Je bloed vervoert zuurstof
Hoe we ademen
De longen bevinden zich in de ribbenkast. Ze zijn van sponsachtig, elastisch weefsel gemaakt dat zich uitstrekt en vernauwt terwijl we ademen. De luchtpijp en de bronchiรซn zijn de luchtwegen die lucht in de longen brengen. Ze zijn gemaakt van gladde spieren en kraakbeen, waardoor de luchtwegen kunnen samentrekken en uitzetten. De longen en luchtwegen brengen zuurstofrijke lucht binnen en ontdoen zich tevens van koolstofdioxide.
De gelijkenissen in mensen, dieren en planten
Waarom ijzer zo belangrijk
Zorg ervoor dat je genoeg beweegt
Regelmatige lichaamsbeweging kan zorgen voor een toename van de stofwisseling. Meerdere keren per week inspannen, wandelen in de buitenlucht en fietsen zijn allemaal goed. Krachtige lichaamsbeweging verhoogt de ademhaling en versnelt het branden. Daarnaast kan het er ook voor zorgen dat het lichaam sterk en in goede conditie blijft.