Sociale media, kruidenwebsites of reformwinkels heeft je wellicht geattendeerd op fulvinezuur, een gezondheidsproduct dat sommige mensen als supplement nemen.
Fulvinezuur supplementen en shilajit, een natuurlijke stof die rijk is aan fulvinezuur, zijn populair om verschillende redenen, waaronder mogelijke voordelen voor de gezondheid van het immuunsysteem en de hersenen.
Dit artikel van Cognition Boosters legt alles uit wat je moet weten over fulvinezuur, inclusief wat het is, de gezondheidseffecten, en de veiligheid.
Wat is fulvinezuur?
Fulvinezuur wordt beschouwd als een humusstof, wat betekent dat het een natuurlijk voorkomende verbinding is die wordt gevonden in de bodem, compost, mariene sedimenten en rioolwater.
Het is een product van ontbinding en wordt gevormd door geochemische en biologische reacties, zoals de afbraak van voedsel in een composthoop. Het kan worden gewonnen uit compost, grond en andere stoffen om te worden verwerkt tot een supplement.
Wat is het verschil met shilajit?
Shilajit, een stof die wordt afgescheiden door rotsen in bepaalde bergketens over de hele wereld, waaronder de Himalaya, is bijzonder rijk aan fulvinezuur. Het wordt ook wel mineraal pek, mumie, mumijo en plantaardig asfalt genoemd.
Shilajit is zwartachtig bruin en bevat 15-20% fulvinezuur. Het bevat ook kleine hoeveelheden mineralen en metabolieten afkomstig van schimmels.
Shilajit wordt al eeuwenlang therapeutisch gebruikt in traditionele geneeswijzen, waaronder de Ayurvedische geneeskunde, om aandoeningen als diabetes, hoogteziekte, astma, hartkwalen, en spijsverterings- en zenuwstoornissen te behandelen.
Het wordt ook gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren en prestaties te verbeteren.
Fulvinezuur wordt verantwoordelijk geacht voor veel van de medicinale eigenschappen van shilajit.
Zowel fulvinezuur als shilajit kunnen als supplementen worden ingenomen. Terwijl fulvinezuur meestal in vloeibare of capsulevorm wordt geproduceerd en gecombineerd met andere mineralen zoals magnesium en aminozuren, wordt shilajit meestal verkocht als een capsule of fijn poeder dat aan dranken kan worden toegevoegd.
Conclusie
Fulvinezuur en shilajit, een stof met een hoog fulvinezuurgehalte, worden al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt. Ze zouden beide tal van kwalen behandelen. Deze stoffen zijn verkrijgbaar in supplementvorm.
Mogelijke voordelen van fulvinezuur
Onderzoek toont aan dat zowel fulvinezuur als shilajit verschillende gezondheidsbevorderende eigenschappen kunnen hebben.
Kan ontstekingen verminderen en de immuniteit verhogen
Fulvinezuur is goed onderzocht op zijn effecten op de gezondheid van het immuunsysteem en ontstekingen.
Onderzoek wijst uit dat het de verdediging van je lichaam tegen ziekten kan versterken.
Testbuis- en dierstudies tonen aan dat fulvinezuur de weerstand tegen ziekten kan verbeteren, je immuunsysteem kan versterken, ontstekingen kan bestrijden en antioxidantwerking kan bevorderen – allemaal factoren die de immuniteit kunnen versterken.
Het kan vooral nuttig zijn bij het verminderen van ontstekingen, die een negatieve invloed hebben op de immuunrespons en die in verband worden gebracht met tal van chronische ziekten.
Wat testbuis studies aantonen
Testbuisstudies tonen bijvoorbeeld aan dat het de afgifte van ontstekingsstoffen zoals tumornecrosefactor-alfa (TNF-alfa) kan beperken.
Bovendien bleek uit een onderzoek bij 20 mensen met HIV dat het nemen van shilajit in wisselende doses tot 9.000 mg per dag, in combinatie met traditionele antiretrovirale medicatie, tot gezondheidsverbeteringen leidde, vergeleken met antiretrovirale medicatie alleen.
Degenen die shilajit kregen, ervoeren minder symptomen van misselijkheid, gewichtsverlies en diarree. Bovendien verbeterde de behandeling de reactie van mensen op de medicatie en leek het de lever en nieren te beschermen tegen de bijwerkingen van het medicijn.
Het is echter belangrijk op te merken dat de resultaten gemengd zijn, met sommige studies die fulvinezuur koppelen aan ontstekingsreacties, afhankelijk van de dosis en het type. Er is meer onderzoek nodig voordat deze stoffen kunnen worden aanbevolen als immuunversterkers.
Het is ook belangrijk om te begrijpen dat één supplement geen ziekte kan voorkomen of genezen. Het gezond houden van je immuunsysteem met een voedzaam dieet en andere levensstijlfactoren kan je lichaam helpen zich te verdedigen tegen virussen, bacteriën, ziekteverwekkers en toxines.
Kan de hersenfunctie beschermen
Sommige onderzoeken suggereren dat fulvinezuur de gezondheid van de hersenen kan bevorderen.
Dierstudies wijzen uit dat shilajit de resultaten na traumatisch hersenletsel kan verbeteren door zwelling en druk in de hersenen te verminderen.
Daarnaast blijkt uit reageerbuisonderzoek dat fulvinezuur sterk ingrijpt tegen het samenklonteren van bepaalde eiwitten die hersenaandoeningen zoals Alzheimer versnellen.
