Accepteer het of niet, groene thee is na Assam thee de meest geconsumeerde variant van thee. Het is niet alleen de meest gewilde thee, maar ook de thee met talloze voordelen. Bent u ook een liefhebber van groene thee? Zo niet, dan zijn we er zeker van dat je na het lezen van dit artikel zeker zult overwegen om een kopje of twee aan je dagelijkse routine toe te voegen. Hier zijn een paar gezondheidsvoordelen die groene thee je kan bieden.
Lijst van voordelen van groene thee
Staat erom bekend te helpen bij gewichtsverlies
Het is een universele waarheid dat groene thee helpt bij gewichtsverlies. Het drinken van groene thee op regelmatige basis wordt aangeraden aan mensen die zich willen ontdoen van overmatig lichaamsvet. Verschillende studies en experimenten hebben ook aangetoond dat groene thee daadwerkelijk helpt bij het verbranden van lichaamsvet door uw stofwisseling te stimuleren, waardoor de fysieke prestaties worden verbeterd, wat u uiteindelijk zal helpen bij het afvallen. Om de lekkerste groene thee op de markt te vinden, kunt u kiezen uit deze lijst van Top 10 groene thee merken in India.
Staat bekend om het verbeteren van de werking van de hersenen
Met de hulp van cafeรฏne aanwezig in groene thee, duwt het de hersenen om snel te reageren. Hoewel het niet zo veel cafeรฏne als koffie heeft, bevat het genoeg om de werking van je hersenen te verbeteren. Bovendien bevat groene thee het aminozuur L-theanine, dat samen met cafeรฏne de cognitieve functies stimuleert, waardoor je kalm en toch alert blijft.
Staat bekend om zijn anti-tumor eigenschappen
Groene thee bevat krachtige antioxidanten, polyfenolen genaamd. Hetzelfde geldt voor ayurvedische supplementen zoals: ashwagandha & moringa. Polyfenolen staan bekend om hun strijd tegen vrije radicalen en kunnen zo in bepaalde gevallen het risico op kanker verminderen. Vele studies die in de loop der jaren zijn uitgevoerd, hebben aangetoond dat mensen die groene thee consumeerden vaak een lager risico op het ontwikkelen van kanker hadden. Naast het voorkomen van kanker, verminderen polyfenolen ook ontstekingen en voorkomen ze schade aan cellen.
Staat erom bekend de gezondheid van de huid te verbeteren
Op zoek naar die gezonde gloed? Groene thee is rijk aan vitamine B2 en vitamine E en beide zijn verantwoordelijk voor het verbeteren van de gezondheid van de huid. Ze verminderen irritatie, ontstekingen en roodheid. Ze vertragen en verminderen ook de overproductie van huidcellen die inderdaad verschillende huidaandoeningen bestrijden.
Staat erom bekend het cholesterolgehalte te helpen verbeteren
Heeft u een hoog cholesterolgehalte? Waarom zou je groene thee niet eens proberen? Groene thee staat erom bekend het totale cholesterolgehalte, inclusief LDL, aanzienlijk te verlagen. Het kan ook helpen om verstoppingen in slagaders te verminderen en het lipidengehalte in het bloed te verbeteren.
Staat erom bekend dat het een slechte adem vermindert
Kusvrije adem, hier komen we! Groene thee is een van de beste manieren om je adem te verbeteren. Groene thee bevat catechinen die helpen de bacteriรซn te doden die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem.
Staat erom bekend dat het de levensverwachting verhoogt
Onderzoek onder 40.000 Japanse volwassenen heeft aangetoond dat degenen die regelmatig groene thee drinken minder kans hebben op een beroerte, hartaanval en dergelijke, wat duidt op een iets langere levensverwachting.
Wij hopen dat u na het lezen van dit artikel overtuigd bent van de onbegrensde voordelen van groene thee. We zijn er ook zeker van dat het volgende wat je gaat doen is een pakje groene thee voor jezelf bestellen! Dus, ga je gang en plaats de bestelling en vergeet niet om uw vragen met betrekking tot groene thee in de commentaren hieronder te laten vallen!
Disclaimer: Resultaten kunnen variรซren van persoon tot persoon. Voor maximale gezondheidsvoordelen, moet groene thee worden geconsumeerd in combinatie met een evenwichtig dieet en lichaamsbeweging routine. Groene thee is niet bedoeld om welke ziekte dan ook te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen, maar kan alleen helpen op de hierboven genoemde manieren.
Deze kerst wat leuke kerstboeken lezen bij je kopje thee?
