Garcinia Cambogia wordt geassocieerd met veel diëten om af te vallen. Maar werkt het echt en zo ja, werkt het op de manier waarop we het geadverteerd zien? Er is een complex debat met elk plantaardig gewichtsverlies proces. Het goede nieuws is dat je gewichtsverlies eigenlijk niet met een drastische strategie hoeft te benaderen, maar dat je juist meer belang kunt hechten aan de kwaliteit van het proces. Dit gezegd zijnde, laten we eens kijken wat Garcinia Cambogia tot een extra voordeel of een nadeel maakt als het gaat om afvallen:
Garcinia Cambogia geeft je een vol gevoel
Er is weinig bewijs als het gaat om deze bewering zoals gesteld door BodyFatAnalyzer.org. Toch zien we het op veel supplementen en plantenextracten gericht op gewichtsverlies. Meer nog, als de claim echt zou zijn, tenzij je een chronische aandoening hebt, is het niet de bedoeling om je lichaam een vol gevoel te geven. Een evenwichtige aanpak met gezondere voedingsmiddelen zal betekenen dat je je moeilijker vol zult voelen dan met calorierijke ongezonde voedingsmiddelen. Het algemene doel van gewichtsverlies zou moeten zijn om aanhoudende inspanningen te leveren die niet voelen als een inspanning en die eigenlijk kunnen worden volgehouden als een levensstijl, ver voorbij het tijdsbestek dat bij een dieet hoort.
Garcinia Cambogia verlaagt het lichaamsgewicht
Het verlagen van het lichaamsgewicht is veel complexer met de moderne levensstijl dan het vroeger was. En de waarheid is dat dit veel dingen kan betekenen voor veel mensen. Iemand die zijn lichaamsvetpercentage laat zakken van 25% naar 20% zal een andere ervaring hebben dan iemand die zijn lichaamsvet laat zakken van 13% naar 9% en de caloriebeperkingen zullen er dus heel anders uitzien. Garcinia Cambogia is geen wonder extract dat lichaamsgewicht laat vallen als je elke dag, gedurende een lange periode, in calorie overschot eet. Er zijn echter kleine aanwijzingen dat het wel degelijk kan werken om de stofwisseling met een klein procentje te stimuleren.
Garcinia Cambogia verhoogt de stofwisseling
Dit brengt ons bij een van de feiten die eigenlijk enig bewijs voor de bewering hebben. Dit is het feit dat Garcinia Cambogia daadwerkelijk de stofwisseling verhoogt. Het vinden van een gemakkelijk te begrijpen redenen als het gaat om gewichtsverlies is misschien niet zo eenvoudig voor de meeste mensen als specialisten zou willen. Een versterkt metabolisme kan je een klein voordeel geven in hoe je lichaam reageert en het kan een oplossing blijken te zijn wanneer je bepaalde plateaus bereikt of wanneer je een beetje hulp nodig hebt in de manier waarop je lichaam reageert en hoe het de dagelijkse taken aanpakt.
Wanneer is een boost van de stofwisseling belangrijk?
Je metabolisme een boost geven klinkt fantastisch als technische term, maar is het echt voor iedereen weggelegd? Kan het echt helpen? Een gestimuleerde stofwisseling kan voordelen hebben voor veel mensen, waaronder, maar niet beperkt tot:
- Ouder wordende mensen
- Personen die fitness plateaus bereiken
- Fasen van traag metabolisme
Oudere mensen zijn de eersten die te maken krijgen met een van nature trage stofwisseling. Aangezien dit een natuurlijk proces is, zal het bij alle mensen voorkomen. Aan de andere kant kan het nog steeds profiteren van bepaalde voedingsmiddelen, een fitnessroutine, en een algemeen actieve levensstijl.
Mensen die fitnessplateaus bereiken, kunnen eigenlijk fitte mensen zijn, maar ook mensen met overgewicht. Deze mensen zullen op zoek zijn naar wat extra hulp naast de gezonde voeding en actieve levensstijl. Daarom is het voor hen aan te raden pas naar supplementen te grijpen als ze geen vooruitgang zien met evenwichtige voeding en een actieve levensstijl.
Verder gaan dan wat zichtbaar is, is altijd een interessante benadering. Veel mensen kunnen zich verleid voelen door de verwarrende advertenties die bij Garcinia Cambogia horen, maar in werkelijkheid zal de inspanning die nodig is om gewicht te verliezen een van de noodzakelijke stappen zijn die de basis zal vormen voor jouw inspanningen om gewicht te verliezen. Garcinia Cambogia heeft, op dit moment, beperkt onderzoeksbewijs.
In de meeste gevallen, zelfs mensen die een boost metabolisme toonden al ging door een langdurig proces van lichaamsbeweging met een gezondere dieet aanpak. Daarom is het zo belangrijk om de juiste aanpak te vinden en het extract in je voordeel te gebruiken in plaats van de vereiste stappen over te slaan die je metabolisme op natuurlijke wijze zullen stimuleren. De uiteindelijke resultaten zullen ook grotendeels afhangen van je lichaamstype, jouw inspanningsniveau en de kwaliteit van je voeding.
