Wat is bhringraj olie?
Bhringraj olie is afkomstig van een plant die in het Engels bekend staat als “false daisy.” Het kruid behoort tot de zonnebloemenfamilie en groeit het best op vochtige plaatsen, waaronder Thailand, India en Brazilië.
Bladeren van de bhringraj plant worden gemengd en verhit met een dragerolie om bhringraj olie te produceren. Bhringraj kan ook in capsule- of poedervorm worden gevonden.
In de Ayurveda, een Indiase traditie die gericht is op het in balans brengen en genezen van het lichaam door middel van voeding, wordt gezegd dat bhringraj de haargroei bevordert, het haar versterkt, en grijs worden en roos voorkomt. Andere supplementen die onder de Ayurveda vallen zijn: tulsi, ashwagandha en shilajit.
Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat Eclipta alba extract (Bhringraj) effectief is bij het bestrijden van bacteriën en schimmels. Dit betekent dat het nuttig kan zijn bij de behandeling van bepaalde bacteriële infecties.
Toepassingen en voordelen van Bhringraj olie voor het haar
Er is onderzoek dat de bewering ondersteunt dat Bhringraj olie de haargroei kan bevorderen en roos kan verbeteren, hoewel veel van dit onderzoek is uitgevoerd op muizen, dus meer op mensen gebaseerde studies zijn nodig. Bhringraj olie zou de volgende voordelen voor het haar hebben:
Haargroei
Een studie uit 2008 bij mannelijke albino-ratten toonde aan dat het gebruik van Bhringraj-olie het aantal haarfollikels deed toenemen, en effectiever was dan minoxidil (Rogaine) om haaruitval te voorkomen. Dit onderzoek moet worden herhaald bij mensen om definitief uitsluitsel te geven, maar het is veelbelovend.
Bhringraj bevat ook vitamine E, waarvan bekend is dat het vrije radicalen bestrijdt die de haargroei kunnen belemmeren.
Vermindering van roos
Bhringraj olie heeft antimicrobiële en antischimmel eigenschappen die kunnen helpen roos te verminderen. De olie heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, wat kan helpen bij psoriasis of andere huidirritaties op de hoofdhuid. Er wordt ook gezegd dat het de circulatie naar de hoofdhuid verbetert.
Kan grijs worden vertragen
Hoewel grijs haar grotendeels genetisch bepaald is, melden sommigen anekdotisch dat bhringraj olie het grijs worden kan vertragen of voorkomen. Grijs haar wordt ook wel gezien als een verlies van pigment (melanine). De donker makende eigenschappen van Bhringraj van kunnen helpen het haar minder grijs te laten lijken.
Andere voordelen van bhringraj olie
Bhringraj olie is rijk aan vitaminen en mineralen. Het bevat
- vitamine E
- vitamine D
- magnesium
- calcium
- ijzer
Er is weinig onderzoek dat deze beweringen ondersteunt, maar de Ayurvedische leer en anekdotisch bewijs suggereren dat bhringraj effecten op het lichaam kan hebben die verder gaan dan alleen de gezondheid van het haar.
Kan ontspanning en slaap bevorderen
Magnesium staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen en kan spierontspanning en slaap bevorderen, en het kan ook de stemming verbeteren.
Kan infecties aan de urinewegen (UTI’s) helpen voorkomen
De antimicrobiële eigenschappen van bhringraj kunnen helpen bij de behandeling van UTI’s, die meestal worden veroorzaakt door bacteriële infecties.
Leverontgifting
Het sap van de bladeren van de bhringraj (valse margriet) plant wordt in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt als levertonicum. Sommige studies tonen aan dat het kruid kan helpen bij de aanmaak van levercellen.
Helpt ontstoken huid te verzachten
Bhringraj olie is hydraterend en kan helpen de droge huid te verlichten. Bhringraj is ontstekingsremmend, dus wanneer het plaatselijk op de huid wordt aangebracht kan het helpen bij de behandeling van huidontstekingen zoals psoriasis, dermatitis en sommige vormen van acne.
Kan hoofdpijn behandelen
Magnesium staat er ook om bekend hoofdpijn en migraine te voorkomen.
Neutraliseert het gif van ratelslangen
Een onderzoek uit 2014 toonde aan dat bhringraj effectief is in het neutraliseren van de dodelijke effecten van ratelslangengif wanneer het sap van de plant wordt ingenomen.
Kan Alzheimer gerelateerd geheugenverlies verbeteren
Uit een andere studie uit 2014 bleek dat wanneer bhringraj (in de studie aangeduid met de wetenschappelijke naam, Eclipta alba) werd gecombineerd met ashwagandha (ook een kruid), het de “mitochondriale activiteit” verhoogde in de hersenen van ratten bij wie Alzheimer in de hersenen was geïnduceerd.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen van Bhringraj olie
Sommige anekdotische bewijzen suggereren dat Bhringraj koude rillingen kan veroorzaken, vooral bij orale inname. Neem bhringraj niet oraal in voordat je de dosering met een arts heeft besproken.
Als je de olie nog niet eerder op je huid heeft gebruikt, doe dan een huidplaktest door een kleine hoeveelheid op je onderarm aan te brengen en ten minste 30 minuten te wachten op tekenen van een reactie, zoals jeuk, steken, zwelling of roodheid.
Hoe gebruik je bhringraj olie
Voor een gezonde hoofdhuid en haargroei masseer je bhringraj olie met je vingertoppen in je hoofd en laat je de olie een uur intrekken. Douche, en als je haar nog steeds vet aanvoelt, shampoo twee keer.
Je kunt ook een haarmasker maken door bhringraj poeder te mengen met water, olie of zelfs yoghurt. Daarna ongeveer 30 minuten op droog haar aan te brengen en het daarna uit te spoelen.
Om grijs haar te behandelen en misschien tijdelijk donkerder te maken, overweeg dit recept: Meng 1 theelepel bhringraj en 2 eetlepels kokosolie op laag vuur. Masseer het mengsel in je haar en hoofdhuid. Was het na 1 uur uit. Herhaal dit 2 tot 3 keer per week.
Waar is bhringraj olie te koop?
Bhringraj olie is verkrijgbaar bij bepaalde drogisterijen of kruidenierswinkels, en het is een ingrediënt van veel haaroliën die zonder recept verkrijgbaar zijn. De olie is ook online verkrijgbaar in poedervorm en in capsules.
Conclusie
De plant bhringraj, ook wel bekend als “valse margriet”, wordt een olie wanneer de botanische extracten worden gemengd met een drager olie.
Bhringraj kan haaruitval, roos en vergrijzing voorkomen, hoewel meer studies bij mensen nodig zijn. Het kan ook nuttig zijn bij het omkeren van leverschade, het bestrijden van geheugenverlies, hoofdpijn en giftigheid van slangenbeten, en het bevorderen van gevoelens van ontspanning.
