Stärkstes natürliches Entspannungsmittel

Ashwa-was, wissen Sie schon, was Ashwagandha ist? Es ist ein Kraut, das in der Ayurveda-Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet wird. Ashwagandha ist das stärkste natürliche Beruhigungsmittel. Das Kraut ist ein sogenanntes Adaptogen; es hilft dem Körper, mit Stress und damit auch mit Ruhe umzugehen. Dies ist nicht das einzige, was Ashwagandha entgegenwirkt, es gibt viele Anwendungen dieses Krauts.

Withania Somnifera

Ashwagandha ist nicht der offizielle Name des Krauts, der offizielle Name ist Withania Somnifera. In Sanskrit bedeutet es “der Geruch eines Pferdes”. Der Grund ist, dass die Wurzel des Krauts wie ein verschwitztes Pferd riecht. Das Kraut hat auch andere Namen, nämlich Indischer Ginseng & Winterkirsche. Im Lateinischen bedeutet Somnifera schlaffördernd oder erholsam. Der Grund dafür ist, das Produkt abends einzunehmen, für einen guten, ruhigen Schlaf.

Stärkstes natürliches Beruhigungsmittel? Was ist das?

Im indischen Ayurveda gilt es als Adaptogen. Das sind Substanzen und Kräuter, die die psychische und physische Belastbarkeit während kurzer Stressperioden erhöhen. Ashwagandha ist das stärkste natürliche Beruhigungsmittel. Unter diesem Gesichtspunkt sollte es täglich eingenommen werden, besonders in unserer stressigen Gesellschaft.

Withanolide

Withanolide ist eine der wichtigsten und auch aktivsten Substanzen im Ashwagandha-Kraut. Die Substanz gehört zu der Gruppe der Flavonoide. Diese Gruppe sehen wir oft in Obst, Gemüse, Samen und Nüssen. Die Withanolide sind eine Gruppe von etwa 300 natürlich vorkommenden chemischen Verbindungen. Andere Pflanzenstoffe finden sich vor allem in Pflanzen aus der Familie der Nachtschattengewächse.

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In der indischen Ayurveda-Medizin wird das Kraut hauptsächlich zur Unterstützung und gegen Stress eingesetzt. Hier wird vor allem die Wurzel verwendet. Doch die bekannteste Anwendung von Ashwagndha ist, dass es ein natürliches Beruhigungsmittel ist, da es gegen Stress wirkt. Es funktioniert nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen. Die Wurzel kann für viele “medizinische” Anwendungen genutzt werden, da das Kraut sowohl auf die körperlichen als auch auf die geistigen Aspekte einer Person wirkt.

Der Druck der Gesellschaft

Heutzutage sind viele Menschen in Eile. Sie müssen zur Arbeit oder zur Schule gehen, nach Hause eilen, um das Abendessen zu kochen und dann noch ein paar Stunden trainieren. Die Tage sind voll, geschäftig und hektisch. Dies kann Ashwagandha gut helfen. Das Kraut sorgt nämlich für eine bessere Stimmung, hilft der normalen Funktion des Herzens und trägt dazu bei, wie Sie mit stressigen Situationen umgehen können. Kurzum, Ashwagandha ist der stärkste natürliche Ruhespender und damit ein gutes Mittel, um in hektischen Zeiten Ruhe zu schaffen.

Burnout

Wie bereits erwähnt, leben wir in einer geschäftigen Gesellschaft. Erstens haben Menschen mit Burnout Probleme mit dem Energiehaushalt in ihrem Körper. Ashwagandha reguliert die Werte im Körper. Zum anderen reduziert es die Müdigkeit während des Tages und fördert das Schlafverhalten in der Nacht. Vor allem Menschen, die tagsüber mit zu wenig Energie zu kämpfen haben und sich nachts um alles kümmern.

Forschung über Angst

Eine Forschung zur beruhigenden Wirkung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel auf Angst- und Stresssymptome, hat überraschende Ergebnisse geliefert. Diese Studie verglich Ashwagandha mit dem Medikament Lorazepam. Die Studie kam zu dem Schluss, dass das Ashwagandha-Kraut die Fähigkeit hat, Furcht und Angst entgegenzuwirken. Aus den beiden Behandlungen schlossen die Forscher, dass das Kraut mindestens so stark wie Lorazepam ist, wenn es darum geht, Stress und Angstzustände zu bekämpfen.

Starkes natürliches Beruhigungsmittel

Abschließend, wie die obige Liste zeigt, gibt es viele Auswirkungen des Krauts auf den Körper. Was auffällt, ist, dass es viele Bereiche der menschlichen Gesundheit unterstützt, aber insbesondere werden die Effekte auf mentaler Ebene gesehen. Ashwagandha ist ein starkes natürliches Beruhigungsmittel. Die Auswirkungen auf das Stressniveau sind signifikant. Als Mensch werden Sie ruhiger und Sie werden feststellen, dass sich der Schlaf verbessert.

Restaurator

Haben Sie Fragen über die Stärke natürliche Beruhigungsmittel genannt ashwagandha? Dann kontaktieren Sie uns bitte. Wenn Sie mehr wissen wollen, schauen Sie sich unsere anderen Blogs an. Möchten Sie Ashwagndha kaufen? Klicken Sie hier.

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