Er zijn veel voordelen gekoppeld aan het drinken van kokoswater. Daarom is dit drankje onlangs erg gegroeid in populariteit. Kokoswater barst van de gezonde voedingsstoffen en bezit een verwaarloosbaar suikergehalte. Maar wat zijn de voordelen van kokoswater? En helpt kokoswater met afvallen?
Natuurlijke sportdrank
Kokoswater bevat minder suiker dan sportdranken. Kokoswater kan verloren vocht van een intense training goed aanvullen. Kalium en natrium zijn belangrijke elektrolyten in ons lichaam. Daarom wordt kokoswater ook wel gezien als een efficiënte sportdrank.
Ontstekingsremmende effecten
Kokoswater heeft een sterk ontstekingsremmend effect en een grote antibacteriële werking. Het helpt tegen verkoudheid, koorts, keelontsteking, maar ook tegen huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis. Ook is kokswater een belangrijke bron van laurinezuur dat je lichaam omzet in mono-laurinezuur dit is een bestanddeel van moedermelk. Mono-laurinezuur versterkt je immuunsysteem waardoor je minder snel ziek wordt.
Uit verschillende onderzoeken is ook naar voren gekomen dat kokoswater een positieve invloed heeft op schildklierhormonen. Schildklierhormonen spelen een belangrijke rol bij de stofwisseling en talloze andere functies in het lichaam. Het zorgt voor meer energie.
Het werkt hydraterend
Door het toevoegen van kokoswater aan mineraalwater zal je merken dat je meer zal kunnen drinken met een maximale hydratatie als resultaat. Kokoswater zorgt voor hydratatie. Als je last hebt van acne of andere huidaandoeningen dan kan het gebruik van kokoswater op de huid je helpen de huid te reinigen, verzachten en hydrateren. Maar ook het drinken ervan doet je huid goed van binnenuit. Kokoswater helpt je om de afvalstoffen af te voeren met als resultaat een stralende huid. De vitamine C in kokoswater zorgt voor de aanmaak van collageen, de stof die je huid elastisch en stevig houdt.
Goed voor de hart en bloedvaten
Kokoswater is een drankje dat het hart en de bloedvaten gezond houdt. Dit is van groot belang omdat aandoeningen aan het hart en de bloedvaten een van de belangrijkste doodsoorzaken vormen in het westen. In Nederland is kokoswater in de supermarkt in verschillende varianten te vinden. Kokoswater is ook lekker voor door je smoothie.
