Ayurveda is een vorm van traditionele geneeskunde die in India is ontstaan en al duizenden jaren wordt beoefend. Het gebruikt een holistische benadering voor de behandeling van gezondheidsproblemen, waaronder eczeem en andere huidaandoeningen. Dit betekent dat het lichaam, de geest en de ziel in beschouwing worden genomen bij het behandelen van gezondheidsproblemen.
In Ayurveda gelooft men dat elke persoon drie energieën, of dosha’s, heeft. Deze dosha’s omvatten vata, pitta en kapha energieën. Elke dosha controleert specifieke lichaamsfuncties. Volgens de Ayurvedische geneeskunde moeten je dosha’s in balans zijn om gezond te blijven.
Men denkt dat eczeem optreedt wanneer je dosha’s uit balans zijn. Het doel van de Ayurveda is dan ook om ze in evenwicht te brengen door middel van natuurlijke behandelingen. Het doel is ook om het lichaam te zuiveren, wat naar men zegt gifstoffen verwijdert die eczeem symptomen veroorzaken.
Lees verder om meer te leren over Ayurvedische eczeembehandelingen, samen met de mogelijke bijwerkingen en voordelen.
Panchakarma therapie
In de Ayurvedische geneeskunde wordt eczeem voornamelijk behandeld met Panchakarma therapie. Deze methode wordt ook gebruikt voor andere huidaandoeningen zoals psoriasis en acne.
Je moet een Ayurvedische behandelaar bezoeken om Panchakarma therapie te ondergaan. Het kan behandelingen en procedures omvatten zoals:
- het consumeren van gemedicineerde ghee gedurende 5 tot 7 dagen
- massage met olie voor het hele lichaam
- opwekken van zweten
- het opwekken van purgeren en braken
Deze behandelingen zijn bedoeld om eczeem te helpen door gifstoffen te verwijderen en het immuunsysteem te ondersteunen.
Ayurvedische kruidenremedies
Een ayurvedische behandeling bestaat ook uit het consumeren van verschillende kruiden. Je kan ze toevoegen aan gekookt voedsel, drinken als thee, of innemen als supplementen.
Als je supplementen wilt gebruiken, overleg dan met je Ayurvedische arts of je de juiste hoeveelheid inneemt. Ook kunnen sommige kruiden en medicijnen een negatieve wisselwerking hebben, dus het is belangrijk om de instructies van je arts op te volgen.
Neem ook contact op met jouw andere zorgverleners, zoals je arts of apotheker, over interacties met voorgeschreven medicijnen, supplementen of kruiden die je gebruikt.
De volgende kruiden worden gebruikt om eczeem symptomen te behandelen:
- kardemom
- shilajit
- triphala
- ashwagandha
- Indiase sarsaparilla
Aangezien stress eczeemverschijnselen kan uitlokken, kan je ook ayurvedische kruiden nemen die het zenuwstelsel ondersteunen. Voorbeelden van deze kruiden zijn:
- kava kava
- winterkers
- brahmi
Dieet veranderingen
Een Ayurvedisch behandelplan voor eczeem omvat ook veranderingen in het dieet. Het wordt aanbevolen om een plantaardig dieet te volgen dat rijk is aan hele en onbewerkte voedingsmiddelen. Het ideale dieet voor eczeem bevat ook voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan:
- essentiële vetzuren
- zink
- vitamine A
- vitamine C
Van deze voedingsstoffen wordt gezegd dat ze de symptomen van eczeem verminderen.
De behandeling omvat ook het drinken van veel vocht. Zoethoutthee en aloë vera sap behoren tot de dranken die worden aanbevolen.
Daarnaast moeten bepaalde voedingsmiddelen worden vermeden.
Te vermijden voedingsmiddelen
Deze omvatten:
- alcohol
- zuivelproducten
- vlees
- geraffineerde suiker
- zure vruchten
- tomaten
- gist
- zwaar, vettig of gefrituurd voedsel
- zoute of gekruide voeding
- verwerkt voedsel
Topische remedies
Om je huid te kalmeren, kunt je ook uitwendige natuurlijke remedies voor eczeem proberen:
Havermout bad
Colloïdaal havermout is een fijn poeder gemaakt van gemalen haver. In een bad kan het de huid kalmeren door ontstekingen te verminderen.
Om een havermoutbad te maken:
Vul de badkuip met lauw water. Vermijd het gebruik van warm water, dat kan eczeem nog meer irriteren.
Voeg 1 kop colloïdale havermout toe. Je kan meer of minder nodig hebben, afhankelijk van de grootte van je badkuip.
Meng het water zachtjes tot het melkachtig wordt. Laat het 15 tot 20 minuten weken. Dep droog en breng een vochtinbrengende crème aan.
Kokosolie
Kokosolie is ideaal tegen droogte. Het heeft ook antibacteriële eigenschappen, die kunnen voorkomen dat schadelijke, infectie-veroorzakende bacteriën de gebarsten huid binnendringen.
Om kokosolie te gebruiken, smeer je het een of twee keer per dag op een vochtige huid. Indien mogelijk, gebruik kokosolie van de eerste persing of koudgeperste kokosolie, die vrij is van mogelijk irriterende chemicaliën.
Hennepzaadolie
Wanneer hennepzaadolie plaatselijk wordt aangebracht, kan het de huid hydrateren en versterken. Dit kan bacteriële infecties helpen voorkomen en verlichting geven.
Zonnebloemolie
Je kan zonnebloemolie ook gebruiken als een natuurlijke vochtinbrenger. Het kan ontstekingen verminderen en hydratatie verhogen, waardoor het ideaal is voor eczeem symptomen.
Zonnebloemolie kan twee keer per dag worden aangebracht, bij voorkeur één keer op een vochtige huid.
Toverhazelaar
Van oudsher wordt toverhazelaar gebruikt om ontstekingsremmende huidaandoeningen zoals eczeem te behandelen. Je kan toverhazelaar gewoon op je huid deppen met een schone handdoek of een wattenschijfje.
Aloë vera gel
Het verkoelende effect van aloë vera gel kan helpen om ontstoken huid en jeuk te verlichten. Om deze remedie te gebruiken, smeer je de gel één of twee keer per dag op je huid.
Stressbeheersingstechnieken
Een ayurvedische eczeembehandeling richt zich ook op het verlichten van stress, omdat stress eczeem kan uitlokken.
Dit kan worden gedaan door middel van verschillende methoden, waaronder:
- diepe ademhalingstechnieken
- geleide beeldspraak
- dagboek
- massage
- meditatie
- muziek- of kunsttherapie
- stretching
- tai chi
- wandelen
- yoga
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel Ayurveda door veel mensen wordt gebruikt, zijn er mogelijke nadelen aan deze praktijk.
Er is niet veel hard bewijs om de veiligheid en werkzaamheid te bevestigen. Meer goed opgezette klinische studies zijn nodig om het gebruik ervan voor eczeem te ondersteunen.
Sommige behandelingen die gebruikt worden om het lichaam te zuiveren en te ontgiften kunnen onveilig zijn.
Andere mogelijke nadelen zijn:
Blootstelling aan schadelijke metalen. Ayurvedische middelen kunnen giftige hoeveelheden arsenicum, kwik of lood bevatten. Ze worden ook niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA). Voor supplementen kan het moeilijker zijn om zeker te zijn van wat er in producten zit zonder deze extra controle.
Allergieën of reacties. Je kan een negatieve reactie op bepaalde kruiden of planten hebben. Als het de eerste keer is dat je een middel gebruikt, wees dan voorzichtig.
Interacties met recepten. Ayurvedische middelen kunnen een wisselwerking hebben met voorgeschreven medicijnen.
Trage resultaten. Ayurvedische behandelingen hebben enige tijd nodig om te werken. Het is belangrijk om geduld te hebben bij het gebruik van Ayurveda.
Mogelijke voordelen
Als jede voorkeur geeft aan een meer holistische benadering van gezondheid, is Ayurveda wellicht iets voor jouw.
Ayurveda maakt niet alleen gebruik van natuurlijke stoffen, maar houdt ook rekening met de verbinding tussen lichaam en geest, zodat u kunt nadenken over hoe deze verbinding van invloed is op eczeemklachten en hoe je deze kunt verbeteren.
Ayurveda-methoden kunnen een aanvulling zijn op de westerse geneeskunde, waar eczeem voornamelijk wordt behandeld met producten zoals steroïde crèmes en allergiemedicijnen.
Je kan voor Ayurveda kiezen als je geïnteresseerd bent in alternatieve geneeswijzen. Maar houd rekening met de hierboven genoemde mogelijke bijwerkingen. Omdat er niet genoeg onderzoek is gedaan naar de veiligheid van Ayurveda behandelingen, is het belangrijk om met een opgeleide arts te werken.
De voordelen
In Ayurveda wordt eczeem behandeld met veranderingen in het dieet en natuurlijke remedies. Het vertrouwt ook op zuiveringsmethoden, waarvan wordt gezegd dat ze eczeem onder controle houden door gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Ondanks deze potentiële voordelen, is er niet genoeg wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan voor eczeem te ondersteunen. Het is daarom niet aan te raden om jouw bestaande behandelplan te vervangen door Ayurveda.
Kortom, als je geïnteresseerd bent in het proberen van Ayurvedische behandelingen, zorg er dan voor dat je samenwerkt met een getrainde Ayurvedische behandelaar. Je moet ook eerst jouw huisarts en dermatoloog raadplegen.
