Om deze vraag te beantwoorden of je van ashwagandha hartkloppingen kan krijgen, moeten we gaan kijken naar de voor- en nadelen van ashwagandha. Het kruid wordt namelijk door een hoop verschillende mensen verschillend gebruikt, het kan worden gebruikt als natuurlijk supplement of medicijn.
De mensen die al eens van het kruid gehoord hebben, zijn ook bekend met de geruchten omtrent de bijwerkingen. Kan je nou van Ashwagandha hartkloppingen krijgen? Dat bespreken we in deze blog.
Korte introductie
Ashwagandha is een adaptogeen kruid en vindt zijn herkomst in de Middellandse zeegebieden, Afrika en Zuid-Azië. Al duizenden jaren wordt het kruid gebruikt in die Indiase geneeskunde. Tegenwoordig zit in producten van drogisterijen en/of apotheken dit kruid al verwerkt, zonder dat je je hier waarschijnlijk bewust van bent. De reden waarom het product in veel producten is verwerkt is omdat het je lichaam in veel processen kan ondersteunen.
Ashwagandha hartkloppingen
In enkele gevallen is het mogelijk dat ashwagandha hartkloppingen als bijwerking kan veroorzaken. Om te begrijpen waardoor ashwagandha mogelijk hartkloppingen kan veroorzaken leggen we eerst de voor en nadelen van het kruid aan je uit.
De voordelen van Ashwagandha
Al duizenden jaren wordt het kruid gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde vanwege de vele positieve effecten die het kruid kent. 8 effecten zijn vanuit onderzoeken daadwerkelijk bewezen. Het kan namelijk helpen bij / met:
-
Cortisol
Ashwagandha reguleert het hormoon cortisol. Het afweersysteem krijgt een boost, dit komt doordat het kruid de hoeveelheid witte bloedcellen in balans brengt en daarbij ook nog de schildklier ondersteunt. Ashwagandha zorgt voor balans in het lichaam. Door de schommeling in bloedsuiker gehalte, kan het lichaam hier als stress op reageren in de vorm van trillen, hartkloppingen en meer bewustwording. Hartkloppingen door Ashwagandha is dus mogelijk.
-
Dendrieten
Verder wordt de vorming van dendrieten in de hersenen bevordert, wat de hersengezondheid verbetert. Met name mensen met Alzheimer- en parkinson hebben hier baat bij.
-
Diabetes
Tevens zijn er gevallen geweest waar de symptomen van diabetes terug gedrongen zijn. Dit komt omdat de gevoeligheid voor insuline verbetert wordt en de bloedsuiker omlaag gaat.
-
Antioxidant
Vervolgens is Ashwagandha ook een krachtig antioxidant. Het kruid verhoogt de hoeveelheid glutathion en superoxie dismutase, hiermee wordt de hoeveelheid vrije radicalen in het lichaam vermindert.
Ashwagandha hartkloppingen
Zoals hierboven aangegeven, verhoogt het kruid de schildklierhormonen productie. Als een lichaam te veel schildklierhormonen aanmaakt, kan het lichaam slecht tegen intensieve inspanningen. Daar bovenop neemt de tolerantie van warmte (temperatuur/zon) af. Via deze combinatie zouden mensen overmatige hartkloppingen kunnen ervaren.
Voorbeeld
Bodybuilders die dagelijks zware gewichten aan het tillen zijn in een toch al kleine en warme ruimte, zouden deze bijwerking kunnen ervaren. Desondanks is het niet een vaak voorkomende bijwerking. Om een dergelijke reactie op het middel te voorkomen wordt geadviseerd om de dosering niet te overschrijden.
Is het iets voor jou?
Of het Ashwagandha kruid iets voor jou is, dat is niet zo te zeggen. Het kruid heeft veel positieve kanten, maar zoals aan elk kruid en supplement is er ook een keerzijde aan verbonden. De kans dat je hartkloppingen krijgt van Ashwagandha is gering, maar wel aanwezig. Wat voor de één werkt, werkt misschien minder voor de ander, of helemaal niet.
Wil je meer lezen over Ashwagandha, kijk dan op onze blog pagina voor meer interessante artikelen. Mocht je vragen hebben neem dan contact met ons op.
