5 Vorteile der Einnahme von Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia ist ein beliebtes Mittel zur Gewichtsabnahme. Es wird aus der Frucht der Garcinia cambogia-Pflanze gewonnen, die auch Garcinia gummi-gutta oder Malabar-Tamarind genannt wird. Garcinia cambogia besteht aus großen Mengen an Hydroxyzitronensäure (HCA). In diesem Blog besprechen wir die Vorteile von Garcinia cambogia.

Inhaltsübersicht

  • Was ist Garcinia cambogia?
  • Wirkstoffe und Nährwertangaben von Garcinia cambogia
  • Vorteile Garcinia cambogia
  • Ergänzungen von Garcinia cambogia
  • Nebenwirkungen von Garcinia cambogia

Was ist Garcinia cambogia?

Die Garcinia cambogia Frucht ist eine kleine, kürbisförmige, gelbe oder grünliche Frucht. Die Frucht ist sehr säurehaltig, weshalb sie im Allgemeinen nicht frisch verzehrt, sondern zum Kochen verwendet wird. Die Nahrungsergänzungsmittel aus Garcinia cambogia werden aus Extrakten der Fruchtschale hergestellt und enthalten große Mengen an Hydroxyzitronensäure (HCA). Dies ist ein Wirkstoff, der nachweislich zu einem gesünderen Gewicht beiträgt. Nahrungsergänzungsmittel enthalten im Allgemeinen 20-60 % HCA. Studien zeigen jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel mit einem HCA-Gehalt von 50-60 % den größten Nutzen bringen.

Aktive Inhaltsstoffe von Garcinia cambogia

Der Wirkstoff von Garcinia cambogia ist Hydroxyzitronensäure, eine Verbindung, die das Enzym ATP-Citrat-Lyase hemmt, das an der körpereigenen Biosynthese von Fetten beteiligt ist. Der Wirkstoff Hydroxyzitronensäure erhöht außerdem die hepatische Glykogensynthese, unterdrückt den Appetit und reduziert die Gewichtszunahme. Die chemische Zusammensetzung des Fruchtextrakts von Garcinia cambogia besteht aus reduzierendem Zucker, Weinsäure, Euxanthon, Camogin, Fetten und Glucinol.

Vorteile Garcinia Cambogia

Kann Ihren Appetit verringern

Die Forschung hat gezeigt, dass Garcinia cambogia den Appetit zügelt und ein Sättigungsgefühl erzeugt. Der Mechanismus ist noch nicht vollständig geklärt, aber Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Wirkstoff in Garcinia Cambogia das Serotonin im Gehirn erhöhen kann. Da Serotonin ein bekannter Appetitzügler ist, könnte ein höherer Serotoninspiegel im Blut Ihren Appetit verringern. Diese Auswirkungen können von Person zu Person unterschiedlich sein.

Kann die Fettproduktion blockieren und Bauchfett reduzieren

Garcinia cambogia beeinflusst die Blutfette und die Produktion neuer Fettsäuren. Studien an Menschen und Tieren zeigen, dass es hohe Blutfettwerte senken und den oxidativen Stress im Körper reduzieren kann. Eine Studie deutet auch darauf hin, dass es besonders wirksam sein könnte, um die Ansammlung von Bauchfett bei übergewichtigen Menschen zu reduzieren. Der Grund für diese Effekte könnte darin liegen, dass Garcinia Cambogia ein Enzym namens Citratlyase hemmt, das eine wichtige Rolle bei der Fettproduktion spielt. Es wird vermutet, dass Garcinia Cambogia durch die Unterbrechung der Citrat-Lyase die Fettproduktion im Körper verlangsamt oder blockiert und so die Blutfette senken und das Risiko einer Gewichtszunahme verringern kann.

Anti-Diabetes-Effekte

Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken als andere. Garcinia Cambogia fördert die Gewichtsabnahme und verbessert den Triglyceridspiegel im Blut, es kann auch dazu beitragen, das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verringern. Da es Entzündungen reduziert, das Gleichgewicht und die Kontrolle des Blutzuckers verbessert, erhöht es die Insulinempfindlichkeit. In Verbindung mit einer Verringerung des Gesamtgewichts und der Kontrolle dieser Faktoren kann sie sich erheblich auf Menschen auswirken, die ein Risiko haben, an Diabetes zu erkranken oder mit anderen Stoffwechselproblemen zu kämpfen.

Erhöhte Energie

Viele Menschen haben festgestellt, dass sie mehr Energie haben, wenn sie Garcinia Cambogia verwenden. Dies hat möglicherweise keinen direkten Einfluss auf das Gewicht. Wenn Sie sich jedoch tagsüber energiegeladener fühlen, sind Sie wahrscheinlich auch aktiver und eher bereit, regelmäßig Sport zu treiben. Wenn dies der Fall ist, kann das Präparat Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen. Je mehr Kalorien Sie verbrennen, desto leichter fällt es Ihnen, abzunehmen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie Garcinia Cambogia mit einer gesunden, kalorienreduzierten Ernährung kombinieren.

Sportliche Leistung

Garcinia Cambogia Ergänzung verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit. Studien haben gezeigt, dass sowohl Tier- als auch Humanmodelle einen gewissen Beweis für diese Behauptung liefern. Der Verzehr von Garcinia oder HCA kann die Ausdauer beim Sport erhöhen und verhindern, dass man sich zu schnell erschöpft.

Ergänzungen und Dosierung von Garcinia

Garcinia Cambogia wird seit Jahrhunderten im Ayurveda verwendet. Viele hochkarätige Humanforscher haben die gewichtsreduzierende Wirkung von Garcinia Cambogia getestet. Viele von ihnen weisen darauf hin, dass die Nahrungsergänzung einen geringen Gewichtsverlust bewirken kann. Viele Naturkostläden und Apotheken bieten verschiedene Arten von Garcinia Cambogia an. Sie können auch Garcinia Cambogia Ergänzungen online kaufen. Wählen Sie ein Produkt eines seriösen Herstellers, das 50-60 % HCA enthält. Es gibt verschiedene Formulierungen und Darreichungsformen von Garcinia wie Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten usw. (Garcinia Cambogia von Cognition Boosters ist eines der Beispiele).

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