Over de hele wereld nemen mensen elke dag hun toevlucht tot natuurlijke remedies voor gewone kwalen. Veel van de ziekten en problemen die het dagelijks leven teisteren, worden al zo lang als wij als samenleving bestaan, behandeld met natuurlijk gevonden verbindingen. Daarom kan het leren kennen van een aantal van deze veel voorkomende supplementen en remedies een groot voordeel zijn voor ons dagelijks leven en ons gevoel van welzijn.
Wat is Boswellia?
Boswellia is een veelgebruikt supplement dat over de hele wereld wordt genomen. Het is echter het meest prominent in de regio’s Afrika en Zuid-Aziรซ. Dit komt omdat de stof zelf afkomstig is van de boswellia serrata boom. De boom produceert een zeer kleverige hars die op een soortgelijke manier wordt geรซxtraheerd als esdoornsap.
Een van deze natuurlijke remedies die vaak in grote delen van de wereld wordt gebruikt, is boswellia. Boswellia kan worden gebruikt om een hele reeks problemen te behandelen. Het is veilig in het gebruik en wordt vaak dagelijks als supplement ingenomen door degenen die er baat bij hebben. Maar wat is boswellia nu precies? Wat doet het en wat kun je er van verwachten?
Nou, daar willen we het hier over hebben. Laten we eens kijken wat boswellia is, waarvoor je het kunt gebruiken en wat je ervan kunt verwachten als je het aan je dagelijkse routine toevoegt.
Boswellia hars wordt ook wel aangeduid met een andere naam: wierook. Of beter gezegd Indiase wierook. Deze rijke hars wordt meestal gedroogd en vermalen tot een zeer fijn poeder en gebruikt in allerlei medische praktijken en rituelen over de hele wereld. Het kan worden ingenomen, of ook gewoon als wierook worden verbrand. In de westerse samenleving wordt het echter het vaakst in capsulevorm genomen als voedingssupplement.
Dus, wat doet boswellia precies voor ons?
De voordelen van Boswellia.
Boswellia supplementen worden om een groot aantal redenen genomen, afhankelijk van u en uw behoeften. Uit onderzoek blijkt dat boswellia kan helpen bij de behandeling van een reeks ziekten en kwalen, variรซrend van geestelijk tot lichamelijk, zoals we in onze intro hebben vermeld. Hoewel sommige van deze toepassingen een beetje wankel zijn wat betreft hun diepgaand onderzoek, hebben veel van hen behoorlijk wat bewijs dat hen ondersteunt. Bijvoorbeeld:
Boswellia Vermindert Ontsteking.
Een studie uit 2019 laat zien dat boswellia zelf opvallend effectief is in het behandelen van ontstekingen over de hele linie. De studie nam echter de tijd om zich te richten op de effecten op patiรซnten met reumatoรฏde artritis. Uit de studie bleek dat er een vrij significante vermindering van pijn en ontsteking was bij ratten met RA. Dit toont veel belofte in het gebruik van capsules met boswellic acid voor de behandeling van RA.
Maar, de voordelen houden daar niet op. De vermindering van ontstekingen geldt ook voor een hele reeks andere aandoeningen. Osteoartritis, inflammatoire darmziekten en zelfs ontstekingen gerelateerd aan astma blijken goed te reageren op boswellia in het algemeen.
Dit betekent dat mensen die lijden aan pijn of symptomen die verband houden met ontstekingen, kunnen overwegen om boswellia-capsules te gebruiken als een goed hulpmiddel bij hun behandeling. Hoewel de bevindingen aantoonden dat boswellia niet zo effectief is in het verminderen van ontstekingen als krachtigere farmaceutische middelen, toonde het toch aan dat het gebruik van boswellia als aanvulling op medicatie een enorm voordeel oplevert.
Ontsteking is de belangrijkste oorzaak van symptomen in meer ziekten dan je misschien weet. Ziekten zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, acne in een vergevorderd stadium, etc., komen allemaal voort uit extreme ontsteking. Dit is het primaire doel voor de behandeling met boswelliazuur en boswellia-extract als supplement.
Boswellia en de behandeling van kanker
Wanneer iemand beweert dat iets helpt bij de behandeling van kanker, kan dat een beetje overkomen als een ‘buzzword topic’. Dat komt omdat kanker zo’n verwoestend onderwerp is waar miljoenen mensen over de hele wereld mee te maken hebben, of als geliefde van een kankerpatiรซnt. Maar er zijn aanwijzingen dat boswellia nuttig kan zijn bij sommige kankerbehandelingen.
Een belangrijke studie over verschillende behandelingen van alvleesklierkankercellen toonde aan dat boswellia daadwerkelijk zeer effectief was in het behandelen van de cellen en het verminderen van de vorming van kankercellen in de alvleesklier.
Andere studies hebben aangetoond dat boswellia kan helpen bij de behandeling van kankercellen in de borst, en de vorming van kwaadaardige tumoren in de hersenen en de huid kan tegengaan. Zowel het innemen als het uitwendig aanbrengen van boswellia-extract heeft zijn nut bewezen bij het helpen bestrijden van de vorming en verspreiding van kankercellen op een aantal verschillende manieren. Hoewel dit onderzoek nog in een vroeg stadium verkeert, zijn de resultaten verbluffend en hoopgevend.
De bijwerkingen van Boswellia Serrata
Hoewel onderzoek aantoont dat boswellia vrij uitzonderlijk is in het verlichten en behandelen van een verscheidenheid aan ziekten, is niet alles zonder nadelen. Boswellia kan een aantal kleine bijwerkingen veroorzaken die misschien niet prettig zijn, en waar u zich bewust van moet zijn.
In bepaalde gevallen is boswellia in verband gebracht met misselijkheid, diarree, huiduitslag en zure reflux. Deze bijwerkingen zijn zeldzaam en niet levensbedreigend. Ze moeten echter wel worden opgemerkt voor het geval ze zich voordoen en u misschien moet stoppen met het gebruik van boswellia in uw dagelijkse supplementen.
In het algemeen is boswellia volkomen veilig om gedurende langere perioden dagelijks te gebruiken. Bij overmatig gebruik of te lang gebruik kunnen zich echter resultaten voordoen zoals hierboven beschreven. Het is belangrijk dat u het voorzichtig doet en altijd uw regime en resultaten in de gaten houdt.
Hoe Boswellia te doseren.
Als het aankomt op kruidentherapie of een supplementenschema, zul je altijd te maken krijgen met verschillende antwoorden en suggesties. Dit komt omdat de dosering van kruidensupplementen grotendeels afhangt van uw eigen tolerantie, lichamelijke conditie en de potentie van het kruidensupplement zelf.
In het algemeen raden de meeste fabrikanten aan om tussen de 200-300mg boswellia 2-3 keer per dag te nemen. Dit geeft de beste resultaten en vermindert het risico op negatieve bijwerkingen. Dit kan echter, afhankelijk van uw behoeften en conditie, stapsgewijs worden verhoogd.
De meeste fabrikanten hebben op de capsules een algemene doseringssuggestie voor hun product afgedrukt. Dit komt omdat verschillende capsules verschillende hoeveelheden boswellia bevatten. Het is dus een goed idee om de gebruiksaanwijzing te lezen voordat u begint met het doseren van een kruidensupplement of vitamine.
Het is belangrijk op te merken dat u altijd een arts moet raadplegen voordat u een supplement aan uw dieet toevoegt. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen, vrouwen die zwanger kunnen worden of die reeds geneesmiddelen gebruiken. Dit helpt de kans op negatieve effecten van boswellia te verminderen.
Wat u moet weten voordat u een dosis neemt.
Hoewel boswellia de perfecte oplossing voor al uw problemen lijkt, is het belangrijk om een paar dingen te onthouden:
- Boswellia is geen wondermiddel.
- Boswellia werkt niet voor iedereen.
- Boswellia is het beste als supplement, niet als vervanging voor medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven.
Het is altijd het beste om uw verwachtingen bij kruidentherapie en supplementen te temperen. Veel mensen kiezen namelijk voor een natuurlijke behandeling in de verwachting dat hun leven in een oogwenk zal veranderen. Dit is niet het geval bij boswellia.
In de meeste gevallen zullen de voordelen van boswellia pas na een week of twee na inname merkbaar worden. Dit geeft het middel de tijd om door te werken in uw lichaam en te beginnen met het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van het welzijn van uw lichaam.
Het is ook belangrijk om te weten dat boswellia geen vervanging is voor dure medicijnen voor ernstige aandoeningen. Hoewel studies hebben aangetoond dat het een krachtige aanvulling is op veel ontstekingsremmende middelen, overtreft het de meeste van deze middelen niet volledig.
Zolang je weet wat je kunt verwachten, kun je veel baat hebben bij het gebruik van boswellia supplementen. Boswellia helpt miljoenen mensen over de hele wereld om minder pijn te voelen en hun welzijn en gezondheid te verbeteren. Daarom wordt het al duizenden jaren gebruikt om een hele lijst van lichamelijke kwalen te behandelen.
Slotgedachten
Boswellia als supplement kan uw manier van leven drastisch verbeteren. Degenen die lijden aan RA en artrose, IBS, astma, en meer kunnen allemaal hun kwaliteit van leven verbeteren door een aanvullende behandeling met boswellia capsules. Raadpleeg uw arts om te zien of boswellia veilig is om in te nemen bij uw huidige aandoening, en u kunt mogelijk eerder vroeger dan later de voordelen van boswellia ervaren!
