Niets geeft ons meer vreugde dan onze kleintjes te zien groeien en bloeien, terwijl ze zich door de jaren heen ontwikkelen. Eén manier waarop we deze ontwikkeling kunnen ondersteunen is door essentiële vetzuren te verstrekken. Omega 3 in de vorm van docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA) is in de loop der jaren grondig onderzocht op de positieve invloed ervan op de ontwikkeling van kinderen. Hier zijn dan ook slechts enkele van de voordelen.
1. Ontwikkeling van de hersenen
Omega 3 draagt bij aan de ontwikkeling van de hersenen, waardoor het een belangrijke voedingsstof is voor beide ouders tijdens de voorbereiding op de conceptie. Tijdens de tijd van je kind in de baarmoeder en gedurende hun hele leven. Omega 3 maakt 8% van het gewicht van de hersenen uit en heeft een beschermende rol tegen oxidatieve schade. Adequate DHA-niveaus worden in verband gebracht met intelligentie en cognitieve prestaties tijdens de zuigelingen- en kinderjaren.
2. Ondersteuning van hun gedrag
Omdat Omega 3 zo essentieel is voor de hersenfunctie is het logisch te denken dat dit zich zou kunnen uitstrekken tot het ondersteunen van gedragsveranderingen. Kinderen met ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) blijken vaak veel lagere niveaus van Omega 3 vetzuren te hebben. Uit een andere studie bleek dat baby’s van moeders met een hoger DHA-bloedgehalte bij de bevalling tot ver in hun tweede levensjaar een hoger niveau van aandacht hadden. Tijdens de eerste zes levensmaanden lagen deze zuigelingen twee maanden voor op baby’s van wie de moeder een lager DHA-gehalte had.
3. Immuunversterkend
Omega 3 kan ook het immuunsysteem van uw kind ondersteunen. Studies tonen aan dat kinderen die DHA toegediend kregen, minder vaak verkouden en grieperig waren of dat het aantal gevallen korter was. Dit betekent dat de kinderen sneller herstellen.
4. Ondersteuning van het zenuwstelsel
Omega 3 is van vitaal belang voor de ontwikkeling en instandhouding van het centrale zenuwstelsel en de groei van zenuwcellen. Het is ook uiterst belangrijk voor de instandhouding van de myelineschede. Die de zenuwen omhult en zorgt voor elektrische impulsen tussen neuronen.
5. Hun ontwikkelende ogen
Omega 3 is ook belangrijk voor de foetale ontwikkeling van de ogen en dit gaat door na de geboorte. Moedermelk is rijk aan deze essentiële vetzuren. Als borstvoeding niet mogelijk is, is voldoende inname van essentiële vetzuren via melkvoeding en later uit de voeding. In sommige gevallen suppletie, belangrijk.
