Gemaakt van de licht gestoomde verse bladeren van de Camellia sinensis plant, is groene thee gebruikt voor medicinale doeleinden in sommige delen van de wereld voor duizenden jaren.
De voordelen van groene thee variëren van het stimuleren van de hersenfunctie tot het bevorderen van gewichtsverlies. Maar groene thee heeft niet alleen eigenschappen die de geest en het lichaam verbeteren. Het kan ook de huid ten goede komen, wat de reden is waarom het vaak wordt opgenomen als ingrediënt in vele soorten schoonheidsproducten.
Hoe kan groene thee goed zijn voor je huid?
Groene thee heeft een breed scala aan therapeutische eigenschappen die je huid op verschillende manieren ten goede kunnen komen. Enkele van de belangrijkste voordelen zijn de volgende.
1. Beschermt tegen huidkanker
Groene thee bevat polyfenolen en zes verschillende soorten catechinen, waarbij epigallocatechine gallate (EGCG) en epicatechine gallate (ECG) de meeste potentie hebben. Het wordt soms ook wel eens vergeleken met shilajit. Deze verbindingen hebben antioxiderende eigenschappen.
Antioxidanten zijn moleculen die het vermogen hebben om vrije radicalen in het lichaam te bestrijden. Vrije radicalen zijn verbindingen die schadelijk kunnen zijn voor je lichaam, je gezondheid en je huid als hun niveau te hoog wordt. Ze kunnen celbeschadiging veroorzaken en worden in verband gebracht met vele ziekten, waaronder kanker.
Volgens een onderzoek uit 2010 kan de antioxidante kracht van EGCG helpen bij het herstellen van DNA-schade veroorzaakt door ultraviolette (UV) stralen van de zon. Dit, op zijn beurt, kan je helpen beschermen tegen nonmelanoma huidkanker.
2. Bestrijdt vroegtijdige veroudering
Een studie uit 2003 toonde aan dat de antioxidant EGCG, die overvloedig aanwezig is in groene thee, de mogelijkheid heeft om stervende huidcellen te verjongen. Door je cellen te beschermen en te herstellen, kan deze antioxidant tekenen van veroudering tegengaan en een doffe huid er gezonder uit laten zien.
De vitaminen in groene thee, met name vitamine B-2, kunnen er ook voor zorgen dat je huid er jeugdiger uitziet. Vitamine B-2 heeft het vermogen om het collageenniveau op peil te houden, wat de stevigheid van je huid kan verbeteren.
3. Vermindert roodheid en irritatie
Groene thee heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Dit is te danken aan het hoge gehalte aan polyfenolen in de thee.
De ontstekingsremmende eigenschappen van groene thee kunnen helpen huidirritatie, roodheid van de huid en zwellingen te verminderen. Het aanbrengen van groene thee op je huid kan ook kleine snijwonden en zonnebrand verzachten.
Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen is groene thee volgens studies van ook een effectieve remedie voor veel dermatologische aandoeningen. Het kan irritatie en jeuk veroorzaakt door psoriasis, dermatitis en rosacea verzachten, en het kan ook nuttig zijn bij de behandeling van keloïden.
4. Behandelt acne
De antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen in groene thee kunnen het een effectieve behandeling maken voor acne en een vette huid.
Volgens onderzoek helpen de polyfenolen in groene thee, wanneer ze op de huid worden aangebracht, de talgafscheiding, die tot acne kan leiden, te verminderen.
De polyfenolen in groene thee hebben ook het vermogen om infecties te bestrijden door bacteriële membranen te beschadigen. Dit betekent dat groene thee een nuttig hulpmiddel kan zijn bij het beheersen van bacteriële groei die acne kan veroorzaken.
5. Hydrateert de huid
Groene thee bevat verschillende vitaminen, waaronder vitamine E, die bekend staat om zijn vermogen om de huid te voeden en te hydrateren.
In een studie, brachten deelnemers een experimentele formule van groene thee extract aan op hun onderarm gedurende 15 en 30 dagen. Aan het einde van de studie stelden de onderzoekers vast dat de deelnemers een toegenomen huidvochtigheid en een vermindering van de ruwheid van de huid hadden.
Wat heb je nodig om een groene thee gezichtsmasker te maken?
Het mengen van een DIY groene thee gezichtsmasker is eenvoudig te doen. De kans is groot dat je al veel van de benodigde ingrediënten en items in je keuken hebt.
Om te beginnen, heb je het volgende nodig:
- 1 eetlepel groene thee
- 1 eetlepel zuiveringszout
- een mengkom
- 1 eetlepel honing
- water (optioneel)
- een maatlepel
- handdoek
Hoe maak je een groene thee gezichtsmasker
Als je alles hebt wat je nodig hebt, volg je deze stappen:
- Brouw een kop groene thee en laat het theezakje ongeveer een uur trekken. Laat het theezakje afkoelen, breek het vervolgens open en scheid de groene theeblaadjes.
- Doe de blaadjes in een mengkom en voeg het zuiveringszout en de honing toe om een pasta te maken. Als het mengsel te dik is, voeg dan een paar druppels water toe.
- Reinig je gezicht voor je het masker aanbrengt, zodat het beter in je poriën trekt.
- Als je gezicht schoon is, breng je het masker gelijkmatig over je gezicht aan en masseer je het zachtjes om dode huidcellen en vuil uit je poriën te verwijderen.
- Laat het masker 10 tot 15 minuten op je huid zitten en spoel het vervolgens af met warm water.
Voor het beste resultaat kun je het masker één tot drie keer per week aanbrengen.
Je kunt ook andere variaties van het masker gebruiken. Je kan bijvoorbeeld gebruiken:
- 1 eetlepel kristalsuiker in plaats van zuiveringszout
- 1/2 theelepel citroensap in plaats van honing
- 1 theelepel groene theepoeder in plaats van groene theeblaadjes
Waar moet je op letten bij een in de winkel gekocht masker met groene thee?
Kant-en-klare groene thee gezichtsmaskers worden ook verkocht bij gezondheid en schoonheid aanbod winkels, drogisterijen, en online.
Verschillende maskers kunnen verschillende soorten ingrediënten bevatten. Als je een kant-en-klaar groene thee gezichtsmasker koopt, probeer dan een masker te kiezen dat:
- veilig is voor alle huidtypes
- 100 procent groene thee bevat
- vrij is van kleurstoffen, geurstoffen en parabenen
Bijwerkingen van een groene thee masker
Mensen die groene thee plaatselijk gebruiken, melden een laag risico op bijwerkingen. Als je echter voor het eerst groene thee op je gezicht gebruikt, test dan eerst een klein stukje huid aan de binnenkant van je elleboog voordat u een masker aanbrengt.
Tekenen van huidgevoeligheid of een allergische reactie zijn jeuk, roodheid, zwelling en een branderig gevoel.
Als je een gevoelige huid hebt of overgevoelig bent voor het consumeren van groene thee, raadpleeg dan je dermatoloog voordat je een masker met groene thee aanbrengt.
Andere voordelen van groene thee
Je kan ook veel gezondheidsvoordelen halen uit het drinken van groene thee of het nemen van groene thee supplementen. Onderzoek heeft aangetoond dat groene thee:
- het risico op bepaalde vormen van kanker kan verminderen, zoals borstkanker, prostaatkanker en darmkanker
- Je stofwisseling kan stimuleren, waardoor je sneller vet verbrandt
- het risico op hartaandoeningen en beroertes vermindert
- helpen het risico op diabetes type 2 te verlagen
- het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren
Conclusie
Met zijn antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen, kan een groene thee gezichtsmasker je huid op verschillende manieren helpen.
Niet alleen kan het je huid beschermen tegen vroegtijdige veroudering, UV-schade, roodheid en irritatie, maar het heeft ook de mogelijkheid om bacteriën te bestrijden die kunnen leiden tot acne breakouts.
Je eigen groene thee gezichtsmasker maken is makkelijk te doen, en je hebt er niet veel ingrediënten voor nodig. Als je liever een kant-en-klaar product, kan je een verscheidenheid van groene thee gezichtsmaskers online of bij je plaatselijke drogist.
Als je niet zeker weet of een groene thee gezichtsmaskers is geschikt voor je huid, overleg dan met je arts of dermatoloog voor het gebruik van een.
