Ik ontdekte Ayurveda, de traditionele wetenschap van de Indiase geneeskunde, voor het eerst in de jaren ’90 toen ik een professioneel bergbeklimmer was. Tijdens het bergbeklimmen in de Himalaya zag ik af en toe een zwarte teerachtige substantie die zich aan rotswanden hechtte. Ik ontdekte dat dit shilajit was, bekend als een wondermiddel en vereerd door de lokale bevolking. Ik raakte gefascineerd en ontdekte dat het geschikt was om energie op te wekken en de effecten van het verblijf op hoogte te verzachten. Twintig jaar later word ik door velen beschouwd als een autoriteit op dit gebied, en vanuit mijn kliniek in Ierland leveren we shilajit aan klanten over de hele wereld. We kunnen online lezen over de belofte van shilajit om het lichaam te ontgiften en ik krijg vaak de vraag of dit waar is.
Wanneer men de tijd neemt om de Ayurvedische en traditionele Tibetaanse geneeskunde te bestuderen en te begrijpen, wordt het duidelijk dat de optimale manier om een supplement als shilajit in te nemen eigenlijk na een proces van ontgiften is. Een eenvoudige detox kan zo eenvoudig zijn als het eten van fruit en groenten, een sapkuur, het elimineren van suiker, het verwijderen van voedingsmiddelen die allergieën opwekken of waarvoor we een intolerantie hebben, of gewoon het vereenvoudigen van ons dieet en het gebruiken van natuurlijk, onbewerkt voedsel. Alles wat de belasting op onze inwendige organen verlicht, zal hen in staat stellen effectiever te werken, en ze kunnen beter doen wat ze tegenkomen te verwerken.
Naast de bovenstaande suggesties zijn er meer geavanceerde detox behandelingen, ontworpen om de gezondheid te optimaliseren en ziekte te behandelen, waarvan er één een 5000-jarige geschiedenis heeft en vandaag de dag nog steeds in ontwikkeling is. De Ayurvedische geneeskunde stelt dat voordat een ziekte kan worden genezen er eerst een pad moet worden gecreëerd om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Deze giftige stoffen worden Vitiated Doshas genoemd, en de methode die gebruikt wordt om deze giftige stoffen te verwijderen wordt Panchakarma therapie genoemd.
Hoe werkt Panchakarma therapie?
Om langdurige heilzame effecten te manifesteren. Panchakarma therapie zuivert en reinigt alle weefsels van het lichaam om harmonie te creëren binnen de Tridoshas – Vata, Pitta, Kapha, en ook de Manasadoshas – Satva, Raja, en Tama. Als we op zoek zijn naar een wetenschappelijke correlatie, dan kunnen we de dosha’s zien als neurohumoren, de chemische stoffen die zich vormen in een neuron en die de functie van een naburig neuron, spier of klier kunnen activeren of wijzigen. Doshas zijn niet zichtbaar, maar wanneer ze niet in evenwicht zijn, kunnen we de resultaten van de onevenwichtigheden zien. Wanneer we in perfecte homeostase of totale harmonie zijn, lijken ze onbestaand. Zoals een homeopathisch arts verstoringen in iemands vitale kracht waarneemt door middel van de mentale, emotionele en fysieke symptomen van een patiënt, en andere subtielere kwaliteiten, zo ziet de Ayurvedische behandelaar op vergelijkbare wijze onevenwichtigheden van de dosha’s.
Panchakarma Therapie zuivert door te werken op twee niveaus – het grove niveau en het cellulaire niveau. Op het grove niveau worden verschillende organen en systemen van ons lichaam gereinigd, zoals het cardiovasculaire systeem, het maagdarmkanaal, en de borstkas. Bij zuivering op celniveau worden de cellen, celmembranen en moleculen van ons lichaam gezuiverd en gereinigd. Het is niet alleen een therapeutische kuur, maar een complete methode van inwendige zuivering van het lichaam in vijf duidelijke fasen. Het bevordert en behoudt een optimale gezondheid, waarbij de kanalen van het lichaam goed worden gereinigd en giftige stoffen worden geëlimineerd. Ayurvedische geneesmiddelen en helende diëten kunnen volgen.
Gunstige effecten van Panchakarma Therapie.
Panchakarma Therapie helpt ons lichaam naar een gezonde homoeostase te brengen, omdat het al onze weefsels verjongt en revitaliseert. Het versterkt ook de werking van medicijnen of supplementen die direct daarna worden ingenomen. Het kan afvalstoffen en toxines verwijderen, en de fysiologische functies van al onze lichaamssystemen verbeteren, zoals het verbeteren van de absorptiesnelheid van het spijsverteringsstelsel en ook het corrigeren van ons metabolisme.
Panchakarma kan een volledige therapeutische rol spelen bij het bevorderen van preventieve, curatieve en rehabilitatieve procedures. Er wordt aangenomen dat het de reiniging van de microcirculatiekanalen beïnvloedt door de toxische metabolieten uit het lichaam te verwijderen, wat kan helpen bij het genezingsproces van ziekten. Wetenschappelijke studies wijzen uit dat de reinigingsprocedures lijken te helpen bij het uitroeien van chronische ziekten.
Panchakarma wordt aanbevolen tijdens de seizoenswisselingen en is perfect voor het elimineren van verkoudheden en griep, die ons op elk moment kunnen treffen, niet alleen tijdens de wintermaanden. Als we ooit ziek worden, maar goed voor onszelf zorgen terwijl het voorbijgaat, kan een verkoudheid of griep een natuurlijk ontgiftend effect hebben op het lichaam, maar als we deelnemen aan de Panchakarma-therapie, voorkomt de ontgifting dat de ziekte optreedt. De behandeling kan seizoensgebonden worden toegediend en kan ons in een stralende gezondheid achterlaten, of ons op zijn minst in de goede richting brengen.
Het maakt niet uit of we kerngezond zijn of een ziekte hebben; Panchakarma therapie kan ons ten goede komen. Het zal ook een veelheid van kwalen behandelen, waaronder artritis, verlamming en neuromusculaire ziekten, en ademhalings-, gastro-intestinale, oor, neus en keelklachten, en verschillende bloed-gerelateerde aandoeningen.
Er zijn enkele contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden, zoals wanneer de patiënt acute koorts heeft, bepaalde slopende ziekten, of kanker en tumoren van sommige organen. Het kan ook ongeschikt zijn als we jong, oud of zwanger zijn. Om te bepalen of het voor je geschikt is, kan je het beste direct contact opnemen met een Ayurvedische arts.
Hoewel het soms redelijk zwaar kan zijn, omdat het lichaam diepgewortelde gifstoffen elimineert en soms bijbehorende emoties loslaat, is Panchakarma een diepgaand voedend proces. Het is niet ongewoon dat iemand het gedurende zijn leven vele malen en in verschillende seizoenen herhaalt, omdat we een grotere vloeibaarheid en balans ervaren op alle gebieden van het leven, en het verbeterde gevoel van welzijn wijst op een mogelijk langere levensduur.
De drie fasen van het klassieke Panchakarma.
Panchakarma kent drie duidelijke stadia, en vijf processen van ontgifting:
Purva Karma (Fase 1) – Voorbereidende procedures.
Purva Karma bereidt het lichaam voor op een uitgebreide en grondige reiniging. Purva Karma kan het aanbrengen en innemen van oliën en vetten inhouden, het opwekken van zweten, en ook onderwijs over welke kruiden de spijsvertering en de stofwisseling zullen verbeteren.
Pradhana Karma (Fase 2) – Hoofd reinigingsprocedures.
Deze vijf processen van Panchakarma verwijderen giftige stoffen uit het lichaam:
Vaman karma (emesis) – reinigt de maag
Virechana karma (purgatie) – reinigt de dunne darm
Vasti karma (klysma) – reinigt de dikke darm
Nasya karma (errhines) – neusdruppels die de ademhalingswegen zuiveren
Raktamokshana (aderlating) – een optionele procedure voor diegenen die een teveel aan bloed in het lichaam hebben. Het klinkt misschien ongebruikelijk, maar de westerse geneeskunde gebruikt het ook, onder de minder verontrustende naam *therapeutische phlebotomie* (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934278/)
Hoewel het mogelijk is, zou het zeldzaam zijn dat een patiënt alle vijf procedures ondergaat, vooral in het westen. Het protocol zou afhangen van onze huidige gezondheidstoestand, welke ziekte aanwezig kan zijn, en hoe ver deze gevorderd is.
Pashchata Karma (Fase 3) – Postprocedures.
Deze zijn bedoeld om ons te helpen herstellen. Pashchata Karma omvat veranderingen in dieet en levensstijl, het innemen van verjongende Ayurvedische kruiden en medicijnen zoals shilajit.
Raadpleeg een deskundige en ervaren arts.
Panchakarma moet alleen worden gegeven door een gekwalificeerde en zeer ervaren Ayurvedische arts om het veilig te laten zijn en optimaal te laten werken. Dit artikel is geen vervanging voor gekwalificeerd advies van een professional. Doe wat huiswerk alvorens te beslissen wie te kiezen. Een bekwame arts weet dat onze gezondheid alleen kan profiteren van een goede verstandhouding en samenwerking tussen behandelaar en patiënt, en zal blij zijn met een dialoog voordat we ons verbinden tot een behandeling. Aarzel niet om te vragen wat je kan verwachten en wat het gaat kosten. Proactief vragen geeft aan dat we verantwoordelijkheid nemen voor onze gezondheid.
