Hoe kies je de juiste adaptogenen?

Bij het lezen van de verschillende beschrijvingen kunnen veel adaptogenen bijna identiek lijken in hun voordelen. Maar elk adaptogen heeft zijn eigen unieke identiteit en persoonlijkheid. Zodat de ene misschien beter voor u werkt dan de andere. Daarom is het misschien nodig om met vallen en opstaan uw persoonlijke favorieten te vinden – en geloof me, het is het waard! Hoe kies adoptogenen? In dit artikel lees je hier meer over.

En hoewel velen de effecten direct zullen voelen na het nemen van bepaalde adaptogenen. Adaptogenen zijn onder andere te vinden in ashwagandha, tulsi en shilajit. Kan het een tijdje duren voordat je veranderingen opmerkt (en het zegt waarschijnlijk iets goeds tussen jou en mij). Het is dus de moeite waard om minstens een maand lang een adaptogeen te gebruiken voordat je een ander adaptogeen uitprobeert. Natuurlijk, als je ongemakken ondervindt.  Kan het een teken zijn dat dit specifieke adaptogeen en je bent niet best geschikt voor elkaar, en je wilt misschien een professioneel advies inwinnen.

Dus, laten we ons er meteen in verdiepen.

Hoe kies je adaptogenen?

Voor het kiezen van de juiste adoptogenen begin je met het identificeren van de uitdagingen die je hebt, de onevenwichtigheden die je voelt of de doelen die je wilt bereiken. We gebruiken graag journaling als een manier om deze te identificeren en vast te leggen.
Nu je weet wat je wilt verbeteren, vind je de adaptogenen die je helpen om de gewenste voordelen te bereiken (d.w.z. doe je onderzoek!).

Nu, stem af! Voel echt hoe je je voelt als je de adaptogenen neemt en neem het op! Dit is de beste manier om te bepalen welke het beste bij u past. U kunt hier creatieve manieren vinden om adaptogenen te consumeren.
Het is duidelijk dat er meer overlast is voor al deze geweldige planten en paddestoelen, en dit zijn zeer algemene aanbevelingen om je te helpen een geïnformeerde beslissing te nemen bij het zoeken naar de perfecte adaptogeen voor jou.

We raden ook aan om te experimenteren, want niet één adaptogeen is perfect voor alles. Voor meer vragen en vragen kunt u contact met ons opnemen via info@cognitionboosters.com.