Gezondheidsspecialisten over de hele wereld raden aan een bepaalde hoeveelheid granen te eten om het immuunsysteem te versterken. Het wordt volgens specialisten aangeraden om 6 a 7 verschillende granenproducten per dag tot je te nemen. Iedereen is daar natuurlijk verschillend in. Daarom kan je hier het beste een arts over raadplegen.
Er zijn een hoop graanproducten die ontzettend voedzaam en gezond zijn, maar eigenlijk niet lekker smaken. Daarom kan je er ook voor iets gezonds en iets lekkers, namelijk de croissant!
Croissant is een van de meest bekende hartige producten die een hoge concentratie van granen bevatten. De zoetigheid van een croissant zou moeten helpen om de stofwisseling te stimuleren. Croissants zijn bij veel bakkers te koop, maar je kan ze ook vinden bij een supermarkt. De croissants van Aldi zijn erg goed qua smaak.
In deze blog delen we enkele voordelen die croisaants hebben wanneer je ze voor je ontbijt eet.
Essentiële mineralen
Croissants bevatten een redelijke concentratie van 2 van de meest belangrijke mineralen die essentieel zijn voor de groei van het menselijk lichaam. IJzer en Selenium. IJzer helpt bij de aanmaak van nieuwe rode bloedcellen die de bloedstroom in je lichaam reguleren. Selenium daarentegen draagt bij tot de groei van nieuwe bloedcellen en verbetert ook je schildklieren. Samen verbeteren deze twee mineralen het aantal bloedcellen in je lichaam.
Vitaminen als hoofdingrediënten
Croissants bevatten vitamine A en B5 als hun primaire ingrediënt. In feite krijg je een redelijke portie van deze 2 vitaminen binnen wanneer je Croissants als ontbijt consumeert. Deze 2 vitaminen bevorderen de doorstroming van zuurstof in je lichaam via de bloedcellen. Dit helpt je te concentreren en oplettend te blijven gedurende het grootste deel van de dag. De concentratie van vitaminen in Croissants bestrijdt het tekort aan deze vitaminen in je lichaam en geeft je een extra energie boost.
Stimuleert je stofwisseling
Wat is er nou beter dan het eten van een hartig croissantje dat niet alleen lekker is, maar ook helpt om de stofwisseling van je lichaam te verbeteren? Croissants bevatten ook de vitaminen van het B-complex, folaat en niacine, die je metabolisme helpen te verbeteren. Je spijsverteringsstelsel wordt sterker en je lichaam kan beter omgaan met spijsverteringsproblemen. Vitamine B Complex draagt ook bij aan een gezonde celcommunicatie in je lichaam.
Geeft je energie
Croissants geven je een extra, broodnodige energie boost als je door je dag gaat. Dit hartige gebakje is niet zoals de gewone, calorierijke dingen die je bij een bakker kan vinden. Het bevat een hoge concentratie noodzakelijke vitaminen en mineralen die je helpen de hele dag actief te blijven. Je krijgt genoeg energie om je dagelijkse taken met gemak uit te voeren.
Helpt bij een gezonde hormoonbalans
De vitamine B5 in croissants helpt ook om de hormoonspiegel in balans te brengen. Deze hormonen versterken je immuunsysteem en helpen je om je actief en energiek te voelen.
Wij hopen dat deze blog van Cognition Boosters jou veel informatie heeft geboden over de gezondheid van croissants. Het eten van croissants heeft dus zeker wel een meerwaarde en is bovendien ontzettend lekker! Wil je meer van onze artikelen lezen? Bekijk dan onze andere blogs!
