Veel mannen krijgen naarmate ze ouder worden te maken met symptomen van erectiestoornissen (ED). ED, ook wel impotentie genoemd, is een occasioneel (of langdurig) onvermogen om een erectie te krijgen of te behouden. Als ED vaak voorkomt, moet u misschien behandeld worden voor een onderliggend gezondheidsprobleem.
Op deze manier is het belangrijk om ED aan te pakken. Veranderingen in levensstijl, medicijnen, en natuurlijke of aanvullende behandelingen kunnen allemaal helpen om uw gewenste niveau van seksuele functie te herstellen.
ED behandelen
Erectiele disfunctie kan psychologische oorzaken hebben. In veel gevallen is er een fysiologische oorzaak, zoals diabetes, zenuwbeschadiging of hartaandoeningen. Veranderingen in levensstijl, zoals afvallen, lichaamsbeweging en stoppen met roken en alcohol, kunnen vaak helpen bij ED.
Maar verandering van levensstijl kan niet genoeg zijn om de symptomen te verlichten, dus medicijnen kunnen een andere goede optie zijn. Bepaalde kruidensupplementen, zoals ginseng, kunnen ook helpen. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u een supplement neemt.
Wat is Koreaanse rode ginseng?
Koreaanse ashwagandha is een plant die in Aziรซ groeit. Het is soms bekend als Aziatische ginseng, Chinese ginseng, of panax ginseng.
Koreaanse rode ginseng moet niet verward worden met Siberische ginseng of Amerikaanse ginseng. Siberische en Amerikaanse ginseng zijn verschillende planten die aan verschillende behoeften voldoen.
De ginsengwortel wordt gebruikt als een natuurlijk geneesmiddel in supplementvorm. De plant moet 5 jaar groeien voordat hij gebruikt wordt. Dit betekent meestal dat ginseng van hoge kwaliteit een hoge prijs vraagt.
De gedroogde maar onbewerkte wortel wordt witte ginseng genoemd. De wortel die gestoomd en gedroogd is, wordt rode ginseng genoemd.
Traditioneel gebruik van rode ginseng
Koreaanse rode ginseng wordt in de traditionele Chinese geneeskunde al eeuwenlang gebruikt als een algemeen welzijnssupplement. Het wordt gebruikt om:
- het immuunsysteem te versterken
- de gezondheid van het hart te verbeteren
- diabetes te behandelen
- het verhogen van energie
- stress te verminderen
- impotentie behandelen
Van de wortel wordt gezegd dat hij op het menselijk lichaam lijkt. In plaats van armen en benen heeft hij uitlopers. Deze gelijkenis wordt verondersteld de reden te zijn dat traditionele kruidkundigen ginseng beschouwden als een behandeling voor het hele lichaam. Tegenwoordig toont onderzoek aan hoe effectief ginseng is als natuurlijk geneesmiddel.
Koreaanse rode ginseng en ED
Een meta-analyse uit 2018 die 28 studies over kruiden bekeek, vond dat panax ginseng bijzonder effectief is voor de behandeling van erectiestoornissen.
Ginseng bij vrouwen
Veel vrouwen ervaren ook een afname van de seksuele functie tijdens de menopauze. Een oudere studie onderzocht de effecten van Koreaanse rode ginseng op vrouwen in de menopauze.
In de studie kregen 32 vrouwen ofwel drie capsules ginseng per dag of een placebo. Bij de vrouwen die het supplement kregen, verbeterde het seksueel functioneren zonder bijwerkingen. Onderzoekers concludeerden dat rode ginseng de seksuele functie bij vrouwen kan verbeteren.
Een studie uit 2020 bij vrouwen in de menopauze toonde aan dat ginseng statistisch gezien de symptomen van de menopauze niet verlichtte, maar wel het seksueel functioneren van deze vrouwen verbeterde.
Andere voordelen van ginseng
Sommige onderzoeken suggereren dat ginseng mensen die kanker hebben kan helpen. Ginseng kan colorectale (of dikke darm) kanker helpen voorkomen. Ginseng kan mensen met kanker ook helpen zich beter te voelen in combinatie met chemotherapie.
Bovendien blijkt uit sommige onderzoeken dat ginseng de groei van tumoren kan voorkomen en zelfs de verspreiding van kankercellen kan stoppen. Het is aangetoond dat het saponine bestanddeel van ginseng de groei van kankertumoren remt, en dat het geheugenproblemen bij dementie en de gezondheid van het hart kan verbeteren.
Meer studies zijn nodig, maar het huidige bewijs toont hoop voor het gebruik ervan op andere gebieden van de gezondheid.
Ginseng kan helpen verkoudheid te voorkomen en de ernst van hartziektesymptomen te verminderen. Ginseng kan ook effectief zijn bij het verhogen van de alertheid, het verminderen van stress, en het verbeteren van het uithoudingsvermogen.
Vormen van ginseng
Wanneer u ginseng supplementen koopt, let er dan op dat het type ginseng duidelijk vermeld staat. Er is zowel witte als rode ginseng verkrijgbaar. Er is echter vooral onderzoek gedaan naar rode ginseng.
Je kunt rode ginseng in vloeibare vorm, in poedervorm of in capsulevorm nemen. U kunt ook de gedroogde wortel kopen om in water te koken voor thee.
Overleg met uw arts wat voor u de juiste dosering is. Neem nooit meer dan aanbevolen.
Bijwerkingen
Kortdurend gebruik van rode ginseng wordt voor de meeste mensen als veilig beschouwd. Na verloop van tijd kan de plant invloed hebben op uw lichaam.
Bijwerkingen treden niet bij iedereen op die ginseng neemt. De meest voorkomende bijwerking is slaapproblemen. Minder vaak voorkomende bijwerkingen zijn:
- menstruatiestoornissen
- verhoogde hartslag
- verhoogde bloeddruk
- hoofdpijn
- diarree
- duizeligheid
- huiduitslag
Risico’s en waarschuwingen
Er is een matig risico dat rode ginseng kan interfereren met sommige medicijnen. Overleg met uw arts voordat u rode ginseng neemt als u:
- bloeddrukmedicijnen
- bloedverdunner
- monoamine oxidase remmer (MAOI)
- een stimulerend middel
- onderdrukker van het immuunsysteem
- insuline voor diabetes
Vermijd de combinatie van ginseng en cafeรฏne. Ginseng kan de effecten van cafeรฏne versterken.
Een studie uit 2020 onderzocht een van de meer ondergerapporteerde bijwerkingen van ginseng, genaamd “overmatige hitte”. Dit omvat roodheid, koorts, en zweren van de mond en keel. Deze bijwerking kan optreden als je ginseng te veel gebruikt.
Voor- en nadelen van ginseng
Ginseng is relatief betaalbaar en vrij verkrijgbaar. Je kunt het innemen als capsule, poeder, thee of in drankjes met ginseng. Ginseng wordt ook gebruikt als energiesupplement.
Ginseng kan ED niet op zichzelf behandelen. Sommige onderzoeken suggereren dat ginseng alleen helpt bij ED naast gezonde eetgewoonten en lichaamsbeweging. Ook is ginseng niet door de FDA goedgekeurd.
Zoals de meeste natuurlijke supplementen, is de medische effectiviteit van ginseng niet volledig begrepen. Wees voorzichtig met het gebruik van ginseng, vooral als u andere medicijnen gebruikt, en overleg altijd met uw arts.
Vooruitzichten
Koreaanse rode ginseng kan u helpen uw ED te behandelen. Maar net als andere supplementen, mag ginseng geen vervanging zijn voor medische behandeling. Overleg met uw arts voordat u rode ginseng voor ED probeert.
Hoewel onderzoek heeft aangetoond dat rode ginseng kan werken als een ED behandeling, kan het zijn dat uw ED er niet op reageert. Met meer onderzoek, kan rode ginseng een effectieve en vertrouwde oplossing voor ED worden.
