Een ketogeen dieet (keto-dieet) is een dieet waarbij de inname van koolhydraten drastisch wordt verminderd en vervangen door vet, waardoor het lichaam in een metabolische toestand komt die ketose wordt genoemd. Zodra dit is bereikt, begint het lichaam steeds efficiënter vet te verbranden voor energie.
Ketogene diëten bieden dus een aantal gezondheidsvoordelen, waarvan de populairste meestal gericht zijn op het helpen afvallen en het verbeteren van de algehele gezondheid. Mensen die een ketogeen dieet volgen gebruiken ook vaak garcinia cambogia.
Een van de redenen waarom mensen van keto diëten houden is omdat de hoge eiwitgehaltes zo vullend zijn dat je gewicht kunt verliezen zonder calorieën te hoeven tellen of jezelf uit te hongeren. De vraag wordt dan niet zozeer hoeveel je moet consumeren, maar wat je precies mag consumeren.Er zijn een aantal lijsten van keto vriendelijke en niet-keto vriendelijke voedingsmiddelen, maar de vraag die ons nogal eens is gesteld is of thee keto vriendelijk is?
In het kort, pure, ongezoete thee is keto-vriendelijk. Aangezien thee vrijwel koolhydraat- en calorievrij is, is het een geweldige aanvulling op een keto-dieet omdat het je niet alleen gehydrateerd houdt, maar omdat het rijk is aan antioxidanten, pakt het een gezonde punch.
Hier zijn onze top 3 theesoorten die kunnen worden geconsumeerd tijdens een keto-dieet, die ook helpen bij het stimuleren van de stofwisseling van je lichaam en zo het proces versnellen.
Matcha Groene Thee – Een superfood waarvan bekend is dat het 10 keer gezonder is dan groene thee. Authentieke Japanse Matcha is niet alleen een geweldige keuze omdat het geen calorieën bevat, maar het staat er ook om bekend dat het de energie gestaag opvoert, prestaties verbetert en de stofwisseling bevordert. Matcha kan warm of ijskoud gedronken worden, of als je een beetje toegeeflijk bent, kun je een matcha latte maken met een niet-zuivel melkvervanger en een keto vriendelijke zoetstof zoals stevia.
Rose Oolong thee – Oolong thee bevat antioxidanten die eventuele bijwerkingen kunnen helpen voorkomen en de combinatie van Rose en Oolong staat er ook om bekend het metabolisme van het lichaam te stimuleren, wat helpt bij gewichtsverlies.
Tuli kruidenthee – Kruidenthee zoals kamille is cafeïne vrij en is een geweldige manier om gehydrateerd te blijven gedurende de dag. Kamille werkt ook als het perfecte brouwsel voor het slapengaan om je te helpen een goede nachtrust te krijgen.
Al met al, pure thee is een geweldige aanvulling op elke keto dieet en wij bij Cognition Boosters streven ernaar om u de meest verse kwaliteit thee direct afkomstig van boeren. Onze theeën zijn 100% natuurlijk zonder toegevoegde kleur- of smaakstoffen en zeker zonder toegevoegde suiker!
