Ashwagandha is een van de effectieve kruiden die al ongeveer 4000 jaar wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten. Deze plant, die een ondersteunende en positieve bijdrage levert aan de behandeling van zowel lichamelijke als psychische aandoeningen, is een bron van genezing. Momenteel begint het zijn plaats in te nemen tussen de onmisbare voedingsroutines van degenen die klagen over hun overgewicht. In dit artikel vertellen wij je meer over de voordelen van Ashwagandha.
Ashwagandha verlicht angst en stress
Ashwagandha helpt het lichaam zich fysiek, spiritueel en mentaal in harmonie te voelen met de buitenwereld. Wanneer een persoon zich onder stress voelt, neemt zijn productiviteit op natuurlijke wijze af. Zodra het menselijk lichaam zich realiseert dat het inefficiënt is, heeft het de neiging om weer gestrest te raken.
Ashwagandha heeft ook een verlagend effect op stresssignalen op het menselijk brein. Dankzij dit effect ondersteunt het je ontspanning. Mensen die lijden aan chronisch gestreste toestanden hebben hoge niveaus van stresshormonen. In dit geval is er ook een verhoogd risico op gezondheidsproblemen zoals depressie, angst of gewichtstoename. De Ashwagandha plant heeft eigenschappen die het menselijk lichaam helpen om uit zo’n vicieuze cirkel te komen
Helpt artritis te verzachten
Wetenschappers hebben bevindingen bereikt die het effect van Ashwagandha bewijzen dat pijn kan verminderen. Ashwagandha heeft een ontstekingsremmende werking . Het kan ook worden gebruikt als pijnstiller, vooral als ondersteunende behandeling voor reuma en artritispijn. Naast al deze heeft het ook een beschermend effect tegen sommige kraakbeenproblemen.
Heeft positieve effecten op de cognitieve functie
Ashwagandha heeft zenuw beschermende eigenschappen. Onderzoekers gaven patiënten deze keer tweemaal daags 300 mg Ashwagandha tijdens een onderzoek dat ze in 2017 uitvoerden. Als gevolg hiervan vonden ze significante verbeteringen in de focus van de deelnemers en de snelheid van het verwerken van informatie. Het kan ook worden gebruikt als ondersteunende behandeling bij ziekten zoals Parkinson en Alzheimer.
Verhoogt de spiermassa
Ashwagandha is een soort plant die testosteron verhoogt. Deze eigenschap van de plant kan helpen als een ondersteunende oplossing voor diegenen die problemen hebben met het vergroten van de spiermassa. Een studie uit 2010, gepubliceerd in het International Journal of Ayurveda Research, bewijst de positieve effecten van dit kruid op de menselijke kracht en lichaamssamenstelling. Het is ook een plant die energie geeft en het uithoudingsvermogen vergroot.
Bestrijdt ontstekingen
Ashwagandha plant heeft eigenschappen die infectie weerstaan. Het is een voorstander van de bescherming van de menselijke gezondheid. Studies hebben de effecten ervan bewezen bij het activeren van natuurlijke killercellen. Bovendien is de Ashwagandha-plant ook effectief in het verminderen van de tekenen van ontsteking van het type C-reactief eiwit.
Wij verkopen Ashwaganda in vorm van capsules. Wil jij Ashwagandha kopen? Klik dan op de button!
