Grüner Tee mit Kurkuma: Die erstaunlichen Vorteile, über die niemand spricht

Seit der Antike wird Kurkuma für zahllose Zwecke verwendet: als wichtiges kulinarisches Gewürz, als Bestandteil religiöser Zeremonien und natürlich als eines der vielseitigsten pflanzlichen Heilmittel. Kurkuma, das in der alten indischen und chinesischen Medizin wegen seiner entzündungshemmenden und immunitätsfördernden Eigenschaften weit verbreitet ist, findet langsam seinen Weg zurück als modernes natürliches Elixier.

Über Kurkuma Grüner Tee

Der Hauptwirkstoff in Kurkuma ist "Curcumin", und der beste Weg, die langfristigen gesundheitlichen Vorteile dieses goldenen Gewürzes zu nutzen, ist der tägliche Verzehr in Speisen und Getränken. Doch trotz der vielen Vorteile ist Kurkuma bei direktem Verzehr nicht sehr wirksam, da die Bioverfügbarkeit (die natürliche Fähigkeit eines Nährstoffs, vom Körper aufgenommen und verwertet zu werden) zu gering ist. ) von Curcumin ist sehr gering.

Um die Bioverfügbarkeit für eine gute Absorption und bessere Ergebnisse zu erhöhen, kann Kurkuma wie folgt kombiniert werden.

Das leckerste Rezept

Fügen Sie einen Hauch von Pfeffer hinzu - Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, von dem bekannt ist, dass es die Bioverfügbarkeit von Curcumin um 2000% erhöht, wenn es in der richtigen Menge verabreicht wird. Schwarzer Pfeffer ist auch in Immunstärkungsmitteln wie dem Immunitätskomplex enthalten.

Kombinieren Sie ihn mit Ingwer: Die im Ingwer enthaltenen Gingerole wirken auf die gleiche Weise wie das Piperin im Pfeffer. Kurkuma mit Ingwer wird viel schneller aufgenommen und sorgt auch für die Absorption von Curcumin im Verdauungstrakt.

Kombinieren Sie es mit Fett - Wenn Kurkuma mit Fett (Milch, Avocado, Nussbutter) kombiniert wird, wird es direkt in den Blutkreislauf aufgenommen und umgeht die Leber.

Daher ist es am bequemsten, Kurkumin in Form von Kurkuma-Milch oder gewürztem Kurkuma-Tee zu sich zu nehmen, um von seinen Vorzügen zu profitieren. Inspiriert von einem ayurvedischen Rezept, das die Sinne ins Gleichgewicht bringt, haben wir eine Mischung entwickelt, die sowohl Ingwer als auch schwarzen Pfeffer enthält, so dass Sie sie das ganze Jahr über trinken können.

Werfen wir einen Blick auf einige der gesundheitlichen Vorteile, die mit dem täglichen Konsum von Kurkuma-Tee verbunden sind.

Gesundheitliche Vorteile von grünem Tee mit Kurkuma

Entzündungshemmend - Wie bereits erwähnt, ist Kurkuma für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und wird daher häufig zur Linderung von Menschen mit Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis eingesetzt, da es bekanntermaßen Entzündungen und Steifheit der Gelenke reduziert.
Großartig für Ihre Haut - Dank seiner entzündungshemmenden, antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften ist Kurkuma als wirksame Behandlung für eine Vielzahl von Hautkrankheiten bekannt, darunter Akne, Ekzeme, Lichtalterung und Psoriasis.

Stärkung des Immunsystems - Curcumin verbessert nachweislich die Immunfunktion, und die Kombination von Kurkuma mit Ingwer ergibt ein Gebräu, das von innen heraus beruhigt und heilt.
Bekannt für die Verbesserung der Herzgesundheit - Curcumin ist ein starkes Antioxidans und hemmt die Oxidation von LDL-Cholesterin, wodurch die Ablagerung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße des Herzens verhindert wird. Es ist auch dafür bekannt, dass es den Blutdruck und die Blutgerinnung reguliert, und sorgt für eine gute Funktion des Herzens.

Curcumin hilft bei der Verdauung - Curcumin hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von verschiedenen Verdauungsstörungen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass es die mit dem Reizdarmsyndrom verbundenen Schmerzen lindern und die Lebensqualität der Betroffenen verbessern kann. Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Curcumin sind auch dafür bekannt, dass es Magenschmerzen lindert und die Leberfunktion verbessert.

Dies sind nur einige Gründe, warum Kurkuma-Tee die perfekte Ergänzung zu Ihrer Wellness-Routine ist. Trinken Sie eine Tasse vor oder nach einer Mahlzeit oder kombinieren Sie sie mit Erdnuss-Chikki und Reiswaffeln. Kurkuma-Tee wird am besten heiß serviert und mit anderen geteilt.

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