gezichtsmasker van groene thee maken

5 Vorteile einer Gesichtsmaske aus grünem Tee und wie man sie herstellt

Grüner Tee wird aus den leicht gedämpften, frischen Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt und wird in einigen Teilen der Welt schon seit Tausenden von Jahren zu medizinischen Zwecken verwendet.

Die Vorteile von grünem Tee reichen von der Förderung der Gehirnfunktion bis zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Grüner Tee hat aber nicht nur Eigenschaften, die Geist und Körper verbessern. Auch für die Haut ist es von Vorteil, weshalb es häufig als Inhaltsstoff in vielen Schönheitsprodukten enthalten ist.

Wie kann grüner Tee gut für Ihre Haut sein?

Grüner Tee hat eine Vielzahl von therapeutischen Eigenschaften, die der Haut auf verschiedene Weise zugute kommen können. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören die folgenden.

1. Schützt vor Hautkrebs

Grüner Tee enthält Polyphenole und sechs verschiedene Arten von Catechinen, wobei Epigallocatechingallat (EGCG) und Epicatechingallat (ECG) die größte Wirkung haben. Manchmal wird es auch mit Shilajit verglichen. Diese Verbindungen haben antioxidative Eigenschaften.

Antioxidantien sind Moleküle, die die Fähigkeit haben, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Freie Radikale sind Verbindungen, die Ihrem Körper, Ihrer Gesundheit und Ihrer Haut schaden können, wenn ihre Konzentration zu hoch wird. Sie können Zellschäden verursachen und werden mit vielen Krankheiten, einschließlich Krebs, in Verbindung gebracht.

Einer Studie aus dem Jahr 2010 zufolge kann die antioxidative Wirkung von EGCG dazu beitragen, DNA-Schäden zu reparieren, die durch ultraviolette (UV) Strahlen der Sonne verursacht werden. Dies wiederum kann dazu beitragen, Sie vor Nicht-Melanom-Hautkrebs zu schützen.

2. Bekämpft die vorzeitige Alterung

Eine Studie aus dem Jahr 2003 hat gezeigt, dass das Antioxidans EGCG, das in grünem Tee reichlich vorhanden ist, die Fähigkeit hat, absterbende Hautzellen zu verjüngen. Durch den Schutz und die Reparatur der Zellen kann dieses Antioxidans den Zeichen der Hautalterung entgegenwirken und fahle Haut gesünder aussehen lassen.

Die in grünem Tee enthaltenen Vitamine, insbesondere Vitamin B-2, können ebenfalls dazu beitragen, dass Ihre Haut jugendlicher aussieht. Vitamin B-2 hat die Fähigkeit, den Kollagengehalt aufrechtzuerhalten, was die Festigkeit der Haut verbessern kann.

3. Reduziert Rötungen und Reizungen

Grüner Tee hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Dies ist auf den hohen Gehalt an Polyphenolen im Tee zurückzuführen.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee können helfen, Hautreizungen, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren. Das Auftragen von grünem Tee auf die Haut kann auch kleinere Schnittwunden und Sonnenbrände lindern.

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist grüner Tee Studien zufolge auch ein wirksames Mittel gegen viele dermatologische Erkrankungen. Es kann Reizungen und Juckreiz lindern, die durch Schuppenflechte, Dermatitis und Rosazea verursacht werden, und kann auch bei der Behandlung von Keloiden hilfreich sein.

4. Behandelt Akne

Die antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften des grünen Tees können ihn zu einer wirksamen Behandlung von Akne und fettiger Haut machen.

Forschungsergebnissen zufolge tragen die Polyphenole in grünem Tee dazu bei, die Talgabsonderung zu verringern, die zu Akne führen kann, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden.

Die Polyphenole in grünem Tee haben auch die Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen, indem sie die Bakterienmembranen beschädigen. Dies bedeutet, dass grüner Tee ein nützliches Mittel zur Bekämpfung des Bakterienwachstums sein kann, das Akne verursachen kann.

5. Spendet der Haut Feuchtigkeit

Grüner Tee enthält mehrere Vitamine, darunter Vitamin E, das für seine Fähigkeit bekannt ist, die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

In einer Studie trugen die Teilnehmer eine experimentelle Formel mit Grüntee-Extrakt 15 und 30 Tage lang auf ihren Unterarm auf. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass die Teilnehmer eine erhöhte Hautfeuchtigkeit und eine Verringerung der Hautrauhigkeit aufwiesen.

Was braucht man für eine Gesichtsmaske aus grünem Tee?

Eine selbstgemachte Gesichtsmaske aus grünem Tee ist ganz einfach zuzubereiten. Die Chancen stehen gut, dass Sie viele der benötigten Zutaten und Gegenstände bereits in Ihrer Küche haben.

Für die ersten Schritte benötigen Sie Folgendes:

  • 1 Esslöffel grüner Tee
  • 1 Esslöffel Backpulver
  • eine Rührschüssel
  • 1 Esslöffel Honig
  • Wasser (wahlweise)
  • einen Messlöffel
  • Handtuch

Wie man eine Gesichtsmaske aus grünem Tee herstellt

Wenn Sie alles haben, was Sie brauchen, folgen Sie diesen Schritten:

  • Brühen Sie eine Tasse grünen Tee auf und lassen Sie den Teebeutel etwa eine Stunde lang ziehen. Lassen Sie den Teebeutel abkühlen, brechen Sie ihn dann auf und trennen Sie die grünen Teeblätter ab.
  • Geben Sie die Blätter in eine Rührschüssel und fügen Sie Backpulver und Honig hinzu, um eine Paste herzustellen. Wenn die Mischung zu dickflüssig ist, fügen Sie ein paar Tropfen Wasser hinzu.
  • Reinigen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie die Maske auftragen, damit sie besser in Ihre Poren einziehen kann.
  • Wenn Ihr Gesicht sauber ist, tragen Sie die Maske gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie sie sanft ein, um abgestorbene Hautzellen und Schmutz aus Ihren Poren zu entfernen.
  • Lassen Sie die Maske 10 bis 15 Minuten auf der Haut und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
  • Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Maske ein- bis dreimal pro Woche anwenden.

Sie können auch andere Varianten der Maske verwenden. Sie können zum Beispiel verwenden:

  • 1 Esslöffel Kristallzucker anstelle von Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Zitronensaft anstelle von Honig
  • 1 Teelöffel Grünteepulver anstelle von Grünteeblättern

Worauf sollten Sie bei einer im Laden gekauften Grünteemaske achten?

Fertige Gesichtsmasken aus grünem Tee sind auch in Drogerien, Drogeriemärkten und im Internet erhältlich.

Verschiedene Masken können unterschiedliche Arten von Inhaltsstoffen enthalten. Wenn Sie eine fertige Gesichtsmaske aus grünem Tee kaufen, sollten Sie eine wählen, die:

  • Ist sicher für alle Hauttypen
  • Enthält 100 Prozent grünen Tee
  • Ist frei von Farbstoffen, Duftstoffen und Parabenen
  • Nebenwirkungen einer Grünteemaske

Menschen, die grünen Tee äußerlich anwenden, berichten von einem geringen Risiko von Nebenwirkungen. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal grünen Tee für Ihr Gesicht verwenden, sollten Sie vor dem Auftragen einer Maske eine kleine Hautpartie an der Innenseite Ihres Ellenbogens testen.

Zu den Anzeichen einer Hautempfindlichkeit oder einer allergischen Reaktion gehören Juckreiz, Rötungen, Schwellungen und ein brennendes Gefühl.

Wenn Sie empfindliche Haut haben oder überempfindlich auf den Verzehr von grünem Tee reagieren, sollten Sie vor der Anwendung einer Grünteemaske Ihren Hautarzt konsultieren.

Weitere Vorteile von grünem Tee

Auch das Trinken von grünem Tee oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit grünem Tee hat viele gesundheitliche Vorteile. Die Forschung hat gezeigt, dass grüner Tee:

  • kann das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Brust-, Prostata- und Darmkrebs verringern
  • kann Ihren Stoffwechsel anregen, so dass Sie schneller Fett verbrennen
  • das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu verringern
  • das Risiko von Typ-2-Diabetes zu verringern
  • das Gedächtnis und die Gehirnfunktion zu verbessern
  • Schlussfolgerung

Mit seinen antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften kann eine Gesichtsmaske mit grünem Tee Ihrer Haut in mehrfacher Hinsicht helfen.

Es kann Ihre Haut nicht nur vor vorzeitiger Alterung, UV-Schäden, Rötungen und Reizungen schützen, sondern hat auch die Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen, die zu Akneausbrüchen führen können.

Die Herstellung einer Gesichtsmaske aus grünem Tee ist einfach, und man braucht nicht viele Zutaten. Wenn Sie ein fertiges Produkt bevorzugen, finden Sie eine Vielzahl von Gesichtsmasken mit grünem Tee im Internet oder in Ihrer Drogerie vor Ort.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob eine Gesichtsmaske mit grünem Tee für Ihre Haut geeignet ist, sollten Sie Ihren Arzt oder Dermatologen konsultieren, bevor Sie eine Maske verwenden.

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