dan ook, ik nam dit omdat ik het gevoel had dat mijn hormonen niet in balans waren en ik wilde zien of ik enig verschil zou merken. Eventuele anti-angst, kalmerende, etc. effecten zouden alleen maar een bijkomend voordeel zijn , daar heb ik dit niet voor gekocht. Ik heb echter wel angst, vrij intense angst, en dat heb ik altijd al gehad, dit heb ik vooral tijdens het uitgaan en werken. Ik ben nog nooit bij een arts of dokter langgewenst om vast te laten stellen waar deze angst nou precies vandaan zou komen (hoewel ik dat waarschijnlijk wel had moeten doen).
Dus ben ik in Juni begonnen met de Ashwagandha/Rhodiola combo, zoals ik al zei. Ik merkte wel dat ik me minder gestrest voelde op mijn werk, minder gefrustreerd toen onverwachte taken en problemen zich voordeden (normaal gesproken zou onverwacht werk me echt stress geven, meer dan nodig is). Ik ben zeker iemand die zich veel druk maakt, (alsof dat überhaupt iets helpt), ik maak me elke dag onnodig zorgen over dingen die eigenlijk nergens toe doen. Ik voelde me goed bij het nemen van dit kruid. Niet op een manier dat het mijn humeur of iets dergelijks veranderde, het was net alsof de last van de zorgen weg was en ik vrij was om mijn dag door te brengen.
Ik realiseerde me echter niet *hoeveel* ik dit kruid waardeer totdat ik ermee stopte. Ik weet het niet, ik viel uit mijn routine van het nemen van mijn supplementen. Kreeg het druk, dacht er niet aan. Begon een van hen te missen per dag (ik nam ‘s morgens en ‘s avonds). Uiteindelijk stopte ik met het nemen van de supplementen. Niet omdat ik het niet leuk vond, maar ik vergat het gewoon. Ik raakte uit m’n dagelijkse ritme. Ik realiseerde me niet wat het voor mij deed, ik denk dat ik er gewoon gewend aan raakte.
Dus, ongeveer 2 maanden later nadat ik ermee gestopt ben, realiseer ik me dat ik me *bezorgd* maak over dingen! Stomme dingen, dingen die niet eens moeilijk zouden zijn, ik vond het idee ervan gewoon niet leuk. Ik realiseerde me dat ik mijn weekendjes uitgaan niet leuk vond, omdat ik me bijna onmiddellijk, zorgen zou gaan maken over de volgende week. Ik realiseerde me dat ik de hele tijd een heel “on edge” gevoel had en dat het me belette om ergens van te genieten. Als ik midden in de week willekeurig een dag vrij kreeg van mijn werk, kon ik er niet van genieten, ik dacht aan het werk de volgende dag. Toen ik me dat besefte ben ik de dag erna weer gelijk begonnen met het nemen van Ashwagandha.
Ik had ze nog steeds in de kast liggen. dus ik nam de Ashwagandha weer in en ik begon me gewoon weer helemaal mezelf te voelen. Ik was weer in staat om te ontspannen! het was subtiel, maar nogmaals, het was alsof al deze onnodige zorgen verdwenen als sneeuw voor de zon. Mijn leven was duidelijk precies hetzelfde als voorheen, gewoon zonder de last van mijn angst. Mijn man is sceptisch over alles en probeerde me te vertellen dat het een placebo-effect was, maar ik ben niet iemand die tegen mezelf liegt over supplementen. Als ik geen verandering merk, merk ik het niet. Ik ga mezelf er niet van overtuigen dat ik iets voel als het er niet is. Het is verbazingwekkend wat voor verschil ik voel als ik Ashwagandha neem!
Dus ik ben er nu al een week mee bezig en ik ben sindsdien gewoon geen gevoel van stress meer! Meer geduld. Minder onrustig, minder humeurig en het belangrijkste, ik sta eindelijk op het punt om mijn zorgen los te laten! Soms neem ik alleen de Ashwagandha. Het schijnt degene te zijn die voor mij werkt. Ik voel niet hetzelfde, volle effect als ik de Rhodiola uit zichzelf neem, maar ze lijken wel goed samen te gaan. Ik hou dit vanaf nu bij de hand!
Amirali –
Mijn ervaring met de ashwagandha van Cognition Boosters is uniek, het heeft veel meer effect dan andere merken Ashwagandha die ik heb geprobeerd, zoals die van Holland & Barret en Body& Fit. Uit mijn ervaring werkt Ashwagandha erg goed, het is erg effectief en veranderd de stemming die je hebt. Het is krachtiger dan elk ander voedingssupplement dat ik voor zijn doel heb genomen, OTC of medicatie op recept.
Dit Cognition Boosters product heeft een mildere invloed op de stemmingsregulatie dan andere gangbare extracten. Het is niet zo kalmerend als Sensoril extracten, en het lijkt niet hetzelfde als de effecten die je van KSM-66 of andere organische extracten zouden hebben.
Dit is een zacht maar krachtig extract dat ik de experimenteerders zou willen aanraden, probeer het gewoon eerst voordat je echt het effect gaat zien.
Abel –
Ik koos Ashwagandha capsules vooral voor het verbeteren van het geheugen. Ik zit momenteel in mijn laatste jaar op de universiteit en ik probeer ook fysiek fit te blijven omdat ik al meer dan 60 kilo ben afgevallen. Zoals je je kan voorstellen, krijg ik hierin alle medische hulp die nodig is.
Ik gebruik ook nog Kurkuma en andere ontstekingsremmers voor ontstekingen die ik heb en verder Moringa voor mijn huid, energie en algemene gezondheid. Mijn 12-jarige tweeling gebruikt de Ashwagandha ook voor energie en fitheid. Geweldige producten! Cognition Boosters is bij het lezen van de site echt een bedrijf dat zich puur focust op Ashwagandha. Indrukwekkend!
Ik ben een taxichauffeur met speciale behoeften voor mijn werk en dit draagt daar zeker aan bij! Zoveel dingen die goed zijn aan dit bedrijf, dat ik er zal blijven kopen!
Ahmed –
Smaakt goor maar voel me wel lekker rustig
Myrthe –
Ik nam ‘s nachts 1 pil voor 4 avonden. Het hielp me enorm bij mijn slaap & angst, maar het veroorzaakte zeer ernstige bijwerkingen. Ik denk dat 1 pil te veel was voor mijn maag. Ik zou misselijk wakker worden en dan met hoofdpijn, braken en ernstige diarree. Ik kon het huis niet verlaten omdat ik naar de badkamer bleef rennen.
Als je een gevoelig mens bent of GI-problemen hebt, begin dan met de laagste dosering die je kunt vinden. Als het nog steeds gebeurt, gaat dit niet werken. Ik ben zo van streek dat het voor mij niet 100% werkte, maar dit is niet op hen als bedrijf of hun product af te schuiven, het is mijn genetische afwijking.
Daaf –
Ik heb een paar Ashwagandha-merken geprobeerd, maar Cognition Boosters is gewoon puur en goed gevuld. Ik neem deze Ashwaganda al ongeveer vijf maanden. Ik neem 3 capsules voor bedtijd en ik slaap gewoon dieper, ik word uitgerust wakker en voel me fris en daarnaast werkt het ook tegen depressies. Als ik vergeet om mijn de pil voor bedtijd te nemen, dan merk ik de volgende dag zeker verschil. Omdat het me ontspant, neem ik de volgende dag niet de gemiste dosis.
Geweldig product en toen ik het met mijn huisarts besprak zei ze dat dit product zeker aan te raden is. Bedankt voor een gezond alternatief van al die medicijnen.
Mike –
Fijn supplement, verminderd stress, versterk kracht, nacht rust beter, zeker een aanrader!!
Karen –
Ik vind dit geweldig, het heeft natuurlijk een paar weken geduurd, maar ik merk zeker een verschil qua angst. Mijn angst is bijna volledig weg en ik ben in staat om bijna weer normaal te functioneren.
Ik wil graag toevoegen dat hoewel dit product mij heeft geholpen, het wel mijn voorraad moedermelk heeft verminderd en ik moest stoppen met het nemen van dit product. Ik weet dat ashwagandha hier geen invloed op zou moeten hebben, maar voor mij deed het dat wel… toen ik een paar dagen later stopte, ging het weer normaal en wist ik dat het daar aan lag. Dus iets om in gedachten te houden als je borstvoeding geeft.
Bart –
Ik heb verschillende soorten merken Ashwagandha gekocht zonder de reviews te lezen. Ik had ook een potje Ashwagandha gekocht op bol.com van een verkoper met 0 recensies. Hou er wel van om een beetje een risico te nemen… Na het proberen van al die producten heb ik alles in de prullenbak gegooid, behalve deze Ashwagandha van Cognition Boosters. De reden is dat er in veel voedingssupplementen vervuiling zit met zware metalen uit de bodem – met name metalen als lood, cadmium, arseen en kwik. De verontreinigingsniveaus zijn meestal hoger in verontreinigde gebieden, ook van producten die je zomaar online koopt. Herbs & Crops Overseas gebruikt ashwagandha die biologisch geteeld is die FDA approved is. Om een supplement goedgekeurd te krijgen bij de FDA, is heel veel werk. Ze zorgen er ook voor dat er geen schadelijke chemicaliën worden toegevoegd tijdens het droog- en productieproces, ik heb namelijk contact opgenomen met de fabrikant van het product om dit te verifiëren.
Stress en emotionele belasting of spanning zijn natuurlijk erg vervelend. Adaptogenen zoals ashwagandha zijn kruiden die helpen bij het bestrijden van die stress. Ik gebruik Ashwagandha als een goede middel voor de lange termijn, om de chronische stress die ons lichaam altijd ondergaat te voorkomen. Ashwagandha kan eigenlijk serum cortisol verlagen (of neutraliseren als dat nodig is) wat L-Theanine niet kan doen. Ik neem het twee keer per dag tijdens de lunch en bedtijd en vind dat deze goed werkt. Ik vond ook een prospectieve, gerandomiseerde dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie (PMID 23439798) die aantonen dat het het stress niveau heel erg verlaagd. Cortisol niveaus, en angst bij volwassenen werd bijna helemaal weggenomen. Ik ben erg blij met Cognition Boosters en de dosis van de capsules zijn goed en ontzettend hoog, 900mg per capsule. Hoger dan de 300mg die gebruikt is in de studie. Ze hebben ook een poeder waarbij 1/2 theelepel 2,5g ashwaganda is, dus wees voorzichtig met de dosering!
Nabil –
Update! 3 Mei:
**Lees hieronder de review die ik heb geschreven na mijn eerste week Ashwagandha. Ik schrijf nu mijn review omdat dit nu de tweede bottle is van hun Ashwagandha.
Ik hou van Ashwagandha! Ik zei hieronder dat ik niet achter het stuur zou willen zitten als ik het niet zou nemen en dat heb ik nog steeds, voel me er zo relaxed en kalm door.
Ik ging door met het nemen van de aanbevolen dosis per dag en binnen een paar weken was ik niet slaperig gedurende de dag en had ik niet meer met iedereen ruzie, zoals ik dat normaal wel heb, omdat ik nogal een kort lontje heb. Ik kan gewoon niet uiten hoeveel Ashwagandha mij heeft geholpen.
Als ik een dosis mis, of zoals afgelopen week toen ik het druk had en 3 DAGEN miste, dan merk ik gewoon dat ik me niet goed voel. Ik kocht de grootste bottle die ze beschikbaar hadden. Bij mij was het net een wondermiddel, ik voelde het al werken bij de eerste keer van het gebruik van dit voedingssupplement. Ik heb het gevoel dat Ashwaghanda me weer wat controle heeft gegeven en ik heb het aanbevolen aan vrienden.
Originele recensie:
Ik neem dit pas 3 dagen, maar ik wilde mijn review niet uitstellen omdat ik zo blij ben met mijn aankoop. Ik ben zo enorm enthousiast over dit product. Ik wou echt dat ik een fles kon sturen naar iedereen die ik ken.
Voordelen uit mijn ervaring tot nu toe:
– Ik heb mijn hele leven al angst gehad, therapie gehad, en ik ga door met het nemen van Sint Janskruid (wat trouwens ook goed werkt). In combinatie met Ashwagandha geeft dit echt het effect waar ik naar op zoek ben. Angstige gedachten die ik had zijn gewoon verdwenen. Ik weet zeker dat de angst ooit wel weer terug zal komen. Maar voor nu is het weg en daar ben ik ontzettend blij mee.
– Ik slaap zoals nooit tevoren. Normaal gesproken blijven ik maar over allemaal verschillende dingen denken. Slaap meestal niet tot 2 uur ‘s nachts en sta vervolgens op en ben moe. Door deze KSM-66 kan ik eindelijk op een normaal tijdstip slapen en genieten van mijn nachtrust.
Nadelen van mijn ervaring tot nu toe:
-Ik ben een beetje uit balans, en mijn aandacht is een beetje korter. Ik heb elders suggesties gezien om de dagdosis te halveren of over te slaan en zeker de avonddosis te nemen, dat ga ik binnenkort proberen. Voorlopig ben ik zo opgelucht om meer controle te hebben en ben ik blij dat eindelijk wat heb gevonden wat echt werkt. Ik ben een thuisblijvende ouder en hoef niet te autorijden, persoonlijk als ik wel moest rijden denk ik dat ik de dosis dan zou halveren. Ik hoop dat je het zelf ook gaat proberen!
Jeany –
Ongeveer twee jaar geleden begon ik te merken dat mijn angstniveau langzaam steeg, met als hoogtepunt een reisje naar het ziekenhuis met de onzekerheid of ik een angstaanval of een hartaanval had. Deze gebeurtenis (ongeveer een jaar geleden) gaf me een diagnose van gegeneraliseerde angst. Ik ging naar een therapeut. Ik begon supplementen te nemen om te helpen bij angst, zoals magnesium.
Ik begon te mediteren en nam de zelfzorg serieuzer. Dat hielp allemaal om mijn angstniveau’s te verlagen, maar ik voelde me nog steeds angstig. Ik voelde me nog steeds niet als mijn oude ik. Twee maanden geleden ben ik begonnen met het nemen van ashwagandha en het is verbazingwekkend. Afgelopen vakantieseizoen was ik erg ongerust en was ik opgewonden om kerstmis te gaan organiseren.
Ik voelde me uiteindelijk zo ziek en vreselijk dat ik elk feest miste, inclusief het annuleren van mijn eigen familiebijeenkomst. Dit jaar, na twee maanden op ashwagandha, kon ik met een gevoel van kalmte en vertrouwen de feestdagen doorkomen, dat ik in jaren niet (of nooit) gevoeld had. Ashwagandha was mijn kerstwonder.
Jos –
Ik neem meestal niet de tijd om recensies te schrijven, maar ik heb te veel merkbaar succes gehad met dit spul om geen feedback te geven. Ik ben een herstellende alcoholist / verslaafde en ik heb al jaren last van angst, depressie, enz. Ik heb besloten om Ashwagandha te proberen na het lezen over de anxiolytische effecten op Reddit (/r/nootropics) en het feit dat het natuurlijk en niet-verslavend is wekte mijn interesse.
Ik neem elke ochtend een capsule met ontbijt en koffie, en een capsule van Cognition Boosters als ik die nodig heb. Ik doe dit nu al enkele maanden en mijn angst- en stressniveau is sinds ik ben begonnen aanzienlijk verminderd.
Toegegeven, ik heb het afgelopen jaar verschillende veranderingen in mijn levensstijl doorgevoerd, waaronder het werken aan een 12-stappenprogramma, het zien van een therapeut, gezonder eten, etc. dus dit is geen kuur, maar ik merkte het kalmerende, evenwichtige effect dat het op mij had zodra ik het begon in te nemen. Works like a charme en maakt me niet moe of gedesoriënteerd, tenzij ik het op een lege maag neem. Begin met een capsule, het is genoeg voor mij. Zeer aan te bevelen voor angst en stress.
Cecile –
Dit is echt AMAZING voor mijn stresslevels. Ik ben onlangs bevallen van mijn derde kind en door de aanpassing van mijn leven (omdat het verzorgen van 3 peuters erg hectisch is) ging mijn stressniveau omhoog. Uiteindelijk reageerde mijn lichaam niet erg goed op deze stress. Harde geluiden, huilende baby, mijn 4 jarige schreeuwende kinderen… dingen die vrij normaal zijn, tolereerde ik niet goed. En zoals je misschien weet, kan stress ervoor zorgen dat er gekke dingen in je lichaam gebeuren. Ik begon rare hoofdpijnen te krijgen en andere dingen die veel angst veroorzaakten.
Deze pillen deden precies wat het flesje zegt “het verhelpen van stress”. Ik merkte meteen een verschil! Ik neem er 1 in de ochtend en 1 in de avond. Een paar dagen na inname besefte ik dat ik me de laatste tijd helemaal niet gestresst voelde. Ik ging van een 100 naar een 10 wat betreft het gevoel van stress. Ook ging mijn hoofdpijn weg met het grootste deel van mijn angst.
Ik zal een paar keer merken dat ik ze nam dat ik slaperig werd. Maar meestal alleen als ik ze ‘s morgens vroeg nam. Buiten dat, deze zijn geweldig geweest en ik raad ze ten zeerste aan iedereen die gestresst is!
Nguyen –
Mijn therapeut vertelde me om te beginnen met het nemen van deze Indian ginseng nadat hij me gediagnosticeerd met nierfalen (ik had een hoge cortisol). Nierfalen wordt veroorzaakt door chronische stress (het grappige is dat ik de dokter in de ogen keek en hem vertelde dat ik me niet gestrest voelde, terwijl ik me perfect realiseerde dat het geen zin had toen ik hem ook vertelde dat ik op de universiteit zat en dat mijn beide ouders onlangs hun strijd met kanker hadden verloren. Ik was gewoon zo blind voor mijn eigen problemen, en ik denk dat de stress zich langzaam had opgebouwd gedurende de jaren, waardoor ik uiteindelijk vergat hoe ik mij al die tijd gevoeld heb).
Ik heb dit spul misschien 1 1/2 tot 2 jaar genomen. Toen had ik het gevoel dat ik het daarna niet meer nodig had.
Het hielp veel met mijn middagmoeheid en brain fog. En het hielp me ook om de dag door te komen en ‘s middags of ‘s avonds sociaal te zijn. Vroeger had ik gewoon het gevoel dat ik ‘s middags een paar uur moest gaan liggen, en ik kon mezelf de tweede helft van de dag gewoon niet sociaal zijn en met mensen omgaan.
De laatste tijd heb ik me afgevraagd of ik wel eens angst heb. Ik weet nog steeds niet zeker wat het verschil/gelijkenis is tussen stress en angst. Sommige van de mensen hier in de reviews gebruiken dit voor angst, en als ik nu af en toe soortgelijke symptomen krijg, denk ik dat het misschien symptomen van angst zijn. Ze worden erger als ik gestrest ben of als ik de hele dag het huis uit moet. Het lijkt meer een fysiologische reactie te zijn dan dat ik me zorgen maak, enz.
Het is echt geweldig om dit in mijn arsenaal te hebben voor als ik gestrest ben.
Felix –
Ik kan gewoon niet uiten hoe goed Indian ginseng werkt. Vroeger moest ik heel vaak naar het ziekenhuis, soms twee keer per week, voor wat voor de nierfalen die ik had. Het voelde als een soort hartaanval zonder enige pijn of druk in mijn hele lichaam. Doktoren hebben me onderzocht en vertelden me dat ik in orde was. Ik vertelde hen dat ik het gevoel had dat ik doodging. Ik ging naar een endocrinoloog. Ze testte me en vertelde me dat ik in orde was. Ik vertelde haar dat ik het gevoel had dat ik doodging. Dus ik keek online naar wat andere mensen aan het doen waren met hun bijnieren en ik vond deze Amangura.
Sinds ik dit supplement heb genomen, ben ik niet meer één keer naar het ziekenhuis geweest. Tegelijk ben ik begonnen met het gebruik van een BiPAP-machine, deze twee dingen zorgen ervoor dat ik geen pijn en geen zorgen meer heb. Ik voel me als herboren. Het duurde even om volledig effectief te zijn, maar vanaf de eerste keer dat ik het nam, heb ik nooit meer een aanval gehad.
Sandeep –
Tegenwoordig werken we in stressvolle werkomgevingen. Ik zat er een tijdje in en het heeft mijn levenskwaliteit aangetast. Na het lezen over Ashwagandha begon ik er elke ochtend een te nemen. Na 3 dagen begon ik een stilte in mijn hoofd op te merken. Rustig. Geen onnodige gedachten.
Ik ben gefocust op wat er voor me ligt.
Het is een week geleden en ik heb flitsende mooie herinneringen uit mijn jeugd waarvan ik dacht dat ze ergens in deze zeer stressvolle levensstijl verloren waren gegaan. Ik slaap beter. Ik voel me verfrist bij het ontwaken. Ik ben in een zeer aangenaam humeur, zelfs na een volledige werkdag als ik thuis kom.
Hoewel dit werkt, is er menselijke inspanning nodig om de rust en de vrede te bewaren. Het biedt een basis. Je moet er aan werken. En het resultaat zal prachtig zijn.
Ik hoop dat dit je helpt.
Dan –
Ik ben een grote fan van dit product. Ik gebruik het al 4 maanden zonder te stoppen. Ik zal alle voordelen die ik heb ondervonden even op een rijtje zetten:
1. Dit is puur organisch spul. Je hoeft je geen zorgen te maken. Neem gewoon 2 tabletten per dag voor het slapengaan.
2. Mijn stress is veel afgenomen. Zoals teruggebracht tot 50 tot 60 procent.
3. 3. Je seks drive zal toenemen en je wordt vaak geil en heb ook vaak een boner van dit kruid.
4. Ik ben afgevallen, zo’n 7kg.
5. 5. Ashwagandha verhogen mannelijk hormoon (test) in het lichaam, heb je last van gyno (vrouwen borsten als man door het vet), dan neemt dat af, tenminste dat gebeurde bij mij
6. Het is ook echt goed voor meisjes. Zal stress en stemmingswisselingen verminderen.
Alleen de prijs is een beetje hoog. Verpakking is echt leuk. Ziet er mooi uit.
Joyce –
De eerste keer dat ik dit probeer. Ben een moeder van 2 meisjes die in de pubertijd zitten. Ik zorg voor mijn vader en mijn man werkt ‘s nachts en maakt overuren op de hogeschool, wij zijn dus erg druk en gestrest. Ik had amper nog tijd om het huis op te ruimen en schoon te maken. Het is allemaal zoveel werk dat het gewoon boven mijn hoofd uitstijgt.
Ik geloof niet in medicijnen en vind eigenlijk dat overal wel een natuurlijk en organisch product te vinden is. Toen kwam ik Ashwagandha tegen en heb besloten dit te kopen van Cognition Boosters. Ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb!
Na 2 weken op ashwaganda heb ik zoveel meer energie dan ik vroeger had , ik val gelukkig niet meer uitgeput in slaap om 8 a 9 uur en voel met gewoon rustiger door de dag heen. Die spanning in mijn hoofd is verdwenen en dat allemaal door Ashwagandha.
Mitchell –
Ik heb kwikvergiftiging die mijn endocriene systeem en met name mijn bijnieren erg aantast. Ik heb veel verschillende supplementen geprobeerd en dit is een van de weinige is die echt effectief zijn is, als je last hebt van stress gerelateerde problemen. Ik wil gewoon nu niet meer zonder dit product. Het helpt me echt om krachtiger en emotioneel stabieler te zijn. Uiteraard is dit net zoiets als een pleister op de zere wond leggen, je moet eigenlijk het probleem aanpakken van je stress maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. En dit is een quick fix.
Huang –
De communicatie en levering van de Ashwaganda tabletten via Cognition Boosters is uitstekend verlopen. Zou ze zeker aanbevelen. Ik neem Ashwaganda al ongeveer 2 maanden en het heeft een groot verschil gemaakt. Ik heb een huidaandoening die me al een paar jaar stoort, die is verbeterd, mijn bloeddruk is verbeterd, en mijn immuunsysteem heeft een extra stimulans om al die infecties te vermijden. Ik zou iedereen aanraden om te lezen over Ashwangda, (indiaanse gingseng) en zeker aan te raden om dit te kopen van deze verkoper.
Timor –
Ik neem dit voedingssupplement al iets meer dan twee weken, na jaren van chronische stress die een enorme impact hadden waardoor ik niet kon slapen en slecht kon functioneren. Ik besloot deze te nemen omdat ik zoveel vitamine B en Magnesium nam om er zo voor te zorgen dat mijn bijnieren niet zoveel cortisol zouden aanmaken. Ik heb echt een fortuin uitgegeven aan verschillende supplementen.
Ik liet mijn cortisol voortdurend testen. Dit had een negatief effect op mijn haar en huid en het vermogen om met stress om te gaan. Mijn haar was droog en broos, groeide niet goed en mijn huid was droog. Eigenlijk heb ik al jaren een leeg gevoel. Twee weken geleden werd het helemaal erg. Mijn slapeloosheid kwam terug en ik kon het niets aan. De dokters gaven me slaappillen waardoor de slapeloosheid juist erger werd. Zodra ik mijn eerste ashwagandha capsule nam, voelde ik de effecten meteen. Verbazend genoeg voelde mijn haar en huid meteen zacht aan. Het was alsof ik me nog nooit zo goed had gevoeld in mijn leven. Ik voelde precies hetzelfde als iemand anders hieronder schreef…
Dat de stress er nog steeds was is eigenlijk logisch, omdat ik de stressvolle situatie niet heb weggenomen. Ik had minder het gevoel dat ik snel ik paniek raak. Het heeft me best wel eventjes gekost om de juiste dosering te vinden, iedereen reageert natuurlijk anders op supplementen.
Ik denk dat omdat mijn bijnieren zo uitgeput waren als gevolg van de dosering die ik nam dat ik er slaperig van werd. Het duurde even om me hieraan aan te passen. Ik heb verschillende dosissen geprobeerd. Het duurde ongeveer twee weken voordat ik goed kon slapen. Ik neem nu 2 capsules in de ochtend in met mijn thee, dan eentje rond een uurtje of 4 en dan nog 1 voor het slapen gaan. Ik open gewoon de capsule en doe hem in water of thee. Ik ben in de laatste 3-4 nachten voor het eerst goed gaan slapen. Zoals de andere recensies zeggen, een diepe slaap die ik al jaren niet meer heb gehad. Wees geduldig en zoek de dosis uit die het beste werkt voor jou en duimen dat je zelf ook dit effect zal hebben.
Ik heb zo’n lange recensie geschreven omdat ik door de jaren heen al zoveel dingen heb geprobeerd en dit is tot nu toe eigenlijk een beetje het enige wat werkt. Ik ga hier zeker vaker bestellen.
Grace –
Ik leed aan ernstige pmdd (een slopende vorm van pms), en met Kerstmis leek het te veranderen in chronische angst en slapeloosheid. Ik was compleet onfunctioneel (en natuurlijk ook depressief als gevolg daarvan). Binnen 3 dagen na het nemen van dit, veranderde alles!!!
Op de derde dag ging ik naar bed zonder zelfs maar een slaapmiddel te overwegen. Ik heb de afgelopen drie weken als een baby geslapen, echt heerlijk!
Tien dagen geleden werd ik ongesteld met letterlijk geen angst, slapeloosheid of pijn. Dit heeft gewoon mijn leven veranderd!
Sidenote: Ik nam dit in combinatie met maca.
Fernando –
Dit is mijn tweede product dat ik bij Cognition Boosters koop en ik ben erg tevreden over hun service. Het pakketje werd de volgende dag al bij me thuisbezorgd.
Ik zou het niet erg vinden om dit op mijn nachtkastje te hebben. Ik was op zoek naar ashwagandwortel extract uit India en tot mijn verrassing bood deze webshop dat aan. Wat ik verder fijn vind is dat het niet wordt gemixt met andere rotzooi, maar dat je gewoon pure ashwagandha krijgt, er zijn ook geen middelen aan toegevoegd waardoor dit gewoon lekker puur is.
Misschien wist je het nog niet maar Ashwagandha is niet alleen het Indische equivalent van gingseng, maar het is ook een zeer nuttige adaptogeen voor mannen, omdat het de energie bij mannen verhoogt, de bloedsuikerspiegel verlaagt en de adrenalineklieren versterkt, wat perfect is voor atleten en mensen die gezond en in vorm willen blijven, maar het helpt ook tegen kanker, cortisol en stress. Dit zijn allemaal bewezen effecten. Het verhoogt ook de kracht van de hersenen en zo kan ik nog wel even verder gaan. Het heeft ook positieve effecten op het libido en de menstruatie gezondheid bij vrouwen, dus ik neem deze mee met mijn stack bij: whey, creatine en andere nootropics.
Als je op zoek bent naar Ashwagandhawortel, raad ik dit product ten zeerste aan, het is uitstekend, je zult niet teleurgesteld zijn.
Lucas –
Ik heb last van IBS, waarvan ik denk dat dit wordt veroorzaakt door angst en stress en ik dacht dat ashwagandha me zou kunnen stabiliseren en mijn angst zou kunnen verminderen omdat ik onwel ben geweest met buikkrampen en niet kon slapen, waardoor er een vicieuze cirkel ontstaat. De huisarts schreef me enkele tabletten voor bij angst, maar zei dat ze me misschien slaperig konden maken, wat natuurlijk helemaal niet fijn is. Maar als dit mijn problemen zou oplossen, dan is het natuurlijk zeker de moeite waard om het te proberen.
Ik ben erg blij met dit product, want hoewel ik het pas een week neem, voel ik me veel rustiger en toch heb ik veel meer energie en voel ik me over het algemeen gewoon heel goed in balans. Het is moeilijk om vast te stellen of dit nou echt door de ashwagandha komt, maar ik weet het haast wel zeker.
Ik ga hier vaker bestellen.
Tanja –
Ten eerste is er natuurlijk nooit een instant fix als je een probleem hebt, tenzij je aan de medicijnen gaat. Na het nemen van de eerste pil voelde ik me niet anders maar een paar weken later en ik voel me zeker beter in staat om de druk en de stress van het dagelijkse leven aan te kunnen. Ik voel me rustiger dan voorheen en zelfs mijn slechte dagen zijn lang niet zo slecht als zonder de tabletten.
Ik vind het fijn dat ze veganistisch zijn, omdat capsules dat vaak niet zijn en bizar genoeg lijken ze mijn eetlust te verminderen (ik ben een stress-eter, dus zodra ik gestresst ben begin ik aan te komen).
Ik heb ook het gevoel dat ik ‘s nachts beter slaap.
Ik raad iedereen aan om deze eens te proberen als je je lichtelijk depressief of gestresst voelt, want ze maken echt een verschil!
Ronald –
Echt een goed product, leuk verpakt met een goed label, biologisch, hoge kwaliteit en veganistisch. Wat wil je nog meer?
Ik heb andere ashwagandha producten gekocht van andere bedrijven voordat ik deze kocht. Ze waren ongeveer dezelfde prijs, maar die van dat andere merk zaten gewoon niet goed gevuld. Deze geur van de Ginseng als je hem opendraait vind ik ook erg lekker ruiken. Supersnelle levering (de volgende dag), echt een net bedrijf.
Ze reageerde direct per email toen ik een vraag had. Top shop en een top product!
Fatima –
Hiel goed product ik vaker kopen
Mirjam –
Ik schrijf normaal niet echt recensies en om eerlijk te zijn verwacht ik er nooit echt iets van, van dit soort webshops. Nou probeer het maar die ashwagandha. (Ik ben echt een nerveus en stressvol persoon en ik heb al jaren moeite om ‘s nachts in slaap te vallen).
Na het nemen van deze capsules, voel ik me echt meer ontspannen en het helpt me om beter te slapen en wakker te worden. Ik sta gewoon op en heb veel energie. Geen enkele ander medicijn kan denk ik zo effectief zijn als deze!
Ik wil niet zeggen dat iedereen die dit supplement neemt, gelijk in slaap zal vallen en zich gekalmeerd voelt, nee. Elk lichaam werkt natuurlijk anders en verschillende supplementen hebben bij iedereen weer andere effecten.
Maar voor mij persoonlijk, als een echt nerveus persoon werkt het wel goed. Het ding is dat je dit supplement regelmatig moet innemen om te kunnen beginnen met het effect te voelen. Het is niet zo dat je maar 1 pil neemt en je je opeens goed voelt, het is geen wondermiddel.
Ik schrijf deze recensie in de hoop dat ik de mensen die te maken hebben met stress en slapeloosheid, een hart onder de riem kan steken. Want ik weet hoe het is om er last van te hebben. Ik hoop dat dit je helpt 🙂