Ayurveda is een traditionele geneeswijze die voorkomt vanuit de Indiase geschiedenis. Tegenwoordig valt het onder de alternatieve geneeswijzen.
Lees op deze pagina van Cognition Boosters alles wat je al wilde van weten over de ayurveda.
Vruchten zijn sinds mensenheugenis een onafscheidelijk deel van het menselijk leven. Granaatappel (Punica granatum) is een van de meest oude medicinale vruchten die in de Ayurveda sinds de oudheid wordt gebruikt voor zijn voedingswaarde en medicinale waarden. Het is een struik die uitgroeit tot meerdere takken, waardoor hij er bossig uitziet en 5 tot 10 …
Waarom wordt granaatappel – het wonderzaad genoemd? Lees verder »
Als je net zoveel van thee houdt als wij, dan moet je zeker eens een tripje naar een theetuin in India overwegen. Nee, we bedoelen niet een restaurant of café met een tuin waar thee wordt geserveerd, maar het eigenlijke theeterrein waar de theeplantages zich bevinden. Deze weelderige groene bosgebieden zijn zo rustgevend en bieden …
Ik weet niet waarom, maar bij het woord ‘Zen’ voel ik me meteen kalm en verkwikt. Hoe zit het met jou? Als je er wat langer over nadenkt, kan de meditatieve staat van boeddhistische monniken je verbeelding vullen. In feite zijn er eenvoudige dingen die we kunnen doen om onze dagelijkse routine aan te passen …
Masala betekent een mengsel van gemalen specerijen. Dit chai recept bevat Ayurvedische spijsverteringskruiden om een evenwichtige geest en lichaam te ondersteunen. Traditioneel bereid met zwarte thee, is dit recept ook heerlijk cafeïnevrij met rooibos. Ik hou van de mijne een beetje zoet en romig met amandel- of kokosmelk. Deze chai is de perfecte manier om …
Het is geen geheim dat er veel voordelen zijn van lichaamsbeweging. Maar wist je dat lichaamsbeweging de beste agni stimulans is? Dat klopt, lichaamsbeweging verbetert de spijsvertering en dat is de hoeksteen van een goede gezondheid! Lichaamsbeweging stimuleert de immuunfunctie en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ziekten. Het zuivert kanalen, bevordert de circulatie …
Ben je een fan van nieuwjaarsvoornemens? Of heeft u misschien de gewoonte om het hele jaar door voornemens te maken? Het begin van een nieuw jaar heeft iets inspirerends en fris. Voor mij is het een goed moment om de balans op te maken en mijn idealen en doelen op één lijn te krijgen. En …
Dit is het ideale voedsel om de spijsvertering zachtjes te reinigen en te herstellen. Ik geef mijn systeem graag een reboot op maandag om me geaard, gevoed en klaar voor de komende week te voelen. Maar je kunt op elk moment van kitchari genieten. Hier is een recept voor een eenvoudige kitchari- doe er de …
Je hebt vast wel eens de ervaring gehad dat je naar een andere tijd en plaats werd getransporteerd door alleen maar iets te ruiken. Het is dus geen verrassing dat geur nauwer verbonden is met geheugen en emotie dan elk van je andere zintuigen. Met een directe route naar het limbisch systeem, heeft geur de …
De lente is het Kapha-seizoen – de tijd van het jaar waarin we beginnen te verlangen naar verse groenten en lichter voedsel. Kapha (aarde + water) dient het lichaam als bescherming, isolatie en stabiliteit. Net zoals sneeuw in de lente begint te smelten en weg te stromen, begint het lichaam overtollige kapha los te laten …
Rijstpudding of Kheer is een Indiase zoete traktatie en er zijn evenveel manieren om het te maken als er redenen zijn om ervan te genieten. Dit recept maakt gebruik van gekookte restjes rijst, maar je kunt het ook zelf maken. Kheer wordt traditioneel gemaakt met melk, dus het kan zoet en zwaar zijn, vooral voor …
Vul hieronder uw e-mailadres in om uw winkelmandje op te slaan voor later.