Alles wat je moet weten over Gotu Kola

Alles, was Sie über Gotu Kola wissen müssen

Gotu Kola wird auch das “Kraut des langen Lebens” genannt und ist ein Grundnahrungsmittel der traditionellen chinesischen, indonesischen und ayurvedischen Medizin. Heute erzählen wir Ihnen alles, was Sie über das Gotu Kola Kraut wissen müssen.

Praktiker behaupten, dass die Heilpflanze die Kraft hat, die Gehirnleistung zu steigern, Hautprobleme zu heilen und die Gesundheit von Leber und Nieren zu fördern – und einige Studien scheinen dem zuzustimmen.

Gotu Kola kann die kognitive Funktion fördern

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2016 verglich die Wirkung von Gotu-Kola-Extrakt und Folsäure bei der Verbesserung der kognitiven Funktion nach einem Schlaganfall.

In dieser kleinen Studie wurden die Auswirkungen auf drei Gruppen von Teilnehmern untersucht. Einer, der 1.000 Milligramm (mg) Gotu Kola pro Tag einnimmt, einer, der 750 mg Gotu Kola pro Tag einnimmt, und einer, der 3 mg Folsäure pro Tag einnimmt.

Obwohl Gotu Kola und Folsäure bei der Verbesserung der allgemeinen Kognition gleich wirksam waren, war Gotu Kola bei der Verbesserung des Gedächtnisses wirksamer.

In einer anderen Studie wurden die kognitiven Wirkungen des Gotu-Kola-Wasserextrakts bei Mäusen untersucht. Obwohl sowohl junge als auch alte Mäuse beim Morris-Wasserlabyrinth bessere Lern- und Gedächtnisleistungen zeigten, war der Effekt bei den älteren Mäusen größer.

Gotu Kola kann bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit helfen

Das nächste, was Sie über Gotu kola wissen müssen, ist, dass das Kraut die Fähigkeit hat, Gedächtnis und Nervenfunktion zu verbessern. Damit hat es Potenzial für die Behandlung der Alzheimer-Krankheit. In einer Studie aus dem Jahr 2012 wurde festgestellt, dass Gotu-Kola-Extrakt eine positive Wirkung auf Verhaltensanomalien bei Mäusen mit Alzheimer-Krankheit hat.

In Labor- und Tierversuchen wurde auch gezeigt, dass der Extrakt eine bescheidene Wirkung auf den Schutz der Gehirnzellen vor Toxizität hat. Dies könnte die Zellen auch vor der Bildung der mit der Alzheimer-Krankheit verbundenen Plaque schützen.

Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um genau zu bestimmen, wie Gotu Kola zur Behandlung von Alzheimer eingesetzt werden kann. Wenn Sie daran interessiert sind, es in Ihren Behandlungsplan aufzunehmen, sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren.

Gotu Kola kann helfen, Ängste und Stress abzubauen

In einer Tierstudie aus dem Jahr 2016 fanden Forscher heraus, dass Gotu Kola bei männlichen Mäusen, denen 72 Stunden lang der Schlaf entzogen wurde, eine angstlösende Wirkung hat. Schlafentzug kann zu Angstzuständen, oxidativen Schäden und Neuroinflammation führen.

Mäuse, denen Gotu Kola an fünf aufeinanderfolgenden Tagen vor dem Schlafentzug verabreicht wurde, zeigten deutlich weniger ängstliches Verhalten. Sie zeigten auch eine verbesserte Bewegungsaktivität und weniger oxidative Schäden.

Eine 2013 durchgeführte Überprüfung von pflanzlichen Arzneimitteln gegen Angstzustände kam ebenfalls zu dem Schluss, dass Gotu Kola eine akute angstlösende Wirkung hat. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie 500 mg Gotu Kola-Extrakt zweimal täglich an bis zu 14 aufeinander folgenden Tagen ein. Bei extremen Angstzuständen können Sie bis zu 2000 mg pro Tag einnehmen.

Das Kraut kann als Antidepressivum wirken

Die positive Wirkung von Gotu Kola auf die Gehirnfunktion könnte es auch zu einem wirksamen Antidepressivum machen.

Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2016 unterstützt diese Ergebnisse, einschließlich einer Studie mit 33 Personen mit generalisierter Angststörung. Die Teilnehmer wurden gebeten, 60 Tage lang Gotu Kola anstelle ihrer antidepressiven Medikamente einzunehmen. Sie selbst berichteten über eine Verringerung von Stress, Ängsten und Depressionen.

In einer weiteren Studie wurde die Wirkung von Gotu Kola auf Ratten mit chronischen Depressionen untersucht. Das pflanzliche Mittel wirkte sich positiv auf bestimmte Elemente der Verhaltensdepression aus, darunter Körpergewicht, Körpertemperatur und Herzfrequenz.

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