Rijk aan antioxidanten en voedingsstoffen, wordt groene thee door velen beschouwd als voordelen voor een verscheidenheid aan gezondheidskwesties.
Een onderzoek uit 2018 toonde aan dat de belangrijkste polyfenolische verbinding aanwezig in groene thee, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), een breed scala aan therapeutische eigenschappen bleek te vertonen, waaronder:
- anti-oxidant
- anti-inflammatoire
- anti-atherosclerose
- anti-myocardiaal infarct
- anti-diabetes
In een studie uit 2012 werd aangetoond dat deze plantpolyfenolen ook kanker kunnen voorkomen wanneer ze worden gebruikt om de huid te beschermen en het immuunsysteem te ondersteunen.
Groene thee en acne
Volgens een 2016 review, heeft de EGCG in groene thee antioxiderende, ontstekingsremmende, en antimicrobiële eigenschappen. Ze hebben verbetering aangetoond bij de behandeling van acne en een vette huid.
Vette huid
Acne is het resultaat van overtollig talg dat de poriën verstopt en de groei van bacteriën stimuleert.
EGCG is anti-androgeen en verlaagt het lipidengehalte. Hierdoor is het effectief in het verminderen van talgafscheiding in de huid. Door de talgafscheiding te verminderen, kan EGCG de ontwikkeling van acne vertragen of stoppen.
Talg is een olieachtige substantie die je talgklieren afscheiden om je huid en haar te hydrateren.
Androgenen zijn hormonen die je lichaam produceert. Als je hoge of schommelende niveaus van androgeen heeft, kan dit ervoor zorgen dat je talgklieren grotere hoeveelheden talg produceren.
Groene thee en huidkanker
Volgens een studie uit 2003, kunnen de polyfenolen in groene thee worden gebruikt als farmacologische middelen voor de preventie van door zon UVB licht veroorzaakte huidaandoeningen bij dieren en mensen, waaronder:
- melanoom huidkanker
- niet-melanoom huidkanker
Groene thee-extract en je huid
Een 2012 review van 20 studies gaf aan dat van groene thee extract is aangetoond dat het mogelijk effectief is wanneer het op de huid wordt aangebracht en als supplement wordt ingenomen voor:
- acne
- alopecia androgenetica
- atopische dermatitis
- candidiasis
- genitale wratten
- keloïden
- rosacea
- Acne
In een onderzoek uit 2016 namen deelnemers gedurende 4 weken 1.500 mg groene thee-extract. Aan het eind van de studie vertoonden de deelnemers een aanzienlijke vermindering van de rode huidbultjes die acne veroorzaakt.
Veroudering
Het drinken van groene thee en het aanbrengen ervan op je huid kan je huid helpen het verouderingsproces beter aan te kunnen.
Een kleine studie uit 2005 onder 80 vrouwen toonde een verbetering van de huidelasticiteit aan bij deelnemers die werden behandeld met een combinatieregime van topische en orale groene thee.
Een langetermijnstudie uit 2013 van 24 mensen toonde aan dat huidschade veroorzaakt door blootstelling aan de zon werd verminderd met de topische toepassing van cosmetica met groene thee-extract. Onderzoekers suggereerden dat cosmetische formuleringen met groene thee-extract een verbeterd microreliëf van de huid hebben en een uitgesproken hydraterende werking hebben.
Groene thee en de huid rond je ogen
Als je last hebt van zwellingen rond je ogen, kan deze groene thee huisremedie voor gezwollen ogen verlichting bieden. Het is een eenvoudige methode.
Hier zijn de stappen:
- Steep of weken twee groene theezakjes voor thee te drinken.
- Knijp de zakjes uit om overtollige vloeistof te verwijderen.
- Leg de theezakjes 10 tot 20 minuten in de koelkast.
- Leg de theezakjes op je gesloten ogen gedurende maximaal 30 minuten.
- Voorstanders van deze behandeling suggereren dat de combinatie van cafeïne en een koud kompres de wallen zal helpen verlichten.
Hoewel klinisch onderzoek deze methode niet ondersteunt, beveelt de Mayo Clinic het gebruik van een koel kompres (washandje en koel water) aan.
Volgens een artikel uit 2010 in het Journal of Applied Pharmaceutical Science kan de cafeïne in groene thee de bloedvaten vernauwen om zwellingen en ontstekingen te verminderen.
Voorzorgsmaatregelen
Het gebied rond je ogen is gevoelig, dus voordat je deze remedie probeert, moet je overwegen
- je handen en gezicht te wassen
- make-up verwijderen
- contactlenzen verwijderen
- vloeistof uit je ogen te houden
- theezakjes met nietjes te vermijden
Zoals met elk huismiddeltje, overleg met je arts voordat je het probeert. Stop ook met het gebruik ervan als je pijn of irritatie ervaart.
Takeaway
Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat zowel het drinken van groene thee als het plaatselijk aanbrengen ervan voordelen kan hebben voor je huid.
Niet alleen kan groene thee en groene thee extract helpen bij acne en je huid er jonger uit te laten zien, maar het heeft ook de potentie om melanoom en nonmelanoom huidkanker te helpen voorkomen.
