Mariadistel ook wel milk thistle genoemd bevat silymarine, silymarine is een verzamelnaam voor een groep sterk werkzame, plantaardige stoffen die in de mariadistel zitten. In de middeleeuwen werden de bladeren van deze plant gebruikt in salades maar tegenwoordig worden de zaden gebruikt om er supplementen van te maken. Milk thistle is een van de oudste natuurgeneesmiddelen die wordt gebruikt om de lever en milt te ondersteunen.
In deze blog zijn er een aantal voordelen van het gebruik van supplementen van milk thistle beschreven:
1. beschermt de lever
Mariadistel wordt vaak gepromoot vanwege zijn lever beschermende effecten. Daarnaast wordt het gebruikt door mensen met leverschade door alcoholische of niet-alcoholische leververvetting. Het wordt ook gebruikt om de lever te beschermen tegen gifstoffen zoals bijvoorbeeld amatoxine.
2. helpt zenuwschade te voorkomen
Volgens recent onderzoek zouden bepaalde werkzame stoffen in milk thistle diverse soorten cellen in de hersenen beschermen tegen schadelijke aanvallen van zogenoemde vrije radicalen. Een ander onderzoek heeft zich ook op de hersenen gefocust namelijk de plak-vorming als indicator van bijvoorbeeld Alzheimer of Dementie. Ook zouden deze stoffen mogelijk helpen bij het oplossen van het gevormde plak voordat deze schade kan aanrichten door de communicatie tussen de cellen te verhinderen.
3. helpt tegen hoge cholesterol
Een wetenschappelijk onderzoek uit 2016 laat zien dat de werkzame stoffen zoals Silymarine een belangrijke rol kan spelen bij het reguleren van cholesterol, Het cholesterolniveau was lager bij mensen die mariadistel namen tegen diabetes dan de placebogroep.
4. ondersteunt de spijsvertering.
De vruchten van de plant hebben een licht laxerende functie. Het stimuleert de stofwisseling en kan je daardoor helpen afvallen. Vaak wordt het daarom ook gebruikt als hulpmiddel bij een dieet.
5. Mariadistel dient als hulpmiddel bij Acne
Acne is een ontstekingsreactie van de huid. Hoewel het niet schadelijk is kan het wel littekens veroorzaken. Door mariadistel zijn anti-oxidante en ontstekingsremmende effecten kan mariadistel een nuttig hulpmiddel zijn bij het bestrijden van Acne.
6. Mariadistel beschermt de botten
Silymarine is goed voor de botten en word vaak gebruikt als een extraatje om de botten te ondersteunen. Mensen gebruiken dit middel ook omdat het osteoporose kan vertragen. Osteoporose staat voor botontkalking en komt vaak voor bij mensen en vooral vrouwen die ouder zijn dan 50 jaar.
