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Garcinia Cambogia Dosis: die richtige Menge

Garcinia Cambogia ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das unter anderem bei Fettleibigkeit hilft und den Appetit reduziert. Es wird von vielen Menschen verwendet, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Aber was ist die richtige Dosis von Garcinia Cambogia Extrakt?

Die ideale Dosierung von Garcinia Cambogia (GC) für die Gewichtsabnahme bleibt unbekannt. Im Allgemeinen erhöhen höhere Dosen eines Nahrungsergänzungsmittels oder Arzneimittels das Risiko von Nebenwirkungen. Wenn Sie mehr als die empfohlene Menge einnehmen, können Sie ein ernstes Risiko eingehen.

Was zeigt die Forschung?

Es wurden zwei schwere Fälle dokumentiert. Bei der einen handelte es sich um eine 52-jährige Frau, die nach 15-tägiger Einnahme einer Überdosis Garcinia cambogia ein schweres Leberversagen entwickelte, das eine Lebertransplantation erforderlich machte, und bei der anderen um eine 42-jährige Frau, die nach einwöchiger Einnahme von GC einen anormal hohen ALT-Wert (Leberfunktionswert) und eine Koagulopathie (verminderte Gerinnungsfähigkeit des Blutes) entwickelte. Die zweite Frau erholte sich einige Tage nach dem Absetzen von GC ohne Zwischenfälle. Dabei handelt es sich um die schwerwiegendsten Fälle, die (unseres Wissens) bekannt sind.

In den meisten Humanstudien wurden unterschiedliche Dosierungen von GC verwendet (von 1500-5600 mg/Tag), die unterschiedliche Prozentsätze des Wirkstoffs Hydroxycitronensäure (HCA) enthalten (zwischen 60-95%), was ebenfalls die Wirksamkeit von Garcinia cambogia gezeigt hat.

Was Sie über biologische Nahrungsergänzungsmittel wissen sollten

Denken Sie immer daran, dass Produkte, die als natürlich oder pflanzlich gekennzeichnet sind, nicht unbestreitbar sicher sind. Jedes pflanzliche Produkt, das in Europa als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft ist, wird wie ein Lebensmittel reguliert. Das bedeutet, dass sie nicht den gleichen Sicherheits- und Wirksamkeitsanforderungen unterliegen wie Arzneimittel.

Andere gemeldete Nebenwirkungen von GC sind im Allgemeinen leicht, wenn GC 1000 mg/Tag eingenommen wird, und umfassen Magenverstimmungen, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Schwindel und Durchfall. Pflanzliche Heilmittel sollten nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden. Und wer an einer Krankheit wie Diabetes, Demenz oder Herzkrankheit leidet, sollte vor der Einnahme seinen Arzt konsultieren.

Solange nicht bewiesen ist, dass GC zur Gewichtsabnahme beiträgt, empfehlen wir Menschen, die abnehmen wollen, sich mehr zu bewegen, Alkohol und Zucker zu meiden, mehr Gemüse, Vollkornprodukte und weniger rotes Fleisch zu essen und dann Nahrungsergänzungsmittel wie Garcinia Cambogia einzunehmen.

Garcinia Cambogia Dosis

Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Garcinia cambogia beginnen, und fragen Sie ihn nach der richtigen Dosis für Sie. Wir empfehlen die Einnahme von 1 bis 2 Kapseln pro Tag mit der Garcinia Cambogia von Cognition Boosters. 1 Kapsel enthält 450 mg Extrakt. Klicken Sie unten, um Ihr Garcinia Cambogia zu bestellen.

 

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