Wie sollte man Shilajit einnehmen?

Wann kann man Shilajit einnehmen? Wie geht man am besten vor und was kann man bei der Einnahme von Shilajit vermeiden? Lesen Sie in diesem Artikel weiter, wenn Sie die Antworten wissen wollen.

Wann sollte ich Shilajit einnehmen?

Sie können Shilajit früh am Morgen oder während des Tages einnehmen. Manche Menschen fühlen sich jedoch energiegeladener, wenn sie es am Abend oder vor dem Schlafengehen einnehmen. Es wird empfohlen, es allein einzunehmen; es kann aber auch mit einer kalorienarmen Mahlzeit eingenommen werden. Wenn Sie Sport treiben, nehmen Sie Shilajit am besten während oder nach dem Training ein, damit sich Ihr Körper erholen kann.

Wie kann ich Shilajit am besten einnehmen?

Wie könnte man den Tag besser beginnen als mit einer Tasse Tee/Kaffee, angereichert mit dem Genuss von Shilajit? Sie können Shilajit mit Wasser einnehmen oder es in Ihren Smoothie geben. Sie können Shilajit auch mit Milch einnehmen. Dies ist die häufigste Form von Shilajit. Mischen Sie das Shilajit in Pulver- oder Flüssigform in einem Glas lauwarmer Milch. Nehmen Sie es ein- bis zweimal täglich ein.

Die Einnahme einer Shilajit-Kapsel ist wahrscheinlich der einfachste Weg, wenn Sie Fragen haben, wie Sie Shilajit-Kapseln einnehmen können. Nehmen Sie die Kapsel einfach mit einem Glas Wasser oder Milch oder einem anderen Getränk Ihrer Wahl ein. Kapseln werden bevorzugt, weil sie eine einfache und problemlose Lösung sind, um die gewünschte Dosis an Nährstoffen zu erhalten.

Was man bei der Einnahme von Shilajit vermeiden sollte

Obwohl Shilajit zusammen mit Vitaminen oder anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden kann, sollten Sie es nicht zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten einnehmen, da dies die Wirkung verstärken kann. Bitte halten Sie einen Abstand von 1-2 Stunden zwischen den verschriebenen Medikamenten und Shilajit ein.

Wärme

Wir bemühen uns, die natürlichen molekularen Bindungen in unserem Shilajit zu erhalten. Wenn Sie ein Bioprodukt kochen, verliert es einige der wesentlichen Eigenschaften, die es in seiner Rohform hatte. Wir raten Ihnen, es nicht dauerhaft einer Hitze von über 165 Grad auszusetzen. Sie können ihn kurz vor dem Verzehr in einen heißen Tee geben, aber er darf nicht aufgebrüht, gekocht oder in der Mikrowelle zubereitet werden (und bitte trinken Sie keinen kochend heißen Tee!).

Alkohol

Shilajit ist gut für einen Kater, aber wenn man es zusammen mit Alkohol einnimmt, kann es eine ungewöhnliche Wirkung haben. Er kann wie ein Energydrink wirken, der Sie wach macht. In anderen Fällen kann es den Grad der Alkoholintoxikation (Trunkenheit) erhöhen. Wir raten davon ab, beide zusammen einzunehmen, da es sich nicht positiv auf Ihre Gesundheit auswirken wird! Bitte trinken Sie verantwortungsbewusst und heben Sie Ihr Shilajit auf, wenn Sie einen Kater haben oder nüchtern sind.

Allergie

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Shilajit mit Produkten verwenden, die eine allergische Reaktion hervorrufen können. Shilajit kann das Immunsystem empfindlicher machen, wenn es zum ersten Mal eingenommen wird. Beenden Sie die Einnahme von Shilajit, wenn schwere allergische Reaktionen auftreten.

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